Vazn yo'qotish yordam: parhez molokochaynaya

Ko'pchilik yosh qizlar va xonimlar katta, to'liq mehnatga layoqatli, doimo turli variantlarni tanlab nozik qarash yo'llar izlaydi: past kaloriyali ovqat, mashqlar, sanab kaloriya va yana. Biz molokochaynom haqida gapirib beraman chiqarish pastki. Molokochaynaya ovqat - oson va xavfsiz - model sakson yil go'zallik va yoshligini saqlab qolish uchun ega bo'ldi Marinoy Blinovskoy, ishlab chiqilgan. molokochae kuni ro'za kun uyushtirish sutda mavjud bo'lgan foydali moddalar bilan tanani to'ldirish mumkin, va mos sharob kofein borligi ozishga.

Molokochaynaya ovqat sifatida, oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar bor odamlar uchun mukammal choy moddalar va oshqozon sutda fermentatsiya jarayoni to'sib - choy bilan birga ishlatiladi sut, juda yaxshi mos ta uchun tana tomonidan so'riladi. Bundan tashqari, choy yordam mavjud moddalar almashinuvini va immunitetni oshirish.

o'ng tayyorlash molokochaya juda ko'p imkoniyatlar bor. aksincha - Masalan, ingliz choy ta'mi va yoqimli hidga va Buryatiya yilda saqlab qolish uchun sut qo'shiladi. Bugungi kunda bunday ovqatlanish ikki xil ajratishga qaror qildi.

Birinchi molokochaynaya ovqat, o'tilganlik ichimliklar bo'linishi asosida, keng tarqalgan kam: sut va choy. Bir ro'zador kun ichida siz bir kosada ichish kerak kuchli choy bir oz shakar bilan. Va, bekat o'rtasida vaqti-vaqti bilan sut choy ichish. bir kunda siz choy hech 8 dan stakan sut yarim litr ichish shunday choy va sut butun miqdorini tarqatish. choy tomonidan 200 ml, bir kupa hajmini mo`ljallangan. u organizm uchun eng foydali, chunki afzal yashil choy berildi.

Ikkinchi molokachaynaya ovqat sut va ichimlik quyidagi retsept tomonidan amalga oshiriladi, deb choy aralashmasi asoslangan: Biz kuchli yashil choy bir yarim osh qoshiq olib, 2,5% yog 'mazmun bilan sut bir yarim litr ustidan quyinglar kerak. So'ngra u zarur ekanligini, u foydalanish uchun tayyor bo'lgan, keyin uchinchi soat davomida ichimlik mavjud. Bu aralashmasi suv bilan ichish aralashtirish holda mineral suv ikki litr bilan kunning ishlash davomida ichish kerak.

Molokochaynaya ovqat, bir hafta ko'pi bilan bir marta amalga oshirilishi kerak kunning eng ishlash uchun mos keladi. Natijada haftasiga 2 kg vazn yo'qotish bo'ladi. Diet ham, boshqa har qanday bilan birlashtirilishi mumkin. Lekin molokochaynyh kun davomida noqulaylik to'xtatish va shifokor bilan maslahatlashing kerak, shuning uchun butun xalq teng, sut mahsulotlari hazm bo'lmaydi, deb unutmang.

shakli, immunitetni oshirish va umumiy sog'liqni saqlash juda oddiy bo'lishi mumkin - bir hafta molokochay eb bir marta. Bu parhez haqida Comments turli bo'ladi: ba'zi odamlar darhol qo'shimcha ozishga boshladi, va ba'zi - bir oy o'tgach, bir vaqtning o'zida ham xun cheklash emas. Baribir, molokochaynaya ovqat o'z shaklini to'g'rilash istagan odamlar uchun ro'za kuni sifatida foydali va samarali bo'ladi.