Bir ikki qozon, mikroto'lqinli Fish - tez, mazali va sog'lom!

bir ikki qozon yoki pishirilgan baliq Mikroto'lqinli pechda emas shunchaki tez tayyor, lekin juda foydali va ajoyib mazali chiqadi. Buning uchun biz sizga bu o'qish uchun, yordam beradi, bir necha xil baliq retseptlar vakili.

bir ikki qozon baliq - Tiramisu

tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

Tiramisu - 1 qism (taxminan 0,4 kg;

Piyoz - 1 kishi;

Bell qalampir;

Kartoshka, tuzlangan bodring - bir tomoni taom sifatida

Birinchi Agar yuvib va idishga qo'yish vypotoroshit keyin, baliqni olib, bir necha bo'laklarga uni kesib kerak. So'ngra Tiramisu ziravorlar, tuz, va eng mayda to'g'ralgan va murch bilan piyoz halqalarni sepib. Bularning barchasi afzal eng past bo'g'ini ustiga, bir ikki qozon yuborilishi lozim. Ikkinchi qavatda birinchi tozalanadi va ingichka mintaqasi bo'lib kesilgan bo'lishi kerak kartoshka, joylashtirish yaxshidir. Endi, 35-40 daqiqa taymerni o'girib. Bu kartoshka bilan bir Bug'da tayyorlash moslamasini juda mazali baliq chiqadi. tuzlangan bodring bilan xizmat qiladi. Yoqimli ishtaha!

o'tlar bilan ikki qozon baliq - Trout

pishirish uchun Mahsulotlar:

ko'katlar;

Trout lenta - 0,4 kg;

limon;

piyoz;

Pepper, tuz

Ushbu ta'rif juda oddiy va vaqt ko'p vaqt kerak bo'ladi. Shunday qilib, qismlarini tasma baliq bo'linadi uchun boshlash uchun. So'ngra limon sharbati bilan tuz va qalampir, çiseleme ularning har silamoq va tubida bug 'idishga qo'ydi. Bu holda, alabalık bir tug'ralgan piyoz halqalarni yuklovchi kerak. Bu taxminan 17 daqiqa davomida bir taom tayyorlaydi. tortishdan avval, mayda tug'ralgan ko'katlar sepib. Bu juda ham mazali va to'yimli chiqadi. Yoqimli ishtaha!

kartoshka bilan bir ikki qozon baliq - salmon tasma

Bu taom bir garnitür bilan darhol tayyorlangan. Tarkibi:

Yosh kartoshka - ildiz bir er-xotin;

salmon lenta - 0,5 kg;

Leek

tuzlamoq uchun:

Soy qayla - 5 osh qoshiq;

Fish bulyon - 5 osh qoshiq;

Oq vino - 3 osh qoshiq;

Sherri - 3 qoshiq;

Sarimsoq - 2-4 chinnigullar;

Tuz va qalampir

Birinchidan siz keyin, baliq terini olib tashlash kerak, uning qismlarini kesib. So'ngra yuqorida moddalar Marine tayyorlash va losos ustidan quyinglar. kabi, baliq 3-4 soat davomida marinadlangan lozim. So'ngra kartoshka tubida bug 'savatga qo'yish va eng idishda marinadlanadi Baliq go'shti qo'yish. ovqat 20 daqiqa tayyorlangan.

mikroto'lqinli baliq

Ushbu ta'rif turli tezlikda pishirish bo'ladi. Pollock, hakam, ko'k Whiting - Bu retsept siz oq go'sht bilan har qanday baliq foydalanishingiz mumkin ta'kidlash lozim. Tarkibi:

Sweet qalampir (mayda tug'ralgan) - 1 qoshiq;

Baliq go'shti - 0,4 kg;

Yashillar - 1 qoshiq:

Sarimsoq - chinnigullar, er-xotin,

tuz;

O'simlik moyi

Pepper shirin yoki achchiq ta'mi olishi mumkin, va siz ham yarmida ham iplari. petrushka va shivit, va hatto yaxshi aralashmasi kabi bir yashil kostyum sifatida.

Birinchidan, biz agar zarur bo'lsa, bosh va baliq ichaklari olib tashlash kerak. Misol uchun, Pollock rahbari holda sotiladi. Endi, qismga baliq kesib, va u tayyor bo'ladi, bir tovoq, qo'yish. Endi siz sarimsoq, murch va petrushka chopish, va ularga baliq sepsa kerak. Barcha bir oz sabzavot yoki zaytun yog'i bilan sepiladi va tuz sepib. So'ngra qo'yish pechda to'liq quvvatda 5-6 daqiqa davomida. Pepper oziqlantirish tilim limon limon sharbati va garnitür taom sug'orib lozim. Bundan tashqari, bir ham kartoshka pyuresi yoki guruch shaklida, masalan, bir garnitür murojaat qilishingiz mumkin.

Bundan tashqari, bu retsept bir oqsaydi o'choq uchun foydalanish mumkin, deb ta'kidlash lozim. Bu holda, pech 190 daraja oldindan eshitilibdi va lozim baliq pishirib pishirilgan qadar. bu holda ovqat pishirish vaqti Mikroto'lqinli pechda ko'ra bir oz uzunroq. Endi siz aynan qanday bilish baliq pishirishni mazali, vaqt va kuch kamida sarf etgan. Bundan tashqari, ovqatlarni juda foydali, bu yo'l bilan tayyorlangan.

Yoqimli ishtaha!