Alfa davlat nima? Alpha davlat: qanday kirishga?

Sen, sen yanada samarali bo'lishga istardim, tezroq fikrlash, axborot o'xshatmoq, barcha eslayman? u, jozibador emas Tovushlar? Agar bu qiziqarli bo'lsa, keyin hech qanday zarar alfa davlat sifatida bunday tushunchaga haqida bilib olasiz. Bu pul yoki boshqa soxta sxemasini daromad uchun soxta yangilik emas. Barcha ancha ilmiy, qonuniy, samarali, eng muhimi, bepul va. bu xabarga siz "ishlari" miya bu to'lqinlar haqida barcha bilib olamiz. Biz, eng muhimi, siz qidirayotgan bo'lishi mumkin, nima uchun alfa kiritish haqida gapirish, va bo'ladi.

Kim va aqli alfa holatini ochib berdi nega?

istaklari bajarish, bir ajoyib xotira, siz uni tomosha bo'lsa filmi "Shubhasiz," uchastkasida kabi - mehnat keyin tezroq xalos. Agar yo'q bo'lsa, rasmda asosiy liniyasi bosh qahramon bir yuz foiz bir miya ehtimoli foydalanish imkonini beradi sehrli hap ichgan, deb aslida yotadi. Albatta, hech bepul tushlik bor, va tez orada qahramon yon ta'siri bir guruh bilan duch keladi. Bas, albatta, u faqat film emas. Lekin, nima, albatta, siz miya imkoniyatlarini kengaytirish mumkin, agar? Agar o'rganish oson bo'lgan, fikrlash, yangi yo'llar orqali hayotning barcha sohalarida yanada samarali nima bo'lishi mumkin, agar?

Bu alfa davlat (miya) sizga barcha bu imkon bo'ladi. Odatdagidek, ixtirochilar yaratish va tasodifan yangi bir narsa kashf. Va bu davlat hisoblanadi miya ham bundan mustasno emas. Biroq, dunyo uning miya emas, jarroh yoki dunyo miqyosidagi obro'ga ega tibbiy yoritgich taqdim etdi. Alpha davlat topilgan va Joze Silva nomi bilan bir radio bo'yicha mutaxassis tasvirlangan.

Uning nasl maktabga qabul qilingan bo'lsa, Jose har ota-ona tanish bir muammo yugurdi: bolalar, qat'iyat, biz, Mark rag'batlantirish emas istardim kabi muvaffaqiyatli bo'lmaydi, ba'zi narsalarni bilib bo'lmaydi. Bu parallel, Joze miya ishlaydi qaysi elektr impulslarini va chastotasini o'rganib, ularning taxmin ba'zi nazorat qaror qildi. Uning tadqiqot hayotingizni o'zgartirish uchun bir oz amaliyot bilan qodir bo'lgan kashfiyotlaridan aylandi.

miya Shtatlari

Shunday qilib, bizning miya alfa, beta, delta va teta nomlari ostida, bir necha davlatlar bo'lishi mumkin. ular faoliyatining darajada farq sifatida Ular haqiqiy hayot nuqtai nazaridan bayon qilish uchun juda oson. Siz etarli Jose Silvani o'rganmaydi? U oxir-oqibat, albatta bilib miyaning encephalogram, radio muhandislik ochilishi mutlaq xuruj va aniqligini isbotlash uchun.

miya doimiy ishga bir davlat, faoliyat Xertz o'lchanadi hisoblanadi. Alfa-davlat o'n ikki Hazrati sakkiz ko'rsatkichlar bilan tavsiflanadi.

