Lavash chiplari

Barchamiz bilamizki, chiplar eng zararli mahsulotlar ro'yxatida etakchi . Ular tarkibida yuqori darajada allergik qo'shimcha moddalar mavjud bo'lib, ularning ko'pchiligi tanada katta sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, cho'chqa, pishloq va boshqa lazzatning ta'miga ega bo'lgan barcha chipslar tarkibida e'lon qilingan mahsulotlarni o'z ichiga olmaydi. Ularning barchasi zararli lazzatlarga almashtirildi.

Ammo chiplar zararli bo'lgan eng yomon narsa ularning tarkibida kanserogenlar (saraton kabi dahshatli kasallikning paydo bo'lishiga olib keladigan moddalar). Katta ko'radiganlar va chiplar iste'molchilari bolalar va o'smirlar ekanligi juda yomon.

Shu sababli, barcha ota-onalar bolalarga ovqatning to'g'ri ta'mi va afzalligini tarbiyalashlari kerak. Ya'ni, chaqaloqga faqatgina foydali oziq-ovqat berilishi kerak, chunki u xarid qilingan chiplarning juda zararli ekanligi tushuntiriladi.

Farzandingiz xushbo'y chiplarsiz o'zini tasavvur qiladimi? Keyin pita nondan chips tayyorlang. Bundan tashqari, ushbu taomga istalgan lazzat qo'sha olasiz: qo'ziqorin, qaymoq va ko'katlar, pishloq, va hokazo. Bunday holatda, bolaning chipslari do'kondan zararli mahsulotning yorqin mahsulotiga emas, balki mazali uy-ovqat bilan bog'liq bo'ladi.

Pide noni ziravorlar bilan yongalar

Tarkibi:

• Yupqa lavash - ikkita qism;
• Bir shingil yangi dara;
• Ikki sarimsoq chinnigullar;
• 4 osh qoshiq zaytun moyi;
• Qora qalampir va tuz.

Tayyorlanishi:

Sarimsoq kislotasidan foydalangan holda, yangi sarg'ishni chigallashtiring, barcha sarimsoqni maydalang. Endi dukkakli va sarimsoq aralashmasidan tuz, qalampir va oz miqdorda zaytun moyi qo'shing. Bularning hammasi ehtiyotkorlik bilan aralashtiriladi.

Keyin lavash bilan tayyor aralashmani aralashtirib yuborishingiz kerak. Agar chipsingiz ko'proq ishtaha bo'lishini istasangiz, lavashni mayonez bilan oldindan moylashingiz mumkin. Lekin shuni yodda tutingki, bu holatda va sizning taomingizdagi kaloriya oshadi.

Barchasini pishirish tepsisi ustiga qo'ying va oldindan isitiladigan pechga qo'ying. Pishish vaqti - 6 daqiqa. Sizning vaqtingizni vaqti-vaqti bilan tekshiring, chunki taom juda tez tayyorlanadi.

Eslatma: panani to'liq yog'lashning hojati yo'q.

Pita non pista va pishloqli jo'xori

Tarkibi:

• Ikki nozik lavash;
• Ozgina smetana;
• Bir tovuq tuxumi;
• Qovoq;
• Pishloq.

Tayyorlanishi:

Pishloqni yaxshi qirg'ichda pishiring. Smetana bilan bir tuxumni aralashtirib, aralashtirilgan pishloq, qalampir qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Olingan massa bir tomon lavashga yoyilishi kerak.

Keyin kvadratchalar yoki uchburchaklarga (xohlagancha tezroq) kesib, pechda quritilgan pishirish stolida pishiring. Pishirish harorati 190 daraja, pishirish vaqti 4 minut yoki undan ko'p. Umuman olganda, olovda chiplar oltin rangga ega bo'lmaguncha bo'lishi kerak.

Mikroto'lqinli pechda non porlaydi

Tarkibi:

• Arman lavash;
• 3 osh qoshiq zaytun moyi;
• Bir choy qoshiqda qalampir;
• Frantsuz choyi choy qoshiq;
• Yarim choy qoshiq tuz;
• Uchdan bir qoshiq shakar shakar;
• Har qanday qattiq pishloq 70 gramm.

Tayyorlanishi:

Sutni tuz, ziravorlar va shakar bilan aralashtiring.

Keyin, siz mikroto'lqinli pechda joylashgan doira kabi bir xil o'lchamdagi pergamentdan 2 dona kesishingiz kerak. Endi lavashdan bir rulonni rulonga aylantirib, uning kengligi taxminan 3 santimetr bo'lgan qismlarga bo'linadi. Ushbu lentalar sizni bir-biringiz bilan to'ldirishingiz va bir-biringiz bilan bog'lashingiz kerak. Pita nonni xohlaganingizcha kesib oling. Keyinchalik, uning qismlari yog 'kosasida tayyorlanadi va yaxshilab emdiriladi.

Endi siz pergamentga pitnik nonni qo'yishingiz kerak va ozgina miqdorda pishloqli pishloq qo'shing.

Bunday igna mikroto'lqinli pechga o'tkaziladi va eng katta quvvat faqat ikki daqiqa ichida pishiriladi. Bu vaqt ichida siz tayyorlangan lavashni ikkinchi pergament varag'iga qo'yib qo'yishingiz kerak. Va shuning uchun siz barcha buyumlar tayyorlanguniga qadar. Yoqimli ishtaha!