Vazn yo'qotish uchun guruch taom - ayol jozibadorligi maxfiy

Bahor kelishi bilan, ko'pchilik ayollar materiallari, yengil va deyarli shaffof ning "Uchish" yasalgan yangi qiyofa kiyib xursandmiz. Qishki harakatsiz turmush tarzi va kraxmalli shakarli ovqatlar, bir poda ularning iflos qilsa, qilgan - Lekin quvonch faqat xonimlar ko'zguda qarashda otish va topish paytdan qadar davom etdi. Bel butunlay g'oyib bo'ldi, yoki qorin tashkil ustida, unga intiladi yog ', va Sog'liqni saqlash haqida va hech narsa aytish - juda dangasa emas, hatto to'shakda chiqib, ertalab mashqlar qilish.

Bu holatda yordam berish uchun faqat favqulodda chora-tadbirlar, balki jismoniy faoliyat bilan, bog'liq mumkin. Bu shunchaki bir xun borish, gapirish, deb, barcha ta'mi, iroda va hamyonga ixtiro bunday katta miqdordagi foyda. So'nggi yillarda mamlakatimizda eng mashhur vazn yo'qotish uchun guruch taom aylandi. Bu kuch har qanday boshqa cheklash uchun bo'lsa, har doim etarli bo'lishi kerak oqsil organizmning hayotiy ehtiyojlarini, eslayman. Xayol to'la erkinlik - qolgan kelsak.

Rays ovqat natijalar tufayli ko'pi 800 kaloriya bo'lgan kundalik ovqatlanish, energiya qiymati sezilarli kamayishiga erishildi. Bundan tashqari, sog'ligiga ta'siri tufayli organizmda suv katta bartaraf olib keladi tuzlar to'liq muvaffaqiyatsizlikka erishiladi. siz ham uzoq ozish bu usuli yopishib olmaydi, shuning uchun u, deb kambag'al parhez odam normal ishlashi mumkin emas, deb tabiiy hamdir.

hokimiyat cheklashlar, emas, balki zikr Kamchiliklari guruch ovqatlanish, shuningdek unga o'xshash boshqa ko'plab haqida gapirganda: bunday ovqat faol, ko'plab surunkali kasalliklarni keltirib yuqori qon bosimini, gastrit va kaliy tanqisligi targ'ib mumkin suv tanasini, ko'rsatadi. kabi barcha oziq-ovqat birinchi homiladorlik va ko'krak suti bilan boqish chaqaloqni, shuningdek yuqoridagi muammolarni belgilangan qavmga davomida ayollarning taqiqlanadi.

Umuman olganda, har qanday parhez amal uchun qaror qabul qilishdan oldin, bu sizning shifokor bilan maslahatlashing va ular yaxshi ko'rinadigan ko'proq zarar qiladi, agar ko'rish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Tana yosh va kuchli bo'lsa, hammasi yaxshi - vazn yo'qotish uchun guruch taom siz faqat bunday ko'rsatkichni sotib yordam beradi, nima siz ham orzu emas mehribon. ikki hafta oshmasligi kerak unga "o'tirgan" davomiyligini - Lekin, hatto, bu holda guruch suiiste'mol kerak emas. Ideal - ovqat toza oshqozon-ichak yo'llarida ishlab chiqaradi kilogramm va egan don guruch yordam va o'z ishini normallashtiradi qaysi vaqtida ikki o'n kun, dan.

Agar vazn yo'qotish uchun guruch taom aynan nima kerak ekanligini Firma qaror qildik bo'lsa, eng yaqin do'konga borib, guruch yaxshi navlarini tanlash mumkin. Mutaxassislar don kuni tanlov to'xtatish uchun maslahat , jigarrang guruch va mamnuniyat da ozishga - taklif retseptlar biri bu keyin tanlanishi mumkin B vitaminlari guruhi katta miqdorda o'z ichiga olgan.

Birinchi retsepti: guruch taom-mini. Uning tuzilishi kichik qismlarga egan bo'lishi kerak tuz holda qaynatilgan guruch kundalik 300 gramm, o'z ichiga oladi. yuvish uchun don (! hech shakar) yangi olma sharbati bo'lishi yoki bir yoki ikki yashil olma eb mumkin. ozishga Bunday kamtarona guruch taom, bir, uch kun davom etishi mumkin, va bir oyda bir marta bir kunlik ro'za davrlar bo'lishi mumkin.

Recipe ikki: yorma, sevishganlar uchun. kundalik ovqat guruch 500 gramm o'z ichiga oladi yilda, qaynatilgan va oriq go'sht yoki baliq, yangi sabzavot (sabzi, makkajo'xori, piyoz) va meva bo'lak to'ldirilsin. Bu parhez ba'zi tajribalar beradi, lekin mazali qo'shimchalarning umumiy soni kundalik 200 dan ortiq gramm bo'lmasligi kerak. ovqat ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uchun, bu yo'l eb Istasangiz har ikki oy "tartibini" takrorlab, etti o'n kun bo'ladi. Yoqimli ishtaha!