Alpha, beta, teta va delta

Biz uyg'oq bo'lsa, biz kundalik vazifalarni hal qilish va biz uchun oddiy faoliyatini amalga, miya bir beta holatda. Biz uyqu paytida miya deltasidagi va teta bo'ladi. Bu faoliyat darajasi uyqu bosqichida qarab o'zgaradi. Va nihoyat, alfa davlat. Bu paytda, ushbu faoliyat darajasi, miyaning xususiyati hisoblanadi chegara davlat, uxlash va uyg'onish o'rtasidagi hisoblanadi. Agar uyqu kerak, ammo u xabardor va haqiqatni anglamoq mumkin bo'lsa, bu tuyg'u eslab? hali oxiri emas tanasi boshim hech qanday fikr emas, butunlay xotirjam, biz deyarli uyquda, lekin.

kimga tabiiy alfa davlat uchun

qiziqarli nima, bu holatda deyarli har doim bolalar 5-6 yil qolish. Shuning uchun, ular ishtiyoq bilan faqat ushbu dars iqbol, shu biznes (masalan, to'liq, o'zi kirib o'yin o'yinchoq olib chiqish) bilan shug'ullanish mumkin. o'rganish maktabda boshlanadi so'ng, har bir inson ustidan, alfa doimiy joydan bolalar asta-sekin beta ko'chib xil bo'lishi kerak qaerda.

Maktabgacha yillarda o'zingizni eslash harakat qiling. Bu siz Elfler, yarmarkasi, gnomes va Goblinler oz ko'rish mumkin, deb juda mumkin. Endi, barcha xotiralar siz kulgili va bolalarcha ko'rinadi. Ammo kimning miya boshqacha ishlaydi joriy bola bilan o'zingizni solishtirish uchun harakat va dunyo idrok ular o'z muhabbatni ko'rib narsadan butunlay boshqacha emas. kim biladi, uning miya tinch va dunyo idrok qaratilgan bir vaqtning o'zida bo'lsa, u kattalar ko'rish mumkin.

Biz alfa ahvolda turib

Gazeta, alfa holatini boshdan Kimki, lekin odatda, juda uzoq davom etadi - faqat bir necha daqiqa. Bu kimdir unda o'zlarini kashf uchun, endi bu davlatni ushlab istagi holda ketadi, deb dargumon. Va behuda! Bu alfa holatda, biz miya qobiliyati odatdagi beta davlat qaraganda ancha kengroq bo'lib foydalanishingiz mumkin. Keyingi, biz nima ongli o'tishni tushuntirib beradi. Alpha davlat, siz maxsus qo'ng'iroq mumkin, lekin u nima?

Spa muolajalar A bit

Siz hayron bo'lardim, lekin go'zallik salonlari egalari uzoq biznes ravnaqi uchun aql, bu davlatni foydalanish o'rgandim. Shunday qilib, bir alfa holatiga olish uchun eng oson yo'l tasvirlangan. Ehtimol, go'zallik binolarida ziyorat jonlanadi so'ng, teri ichidan qiziy boshlaydi va, ko'zlari ziynatini to'lib payqadik. Bu mo''jiza krem, niqoblar va balms qimmat emas. Biz massaj, turli o'sib chiqadi, ishqalarkan, va boshqa bunday yoqimli amaliyoti, biz dam olish va avtomatik ravishda alfa holiga olish. Agar miya bilan birga ishlash faqat Bizning tanasi samoregenaratsii va yasharish qodir, lekin. alfa davlat siz eng oson qaymoqdan o'rab bo'ladi, agar shunday bo'lsa - ta'sir ajoyib. Shunday qilib, dam olish va abadiy!

qimmat Spa No pul, lekin orada bunday tarzda alfa holatiga olish uchun qanday hayron? tanish sartaroshga, manikur qiluvchi ayol, kimning mohir qo'llar, professional borib, siz shubhada emas. Bundan tashqari, siz bir massaj qilish uchun sevgan bir so'rashingiz mumkin. Bu, siz uyquga kirib simini korpusini ham ajoyib ehtimoli yuqori.

mulohaza yuritish davomida miyaning Davlat

Yotishdan-o'sha meditatsiya kim nafaqat, alfa bo'lgan odamlar yana bir kategoriya. Tasalli "ichki dialog" (biz rahbari o'zimizga bilan doimiy suhbat), fikrlash o'zimizni ozodlik Uyanıklıkta davomida alfa davlat bizni olib keladi. siz uchun so'z "meditatsiya" zerikarli eshitiladi va u bilan faqat bir Yogi ko'rinadi bo'lsa lotus holatiga, siz bu davlatni o'rganish uchun yagona yo'l emas, deb bilish kerak. Biz tinch davlat kirishga amaliy mashg'ulotlar haqida gapirib beraman.

