Homiladorlik qizil ikra

Homiladorlik davrida, har bir homilador ona tug'ib va Zdorovenki Kripen'ka chaqaloqni berish uchun juda ehtiyotkorlik bilan sekin oziq-ovqat tanlash uchun bo'lishi kerak. Va biz, xonimlar, siz o'ylab ko'rish kerak, har kuni menyu bo'lib, moddalar to'g'ridan-to'g'ri ona salomatligi va ta'sir faqat foydali, muhim iz elementlar, vitaminlar va moddalar o'z ichiga oladi homila rivojlanishiga. Ushbu maqolada men yo'qmi homilador ikra savolga alohida e'tibor qaratmoqchiman.

hech bir narsa uchun, ular har qanday bayram ovqat paneli va bufet turli xil bezab bo'lmaydi, bu barcha dengiz mahsulotlari, ikra reytingida juda yuqori o'rinda turadi rozilik bildirasiz va bu mazali oltin no'xat, ikkala bolalar va kattalar ko'raman. Tufayli oson hazm yog'lar, oqsillar, ozuqa, lesitin va vitaminlar A katta miqdori, D, E, B, homiladorlik qizil ikra yaxshi gazak bo'ladi. Bu mahsulot qurilish mikroelementlar, bir qator orasida marganets, yod, temir, fosfor o'z ichiga oladi.

Homiladorlik davrida ko'proq foydali qizil ikra nima? Har bir inson har bo'lg'usi onalar uchun muhim ahamiyatga ega, deb biladi foliy kislotasi. Axir, u sizning chaqaloqning asab tizimining shakllanishi uchun mas'ul bo'lgan, shuningdek, erta tug'ilishi oldini olish va homila malformasyonlara murojaat qilish imkoniga ega. Bu kislota katta miqdorda qizil ekanini ta'kidlash lozim salmon ROE. Bu ikkala mazali taomlarni va hatto foydali xususiyatlarga ega bo'lgan mahsulotni topish uchun ancha qiyin ekanligini rozilik bildirasiz. Aytganday magniy, ikra qismlariga biri hisoblanadi, va u ko'pincha davlat ayollarda uchraydi mushak krampların ko'rinishini oldini olish qodir ekanligini.

Homiladorlik davrida zararli qizil ikra? Bu shunday qilib bir shakllantirish, tanadagi suv o'lchash uchun etakchi, bilasizlarki, tuz yetarlicha katta miqdorda o'z ichiga oyoqlari, shish qo'llari, yuzi. Tuxum, shuningdek, siydik, yuqori bosim va uning organlari shish moyil ayollarda oqsil miqdorida chalingan homiladorlik onalar vaqtida tavsiya etilmaydi. Ba'zi hatto tufayli u xolesterin o'z ichiga olgan, lekin, shifokorlar ko'ra, bu har qanday bola yoki ayol va lesitini zarar olib bo'lmaydi mo''tadil foydalanish kabi qo'rqmasligimiz kerak, deb aslida, xun, ushbu mahsulotni o'z ichiga taqvo biz avval aytib o'tilgan, ya'ni xolesterin bartaraf etish xususiyatlariga ega.

kelajakda ona tanasi uchun katta qismlar uni taom emas, barcha oziq moddalar va vitaminlar, qabul qiladi. Bu homiladorlik davrida qizil ikra hech 300 dan gramm ega bo'lgan kundalik darajasi bor deb hisoblanadi. Shifokorlar nonushta uchun ikki sandviç ovqat uchun tavsiya etiladi.

Shuningdek, har bir ayol sifatli ikra va uning saqlash qoidalarining tanlash uchun asosiy mezonlarini bilishi kerak. Agar raqamlari qavariq o'rniga chuqur bo'lib, ikkinchi holda bo'lib, modomiki, bank muqovasida eng ishlab chiqaruvchilar chiqib turadi yorliqli, e'tibor kerak sotib qachon - bu soxta bo'ladi. label baliq, Tu va GOST turini ko'rsatadi kerak. Shuningdek, xarid qilishdan oldin, buzoqlar siz o'pirilishlar eshitish va ba'zi harakatini his etadi, agar uni larzaga kerak, shuning uchun sizlardan ilgari sifatsiz mahsulot. Bu quruq bo'lishi kerak, deb unutmaslik kerak, va urug'lar birga tayoq yo'q. Albatta, u, quyma yoki shisha idishda sotib tuxum rangi va hajmi e'tibor uchun eng yaxshi bo'lgan - ular bir xil bo'lishi kerak.

Muzlatgichda hech olti kundan bo'lishi mumkin ochiq mahsulotni saqlang, lekin, sovuqni, uni tashlab qo'yma, aks holda u mustahkam chalkashliklarni aylanadi.