Qanday shubha yoki qo'rquvsiz tug'ish?

tug'ruq tinchlik va ishonch ayollar yondashuv bilan, ko'p hollarda, birinchi navbatda, yaqinlashib kelayotgan og'riq va yanada ishlanmalar haqida ma'lumot yo'qligi qo'rqib asoslangan, bir cheksiz qo'rquv yo'l beradi. Albatta, yangi onalar, turli kitoblar va (tarmoq ustida ko'p edi) hikoyalar qiz, sog'liqni saqlash muassasasiga kelayotgan birinchi marta o'qib, psixologik stress va bo'lajak Tug'ilgan qo'rquv boshdan. "Qanday qilib tug'ish? Nima bo'ladi? »- qo'llanma o'tgan avlodlar Aziz keyin ular o'ylayman. tibbiy xodimlar, bir ayol mustahkam bilan tandem ish, uning tinch quymoq va ijobiy natija uchun moslashtirish kerak bo'ladi, shuning uchun. ning bilanoq tug'ilgan bo'lishi mumkin, deb chaqaloqni yordam tug'ish haqida gapiraylik.

Biz mehnat boshlanishini tuzatish

butun Tug'ilgan jarayoni akusher bir necha bosqichda bo'linadi - va jang qilish uchun harakat qiladi.

Agar o'tadigan jarayon uchun bola va ayolning jasadini tayyorlash imkonini beradi jang boshlangan mehnat bilan. Beixtiyor Kasılmalar bachadon asta-sekin ochiq imkonini beradi. Aytganday, mehnat erta bosqichida 10-12 sm. Ayollarga to'liq ochilish hisoblanadi, u kasılmaları davomiyligini va chastotasini hal qilish uchun zarur bo'lgan (har bir bellashuv davom etadi, deb, va qancha vaqt keyingi takrorlash oldin o'tadi). quyida Sizning yozuvlari shifokor to'liq umumiy faoliyatini baholash uchun yordam beradi. Bundan tashqari, bu yozuvlarni tutib uchun rahmat, siz ajrata nafaqat mumkin bo'ladi yolg'on mehnatni to'g'ri kelgan, lekin bir-biridan o'z og'riq bilan birga kelgan.

Kasılmalar pardalarida yorilishiga sodir yoki paytida ular bir oz o'g'rincha boshladi bo'lsa, siz ham hodisaning aniq vaqtini yozib kerak. Chunki bola tug'ilishi ortiq 10 soat borish kerak emas toki paytdan boshlab, aks holda homila o'limiga qadar o'nglab bo'lmaydigan asoratlar yashashingiz mumkin. Tug'ilgan tutganda so'ng, istisno yoki oziq-ovqat boshladi foydalanishni cheklash, yoki ish vaqtida refleks qayt ochish mumkin zarur.

Qanday kurash omon qolish uchun?

Ayni paytda, nafas olish texnikasi haqida suhbat juda ko'p bachadon mushaklarini dam yordam berish uchun. Bu tufayli to'g'ri nafas olish , shuning uchun bu muhim zumda yo'q bo'ladi to'liq kislorod bilan ta'minlangan bola.

"Nafas Sekin turi" umumiy jarayonning boshlang'ich bosqichi uchun eng mos keladi. Bu iborat 1 mos (burun orqali) nafas olish va (og'zi orqali) ishlab chiqarish muddati: 2.

og'riq yanada shiddatli bo'ladi mehnat faol bosqichida, u "to'liq lablari" bir usuli foydalanish tavsiya etiladi. kurash davomida siz burun orqali havo nafas va og'iz popevaya hamohanglik "poo" nafas. A to'g'ri ijro texnikasi ta'sirini yaratadi "semiz lablar."

Qanday yetkazib tezlashtirish uchun?

Tug'ilish - bir murakkab fiziologik jarayon, ayollar uchun va har ikki bola uchun. shifoxonada bo'lgan ko'pchilik ayollar, so'rang: «Qanday qilib tezda dunyoga berish?". birinchi narsa yo'q - bir shifokor va akusher maslahati diqqat bilan tinglash, va ularni bajarish. Chunki, yurish yoki turish uchun iloji boricha harakat to'g'ri bo'lish, siz bola tug'ilish kanalidan tezroq harakat qilish uchun yordam beradi. ular kindik uchun jalb mumkin Lekin, suv yuksalishi dışavurumu, tavsiya qilinmaydi keyin.

Qanday urinishlar paytida muomala qilish?

tug'ishi qanday manfaatdor kimsalar, bu o'tish davrida bachadon butunlay ochiq bo'lishi kerak, deb bilish kerak. Bu bolaning boshi tug'ilish kanalini pastga harakat urinishlar paytida edi. urinishlarda Asosiy - vahima emas, barcha zarur harakatlarni amalga oshirish uchun shifokor va aniqlik tinglash uchun. Qanday tug'ishi va harakat qilish uchun? Tug'ilgandan ayol - juda qiyin va mas'uliyatli on, u zarur, shuning uchun to'plash va doya jamoasi surish uchun. behuda urinishlardan eng muhim narsa - bir oz turib va u faqat o'z o'rnini foydalanib, barcha mushaklarini qotirmang yordam beradi, chunki, mening qornida qarash. qisqa tanaffusdan davomida, dam olish va dam olinglar. qoidalariga ko'ra qilingan urinishlar, yetkazib berish tez bajarilishi uchun hissa unutmang.

bir nuqtada, bir nafas olish so'raydi doya, u bosh va yelkalari bosqichma-bosqich bartaraf qilish uchun zarur bo'ladi. To'g'ri etkazib berish ichki va tashqi kamchiliklarni oldini olish uchun.

Bu erda biz siz bilan va savolga javob berishga harakat qildi: "Qanday shubha yoki qo'rquvsiz tug'ib berishga?". Biz bu maslahatlar siz nafaqat tug'ilishi uchun tayyorlash uchun yordam beradi, balki to'g'ri, ularni ushlab, deb umid qilamiz. Sizning bola salomatligini va hayot - bu qadar sizga bu ajoyib zumda eng qimmat bog'liq ekanligini unutmang.