alfa uchun samarasiz davlat beta

Siz uyg'oq holida biz har bir soat bor, deb aslida qaraganda miyaning ba'zi boshqa holatda kerak haqida xolis savol bo'lishi mumkin? Axir, fikrlash shaxs narsa erishish mumkin yoki o'z g'oyalarini amalga oshirish. Aslida, ishlar juda ham emas.

oddiy tajriba o'tkazishga harakat qiling. yarim soat ichida siz, deb o'ylayman, barcha narsalarni yozib. Siz bir doira bo'lgan shu fikrlarni "off Drive": natijalar sizni ajablantiradi. Yozuvlari, albatta, siz u psevdoaktivnostyu yuklab, ish, chunki o'rniga miyasini berib, hech bir turli estrada bo'ladi. Bizning miya nihoyatda murakkab va juda o'rganilmagan mashinasi. ibtidoiy odamning qo'lida tosh faqat bir parcha - Bu, chunki so'nggi miya bilan solishtirganda, kompyuter bilan solishtirib bo'lmaydi.

Bu organ yoki "ishdan keyin bo'tqa bugun sotib unutmang", faqat haqiqiy ish uchun duo qilib, lekin biz unga berolmaydi, chunki, keyin "men haqimda nima hamkasbiga o'ylaydi" kabi oddiy fikrlarni yuklashingiz "kechqurun yangiliklar ko'rish uchun qiziq." fikr uchun yangi oziq-ovqat o'zingizni bu savollarga javob topish, siz yana va yana miya ishga qattiq ekanligini shama, bu "muhim" narsalar haqida o'ylab qiladi. Ayni paytda, alfa holatiga kirish sizning miya, ishlash kashf yoki yangi bir narsa kashf qilish imkonini bermaydi.

beta davlat biz uchun tabiiy emas. Bu, chunki zamonaviy hayot ritmining majbur, va biz o'sayotgan bilan unga kelgan. Ayni paytda, bolalar kabi tabiiy amal qilishingizga hech kattalar kim yo'q. Biz bolalar kabi muomala sizni rag'batlantirish emas. Aksincha, hayot tajribangizni egalik va samarali miya foydalanish o'rganish, siz hayotning barcha sohalarida favqulodda samaradorligini erishish mumkin.

Silva usuli

Xuddi shu nom bilan kitob o'tgan asrda yozilgan, lekin eng mashhur, bu sotib olingan qildi. Jose Silva bolalar foydalanishingiz mumkin yo'llar bilan kelgan, shuning uchun ular murakkab emas. Shunday qilib, nima birinchi kirish bo'ladi? Alpha davlat inson fikr yo'qligi bilan ifodalanadi, va bu uchun biz "podzagruzit" chap miya uni chalg'itish uchun va huquqi bilan ish muvozanat kerak bo'ladi. Men nima qilishim kerak? , Ko'zlarini yopish, qaytib yolg'on boshingizni yuqorida narsa qarab, go'yo, uning gözbebekleri dumalab. Biz uxlab qachon hech narsa fikrlash tushib ishlatiladigan chunki Shunday qilib, siz, uxlab ko'proq qiyin bo'ladi.

asta-sekin, bir yuz kelgan biriga sanab boshlash emas, balki asta-sekin, taxminan yarim soniya interval bilan. Nima bo'ladi? birinchi marta 90% ehtimollik bilan siz ellik gacha sanab, va uxlab emas. Agar bir necha ish bo'lsa, keyin o'zingiz uchun budilnik yaratish iltimos. uyg'onib, yana bir urinib ko'ring besh yildan sakkiz soat tanaffus tutmang. ikkinchi marta, siz ham uxlab, ehtimol, lekin umid qilish mumkin bo'ladi. Bu birinchi besh urinishdan uxlash loyqa, mukammal normal hisoblanadi. Lekin keyinchalik siz biriga hisoblash va uxlab emas ega bo'ladi. Siz, miyasida narsa fikrlash, ajoyib hafiflik tinch, deb tushunib hayron bo'ladi. Endi siz har qanday muammoni hal qilish mumkin! sizni bezovta bir muammo haqida o'ylab ko'ring va boshi oson va mantiqiy qaror sizlarga kelur. Siz qaerda Dehli xona kalitlari eslay olmayman? bu haqda o'ylab ko'ring, va siz ularni qo'yish qaerda ko'rasan.

