Guruch, yulaf va suv bilan tanani tozalash

Zamonaviy odamlar turli xunlarni qo'llash orqali vaznni yo'qotishga moyil. Ammo bu usullarning bir nechtasi samarali, chunki u to'g'ri miqdorda metabolizmni bartaraf etuvchi barcha toksinlar va shlaklar chiqarilganda, vazn yo'qotish mumkin.

Ko'pchilik muvaffaqiyat qozongan usullardan biri nafaqat ortiqcha kilogrammni tushirish bilan emas, balki sog'likni mustahkamlash ham guruchni tozalashdir. Bu usuli, guruch chizig'i maxsus oziq-ovqat madaniyatini ifodalovchi sharq mamlakatlaridan kelib chiqqan. Guruch iste'mol qilganda yapon va xitoylar juda muqaddasdir. Va bunday munosabat haqiqiy asosga ega, chunki guruch nafaqat uning ozuqaviy xususiyatlari uchun foydalidir, balki u shlakni olib tashlaydigan mukammal tozalovchi hisoblanadi.

Guruch vujudini tozalash eng yaxshi donli jigarrang navlari yordamida amalga oshiriladi. Sharq mamlakatlarida keng tarqalgan bunday o'simlik. Bizdan sotiladigan guruch zaif hisoblangan va jigarrang kabi foydali xususiyatlarga ega emas. Jigarrang guruchni xarid qilmasangiz, diyetisizlarga qayta ishlanmagan donalardan iborat ikkinchi darajadan foydalanish tavsiya etiladi.

Biror kishi tanani guruch bilan tozalashni boshlaganda nima bo'ladi? Aslida, bu donning o'ziga xos adsorban sifatida qabul qilinishi. Va oshqozon-ichak traktiga tushish jarayonida guruch donalari metabolizm jarayonlari va organizmdan ortiqcha elementlarni yo'q qilish uchun mas'ul bo'lgan jigar va buyralarning faoliyatini tezlashtiradi. Guruchning dietasiga rioya etilishi shishlarni yo'q qiladi, vaznni normallashtiradi, qarish jarayonlarini oldini olishga, tanani yoshartirishga yordam beradi. Qo'shimchalardagi og'riqlar og'riqlar, genitourinerlik normasiga kiradi, zararli xolesterin va safro oqishi kuzatiladi.

Istalgan natijaga olib keladigan guruchni tozalash uchun siz kunni sovuq guruchda namlangan nonushta bilan boshlashingiz kerak, shundan so'ng tanada 4 soat davomida boshqa turdagi oziq-ovqat mahsulotlarini olmaysiz. Kurs 2-3 hafta davomida insonning holatiga bog'liq. Shu vaqt ichida siz tuzni cheklash va spirtli ichimliklarni butunlay tark etishingiz kerak.

Sog'lom va vazn yo'qotish uchun samarali hisoblanadi, shuningdek, tanani yulaf bilan tozalaydi. Ushbu o'simlik uzoq vaqt davomida ichki organlarning ko'plab kasalliklariga, jumladan oshqozon-ichak trakti va yurak-qon tomir tizimiga qarshi profilaktik sifatida ishlatilgan. Uat yaxshi, chunki u chiqindi yo'q o'simlikdir. Vujudni tozalash uchun jo'xori, guruch, un, somon va arpa ishlatiladi. Bunday ovqatlanish qisqa vaqt ichida mo''jiza yaratishi mumkin. Yulaflardan olingan bulyonlar jigarni, buyraklarni tozalaydi, oshqozon-ichak traktining ideal holatiga olib keladi, immunitetni mustahkamlaydi, sovuqqonlik belgilarini chiqaradi, yurak-qon tomir tizimining faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ko'katlardagi yulaflar ayniqsa foydalidir.

Eng oddiy, eng arzon, qulay va arzon usul tanani suv bilan tozalashdir. Ushbu usul ochiq oshqozonga ertalab suv olishda yakunlanadi. Aslida bu birinchi bo'lib buyrak va ichakni «uyg'otadi». Va "ertalab cho'milish" tezroq sodir bo'ladi, badan uchun yaxshiroqdir. Suv ichish kerak, boshqa ichimliklar emas. Tanani suvsiz suv bilan tozalash foydalidir. Oshqozonga kirib, oshqozonni hayajonga soladi, oziq-ovqat moddalarining etishmasligi sababli, devorlarda qoldirilgan narsalarni "hazm qilish" uchun sharbat chiqaradi. Tana toksinlar va zararli moddalarni bu kabi tozalaydi. Barcha suv tananing ichki organlarining to'g'ri ishlashiga to'sqinlik qiladigan elementlar bilan birga yo'q qilinadi.