Mavsumda vitaminlar farasingiz Bahor salat retseptlar

Bahor salat retseptlar - mavsumiy hashamatli. yangi sabzavot va giyohlar ko'rinishi faqat zudlik vitamin tayyorlash uchun davom talab engil salatlar, qishda butunlay qolmoqda.

faqat hatto maxsus fan bo'lmagan shaxslar quvontiradigan, mavsum asrash keyin paydo bog'da, sabzavot. Shuning uchun, bahor salat retseptlar qulay biron styuardessa keladi va uning uy va mehmonlari yangi yechimlarni rozi qilish yordam beradi.

Bugungi kunda, bahor salat retseptlar endi ko'katlar bilan qirg'in pomidor va bodring bilan cheklangan. Pazandachilik xayol dangasa bo'lish ko'zga emas. Salat ne'matlar ovqat Kitobi taklif va o'z oshxonada sinash istayman.

Biz sizga hayratlanarli mazali va tayyorlash oson mazali bahor salat, bir saylov taklif etamiz. Yoqimli ishtaha!

"Bahor"

  turp, salat: Agar kerak bo'ladi tayyorlash uchun yashil, yashil piyoz, bodring, 10 zaytun, tuxum, smetana, arpabodiyon va yarim limon sharbati.

Turp engil har tuz, tilim ichiga yupqa bo'lakchalari, bodring qobig'i o'yilgan, uzunasiga kesib, urug 'olib tashlash va kesib lozim. ukrop, piyoz va marul tug'ralgan. dilimlenmiş yoki tug'ralgan tuxum bilan qaymoq, garnitür bilan barcha aralashtiring.

"Vitamin"

  Bahor salat retseptlar, bu variantni holda to'liq bo'lmaydi. Bahor faqat vaqti-vaqti bilan bu salat tayyorlash kerak. Qachon yana tabiiy vitaminlar bir xil plastinka to'planishi mumkin?

Salat, piyoz olinayotganda chopish va ularga bo'lakchalari (yoki polukruzhochkami) o'yilgan turp, bodring va pomidor, qo'shing. Nozik tilim qattiq tuxum parchalash. shakar, tuz va xantal bilan alohida qadah funt smetana to'ldirish uchun. , Sous aralashtiring sekin sirka va bir oz o'simlik yog'i qo'shing. , Qayla sabzavot tushiring yaxshilab aralashtiring va ustiga arpabodiyon bilan salat sharaflaymiz.

"Yashil-prezeleny"

Xitoy karam, bodring, yashil qalampir, yashil piyoz, zaytun yog'i, ba'zi limon sharbati, tuz va shakar bir qancha bu asar ekspresyonizmin tayyorlash.

Barcha komponentlar barcha limon sharbati bilan sepib, zaytun moyi, shakar va tuz, kiritish, yarim doira shaklida kesib. Barcha aralashgan. Siz turli ko'katlar ta'siri saxiy hovuch uchun ustiga sepib mumkin.

"Vitaminlar Parade"

Sabzi pulni va panjara. Yangi uzilgan bodring (tuzlangan mumkin, lekin ular kamroq vitaminlar bor) va olma bo'lakchalari o'yilgan. tuzlangan karam bir oz qo'shing. Barcha mix, smetana, tuz. Agar kerak salat ustiga petrushka bilan pardoz va so'ralganda, tug'ralgan tuxum.

"Bahor yo'l!"

kartoshka qaynatib oling va kichik kupligini bo'lib kesilgan. Engil o'simlik yog'i bilan sepib. Bodring va piyoz tilim va kartoshka qo'shing. salat hafiflik bir oz olma qo'shishingiz mumkin qilish uchun. Va so'nggi modda - yashil no'xat. salat Add tuz, bir oz murch tatib. mayonez bog'lashda qaymoq bilan aralash ishlatilishi mumkin.

"Spicy"

Light bahor bodring, bu retsept bilan boshlanadi. Nozik ta'mi sizga befarq qoldirmaydi qiladi va ovqat pishirish uchun bir necha daqiqa davom etadi.

qaynatilgan tovuq, salat va apelsin bo'lak kesib. Barcha mix, va limon mayonez bilan aralashmasi quyiladi.

"Light"

pishloq (Agar maydalab mumkin) kichik kupligini bo'lib kesilgan, Qisqichbaqa tayoq, sarimsoq, mayonez qo'shing. o'simlik yog'i bilan qovurilgan oq non croutons bilan taom bajarish uchun xizmat oldin.

"Pishloq tarkibi"

  Mazali bahor salatlar holda aql bor pishloq salat. Har kim pishloq sevadi. Shuning uchun, salat o'z sevish uchun juda ko'p bo'ladi.

kichik bo'laklarga kesib pomidor, taxminan bir xil nisbatlarda ularga tug'ralgan Qisqichbaqa tayoq qo'shing. Emas, balki maydalangan pishloqni navlarini poklaninglar unga sarimsoq bir oz qo'shing. odatdagi mayonez yoki maxsus SOS sabzavot aralashmasi bilan mavsumda (siz do'konida sotib olishingiz mumkin bo'lgan).