kerakli amalga

istaklari alfa miya davlat bajarilishini bormi? Sharh siz bu davlat o'zi uchun yangi haqiqat yaratishingiz mumkin ekanligini ko'rsatadi. Bas, siz, bas, albatta u haqdir, ijodiy fikr ochiq qanday. Sizning tush ish nima? ish bir tekis yoki ko'paytirish haqida, sizning ruhiy xotini kutib olish uchun taxminan? alfa miya holatini foydalanib, bu haqda o'ylab ko'ring. Sharh amaliyotchilar, deb orzu va xayol rasmlar juda tez orada hayotga olib haqida yangi g'oyalar kelib aytish. Bu mo''jiza o'zi emas. hech o'n foizi o'rganish mumkin - uning ish mexanizmi, anatomiya emas. Biz bu tana maishiy bema'ni yuklashda emas, haqiqiy uchun ishlashni berish bo'ladi, aynan nima bilmayman.

nuqtaga amalda From

O'n kun ta'lim boshlanganidan keyin biriga bir yuz erishish va bir vaqtning o'zida uxlab emas ega bo'ladi. uzoq va yanada samarali Har bir vaqt, uni ishlatish uchun, siz alfa davlat qolish mumkin bo'ladi. Lekin siz zerikarli va uzoq, bir yuz kelgan har bir inson vaqt sanashni, deb e'tirof kerak. "Endi men ellik biriga hisoblash uchun ketyapman, va alfa davlat, bir vaqtning o'zida uxlab emas kirib boraman.": Shuning uchun, 11 kun o'zingizni quyidagi teskari sanash aytib Sizning beixtiyor fikr senga quloq juda tayyor emas, chunki siz, uxlab bo'lsa Ayni paytda, hayron bo'lmanglar. ikki yoki uch kun keyin ellik-alfa davlat bo'yicha ma'ruzasi bilan kiritish mumkin bo'ladi. Sharh siz uyqu borish bo'lsa, keyin bu orqaga bir yuz borish uchun bir sabab yo'q, deydilar. Faqat ustida mashq.

Agar ellik huquqi davlat ko'chib o'tishga o'rganish bo'lsa, keyin o'n, o'ttiz dan ko'chib o'tishga o'rganish. amaliy natijasi besh tayangan holda alfa davlat kirib qobiliyatidir. Uni ishonmayman? Va siz harakat qilib ko'ring!

Nima amalda davomida duch kelasiz

Agar alfa davlat ichiga olish uchun harakat, birinchi marta ishga tushirish bilan murakkabligi, u tushida "hal", avvalo hisoblanadi. hayot yillarida siz barcha fikrlar miya relizlar muqarrar uyqu olib keladi, deb aslida gapirish. Lekin Xavotir olmang - kundalik amaliyot bir necha hafta keyin, siz uxlab va kerakli deb alfa davlat qolish uchun ega bo'lmaydi.

Buning bir qancha sabablari yana bir muammo -nevozmozhnost hech narsani o'ylayotgani yo'q, juda boshida chekina. Bu bolalik bosh fikr emas bo'lsa, u yomon, deb aytdi, chunki, chunki, albatta, qiyin. Agar biror narsa haqida o'ylamayman, agar shunday bo'lsa, ehtimol, odam, ahmoq bo'ladi. Biz ertalab bir tush uyg'onib paytdan, va uxlab qolish vaqti, barcha kun o'zimizga gapirganda Natijada, u biz uchun oddiy davlat aylandi. tasodifiy alfa davlatning bir necha daqiqa, biz jiddiy qabul qilinmaydi, va biz ko'pincha ongli ravishda foydalanish bermadi.

Agar o'ylamayman bo'lsa - muammo

Bu shuning uchun siz yana va yana hisob va aqldan adashganlarni bo'ladi. Yoki bu erda yana bir imkon vaziyatki: Agar biriga sanashni boryapmiz, lekin miya ishlaydi, va siz juda qulay. Do hayajonlangan bo'lmaydi! Bu alfa davlat bilan kirish siz uchun emas, degani emas. Agar biron-bir harakat qilmasdan, fikrlarini nazorat qilish imkonini beradi kichik amaliy ibrat bordir.

