Vino Veritas, yoki "sharob ovqat" nima?

«In vino Veritas» - taniqli Lotin maxim deydi. to'liq bugungi jamiyatda ishlatiladigan sharob ovqatlanish mohiyatini, aks uni ifodasidir, chunki uning dolzarbligi, yo'qolgan, va sanaga emas.

haqiqat har qanday vazn yo'qotish texnikasi minimal alkogol iste'mol tor yoki xun butunlay yo'q, deb. Albatta, xamr, Diet foydalanish ruxsat beradi, nafaqat yaxshi sharobni, lekin bu butunlay asoslangan. Albatta, u ba'zi cheklashlar mavjud. Shunday qilib, u shakar va tuz eb taqiqlanadi. suyuqlik kelsak faqat sharob va suv ichish mumkin. Siz qahva, choy, meva sharbatlari, shakarli ichish mumkin emas gazli ichimliklar. Go'sht va baliq ham sut mahsulotlari va o'simlik chiqqan oziq-ovqat afzal berib, xun tashqari lozim. taxminiy kaloriyali bir kun - 750 kkal.

Biz hammamiz alkogol qon nozik, deb bilaman. Albatta, xamr, tanasi kurash stress yordam beradi va uning barcha organlar va tizimlar faoliyatini muvozanat. Bundan tashqari, har ikki qizil va oq sharob yog 'parchalanishi uchun hissa qo'shadi. Biroq, bu siz inveterate ichkilikboz bo'lishi kerak va doimiy ruhlarni iste'mol degani emas. Bu parhez qat'iy qoidalar va cheklovlar bir qator bor.

Avvalo, uning davomiyligi 5-7 kundan oshmasligi kerak. Bu davrda taxminan og'irligi yo'qolishi - 5-7kg. Gazeta, menyu aynan bir xil bo'ladi:

1. Nonushta bir qaynatilgan tuxum va pomidor iborat bo'lishi kerak.
2. Tushlik, orzu bo'lsa, olma SOS 100 gramm bilan almashtirilishi mumkin yashil olma, ham o'z ichiga oladi.
3. Tvorog (200g, non-yog'li) va bodring. Parhezshunoslar u pishloq va tvorog (- ikkinchi, birinchi mahsulot, keyingi kun bir kun) aylantirib mumkin, deb ishonaman.
4. Kechki ovqat faqat qizil yoki 200 ml iborat ko'tarildi sharob. ozishga zarur bo'lgan chang ta'siri, bermang, chunki, bu yuqori sifatli sharob foydalanish uchun zarur bo'lgan kerakli natijaga erishish uchun unutmang.

Albatta, xamr, Diet (u spirtli taqiqlamaydi buyon) dam olish mavsumi uchun mukammal hisoblanadi. Biz hammamiz bu kun ichida bartaraf qilish juda qiyin ko'p gastronomik vasvasalar, bor, deb bilaman. 200 ml kundalik darajasi ratsionida ko'rsatilgan, teng qismlarga bo'linadi va kun davomida ularni ishlatish mumkin. Shuning uchun, dam olish paytida, faqat qo'shimcha kilogramm qozonish mumkin emas, balki ozishga. tartarik ovqat tuz va shakar metabolizm jarayonida foydalanishni istisno sifatida, bu haqiqat toksinlar tanadan tozalash imkonini beruvchi, yaxshilandi.

Biroq, bu tizim foydalanish bir necha kamchiliklari va cheklovlar mavjud. Avvalo, u hech spirtli ichimliklar va suiste'mol Spirtli ichimliklar qaram edi odamlar amal qilish mumkin emas. Shu barcha qattiq ichimliklar ichish yo'qlar uchun amal qiladi. Albatta, xamr, ovqat ham homilador ayollar va emizuvchi kontrendikedir.

Ba'zi kasalliklar alkogol taqiqlashga, chunki, siz shifokor bilan maslahatlashing ishonch hosil qilish kerak texnikasi ishlatishdan oldin unutmang. uning yo'qligi suyuqlik faol olib tashlash qilmoqda, chunki ba'zi surunkali kasalliklar, tuz zarur ta'minlash, mavjud. Va u kontrendikedir mumkin.

Yana bir nuqson, bu parhez emas bir necha marta ortiq har uch oyda amalga oshirilishi mumkin, deb hisoblanadi.

oziq moddalar oz miqdorda foydalanish imkonini beradi, chunki siz zid sabablari kabi munozaralarga topishingiz mumkin sharhlar qaysi haqida sharob Diet. Birinchidan, har bir tana u sog'lig'iga o'nglab bo'lmaydigan darajada zarar olib kelishi mumkin, chunki, ikkinchidan, u, uzoq muddat davomida yopishib mumkin emas, uni qo'pol va mumkin. bir mutaxassis bilan oldingi maslahat shart, chunki. yagona yo'li iloji oqibatlari haqida oldindan xabardor qilinishi.