Mo''jizaviy qovoq. sabzavotchilik Foydali xususiyatlari

qovoq o'rniga alohida ta'mi qaramay, u nihoyatda sog'lom bo'lib, muxlislar ko'p bor. Bunday qovoq kabi necha sabzavot, shuning uchun samarali inson organizmiga harakat qilingan foydali xususiyatlari bor.

Bu meva - tana uchun foydali mikroelementlar va minerallarga tabiiy manbai. Uning xushbo'y go'shti ko'p muhim vitaminlar mavjud. Ushbu maqolada biz qanday qilib foydali bir qovoq qarash va shunday qadrlanadi.

Birinchidan, u vitamin kuzda, ayniqsa qimmatlidir C, balki charchoq, uyqusizlik, asabiylashish va sababsiz bilan engish yordam B vitaminlari, deb. Bundan tashqari, u akne qutulish va soch sog'lom va yam va mix chiroyli va kuchli qilish uchun yordam beradi.

Vitaminlar va bu mo''jiza o'simlik tarkibidagi E, erta ajinlar va qarish erta belgilarini paydo uchun bir to'siq.

Lekin barcha qovoq eng chunki K normal qon ivishini qilmoqda vitamini unda hozir qadrlanishini, bu vitamin deyarli boshqa sabzavot topilgan.

Nodir Vitamin T, shuningdek, u, og'ir ovqatlar yaxshi hazm yordam beradi semizlik rivojlanishiga to'sqinlik chunki uning foydali xususiyatlari, ularning og'irligi kuzatib, odamlar uchun, ayniqsa, muhim bo'lgan, bir qovoq bor. Shuning uchun, qovoq mol go'shti, cho'chqa go'shti va og'ir va yog'li oziq-ovqat qolganlari uchun ajoyib tomoni ovqat hisoblanadi. meva tarkibi juda ozishga istagan barcha tavsiya Oziqlantirish qadrlanadi.

Bundan tashqari, qovoq - unda mavjud temir soni bo'yicha sabzavot orasida yetakchi, yaxshi kayfiyatda bo'lgan, uning muxlislari barcha chunki, yaxshi teriga ega va anemiyadan azob emas.

sabzavotchilik mavjud mis, suyak o'sishi jarayonlar, qalqonsimon gormonlar va insulin ishlab chiqish, shuningdek, haematopoiesis bevosita ishtirok etadi.

uning tarkibida mavjud bir ftor, va hatto bolaligidan suyak to'qimalarining, tirnoq o'sishi, tishlarning va soch to'g'ri rivojlanishiga normallashtiradi. ftorli yo'qligi, birinchi navbatda, tishlarni ta'sir - bolalarda o'sish kechikish bor va kattalarda tish chirishiga olib keladigan, emalini qattiqlik kamaydi. Bu qovoq o'z ichiga parhez ovqatlanish bolalarni joriy etish juda muhim, shuning uchun.

uning qimmatli va qariyalar uchun foydali xususiyatlari, chunki Bu ichak yaxshilaydi.

Qovoq muxlislari ovqatlar jigar kasalligi va skleroz qo'rqib bo'lishi mumkin emas tykvosoderzhaschih, tanadan xolesterinni olib tashlash yordam beradi.

qovoq xamiri mavjud Vitamin B9, homilador ayollar va hayot birinchi yilida o'z chaqaloqlar uchun muhim.

Bu ajoyib o'simlik yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini davolashda shunchaki almashtirib bo'lmaydigan hisoblanadi. Agar har kuni bu mahsulotni foydalanganda, tiklanishda yurak tezligini, qisqardi qonning quyulib qolishini, insult va miokard infarkti muhim ahamiyatga ega. Plus, u shish va ortib borayotgan siydik yo'qoladi, buyrak faollashtiradi. Bu barcha yurak yuk kamaytirish uchun yordam beradi.

meva Fiber jigar yaxshilashga olib keladi. qaynatilgan va yordam pishirilgan qovoq, og'iz Ich, qabziyat, meteorizm bilan yonish, ko'ngil aynishi, achchiq ta'mi xalos. Buning uchun, siz 2 oy davomida har kuni sabzavot 300g ovqat kerak. Va, albatta, u xom taom emas. Bu davolash xususiyatlarini saqlab qoladi va tariq yoki guruch bilan pyuresi bilan.

1 ST boshlab, bir kun, uch marta: Xom qovoq izchil bo'lishi kerak foydalanish boshlanadi. l. ovqatdan oldin, asta-sekin qabul uchun 1 stakan uchun dozasini oshirish. Buning o'rniga, pulpa ichish mumkin , qovoq sharbati 1 nisbatda suv bilan suyultirilgan: 1. Yangi uzilgan meva suvi siydik yo'llarining kasalliklari va buyrak kasalliklari, gipertoniya yoki kasalliklar suvli tuz almashinuvi uchun juda foydalidir.

Erkaklar foydalanish uchun juda muhim bo'lgan qovoq urug'ini. Ular jinsiy quvvatni spermatozoidni rivojlanishini saqlab qolish uchun yordam beradi va prostata adenomasi erta rivojlanishiga to'sqinlik rux, ko'p o'z ichiga chunki.

urug'lar atrof-muhit salbiy ta'siri va kuchaytirish immunitet qarshi tanani himoya qilish uchun vitamin E (vitamin Go'zallik) va B15 o'z ichiga oladi. urug'lar ham mix, teri va soch davlat muhim rol o'ynaydi rux o'z ichiga oladi.

ichak va oshqozon kasalliklarida qaynatilgan yoki qovoq pishirilgan ishlatiladi. In kabakgiller don hazm yaxshilash va chiqariladi xolesterin, toksinlar va boshqa zararli moddalar chiqish, pektin mavjud.

teri toza qilish va turlari ekspress emulsiyasini foydalanish dam uchun.
uni tayyorlash uchun sizga 1 osh qoshiq quying kerak 10-moddaning yog'ayotgan urug'lar. l. qaynoq suv va u bir hil massa bo'ladi qadar past olovda aralashmasi pishirish.
Emulsiya Keyin,., 15 daqiqa davomida uni tark, bo'yin va yuz terisini soqol iliq suv bilan yuvib tashlang mumkin. Store Agar muzlatgichda bir hafta ko'pi mumkin, degan ma'noni anglatadi.

Bu erda bir necha ajoyib sabzavot qovoq bor! Foydali xususiyatlari uni uzoq vaqt numaralandırmak mumkin. Lekin xulosa dedi qilingan narsalardan barcha uchun foydali ekanligini!

Salomatlik tilayman