Dam olish va qulay o'tirib yoki yolg'on o'rnini olishi. , Katta, yorqin ekranni ko'zlarini yopish va siz bir kino teatr o'tirgan tasavvur, va siz oldida (besh metr masofada). Siz (aqliy, albatta) o'tirib, ekranda qarash. Yaqinda, bosh turli fikrlarni ko'tarilishni boshlaydi. kuch bilan u erda g'olib bo'lishi mumkin emas, chunki, ulardan yuz ishlatish uchun harakat qilmang. ekranda ustiga loyihalash, boshingizni ularni tuting. bu fikrlar reaktsiyasini javob berishga harakat, va faqat ularni tomosha qilmang. Agar faqat kuzatuvchi bo'ladi, agar sizning qismida hech qanday javob, fikrlari ketadimi. Sizning vazifangiz ikki yoki uch kun, to'rt yoki besh marta mashq qilishdir. Natijada emas bir narsa haqida o'ylab, va buning uchun o'zingizni majbur holda, osongina, bir ekran taqdim etish qobiliyati bo'ladi.

yana bir seminar

qachon siz borish mumkin bo'lgan, osonlashtirish va sizga yana bir saboq yordam beradi alfa holatiga kirishni tezlashtirish mahorat ish bilan oq ekran. tanish va siz uchun juda qiyin qarash emas, bir ekran obyekti uchun bir tasavvur qiling. Misol uchun, bir olma yoki qulupnay bo'lsin. , Ta'mi hidi teginish bo'lsa, to'qimalarining, sezgilar o'ylab ko'ring. Agar meva ichida ekanligini tasavvur qiling. bor nima?

U oq ekran alfa miya davlat turar joy paytida siz stol bo'ladi. unga o'zingiz, baxtli mashhur yoki ta'min vakili bo'ladi. Boshqalar tarbiyalangan bo'lishi kerak Biroq, ba'zi odamlar, intuitiv unga keladi. , Qo'rqma, agar siz faqat olmaydi. Biz fikrlash, yangi bosqichga o'tish juda murakkab tuyulishi mumkin, deb, biz uchun odatiy tarzda o'ylashga, shuning uchun siyqasi. eng muhim narsa - har qanday holatda ham seminarlar otish emas.

alfa davlat ixtiro

Ushbu masala yildan bugungi kunda bir o'ylab alfa davlat haqida ko'p ma'lumot topish mumkin ko'proq ommalashgan. ba'zi mitler yo'qotish.

1. "Har kim kiritishingiz mumkin." Aslida, neyroxirurg kattalar 96% foizi osonlik bu davlat sizning miya kiritishingiz mumkin isbotladi. Agar shunday qilmasangizlar, keyin siz bu 4% munosabatda ekanini gunoh shoshilmang. Mashq, va najot kerak.

2. "tug'ma alfa davlat bilan odamlar bor". Har qanday miya davlat bu organ qurilma tufayli doimiy narsa emas. Deyarli barcha odamlar alfa holatini kiritishingiz mumkin, va oxir-oqibat imkon qadar unda bo'lishi o'rganish.

3. "Ko'p manbalar kamida 20 daqiqa davomida alfa holatida bo'lish zarurligini ta'kidlaydi". Aslida, vaqtni chegaralash yoki vaqtni cheklash yo'q. Amaliy mashg'ulotlar, va har kuni miyaning bu holatida sizning vaqtingiz kuchayadi.

4. "Kirishning eng samarali usuli - bu meditatsiya". Alfa holati miyaning tabiiy holatidir. Eng issiq yo'ldan ozgina qorong'i xonaga joylashtirsangiz, uni engil yo'ldan ozdirishingiz kerak. Bir ahvolga tushib qolganingiz shuki, siz tezda uxlab qolasiz, meditatsiya sizni uzoq vaqt davomida etarlicha his etishga imkon beradi. Oq ekranli ilovalarni qo'llang, unga ob'ektlarni ko'rsating va alfa holatiga asta-sekin kiring.