Siz sut bilan tariq pyuresi kaloriyali mazmunini bilishni istayman?

Xitoy tariq barcha zarur bilan inson tanasini beradi, deb e'tibor birinchi bor, va un ishlab chiqarish uchun switchgrass foydalanish boshladi. Vaqt o'tib, jahon tariq pyuresi o'rgandim. Rossiyada u 200 yil oldin, dehqon oziq-ovqat asosiy taom bo'ldi.

Kaloriyali tariq bo'tqa , sut va suv bilan

Bugun tariq bo'tqa barcha stol ustida bor emas, u kamroq eb boshladi. Biz ham tariq doni bor hamma narsani bilmayman, va u Sharqda hali keng tarqalgan. Lekin hech bo'lmasa bir marta o'z hayotida tariq bilan turta va osh sinash uchun yaxshi bo'lardi. Bu tariq pyuresi, deb ishoniladi - bu bolalar uchun oziq-ovqat bo'ldi. Lekin u juda mazali va to'yimli bo'ladi. Bu bizning tanasi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va aminokislotalar mavjud. Mayiz va quritilgan o'rik bilan sut tariq bo'tqa - oddiygina mazali. Kaloriyali tariq bo'tqa , sut bilan - 93 kaloriya. Bu past kaloriyali, va to'lash bir xun bor kishilar uchun shuning foydalidir. Siz har hafta kuni Pshenko chiniqtiradigan va bir oy 1 kg bo'lgan yo'qotish mumkin. Tariq bo'tqa diabet, va allergiya bilan odamlar uchun parhez oziq-ovqat sifatida tavsiya etiladi. popuk kabi bo'tqa, undan toksinlarni chiqarib, ichaklari tozalaydi. Bu triptofan boy 343 kaloriya, kaloriyalik mundarijaga teng tariq maktab, ma'lum. odamlarda, bir qator o'zgarishlar bo'lgan, bu amino kislotalar, melatonin ichiga asab tizimiga ijobiy ta'sir o'girsa va uyqu yaxshilash. tariq 100 gramm 0,12 mg karotin mavjud.

pyuresi ovqat tasvirlangan tariq bo'yicha

sut va suv Shu bilan tariq pyuresi pishirish. Aytgancha, suv ustida kaloriyali tariq suyuq bo'tqa - 90 kcal oziqlanish. tartibsizlik sochiluvchan o'girilib uchun don tayyorlash uchun, biriga bir-bir mutanosib ravishda sut yoki suv, shuningdek, xalq qabul qilinadi. suyuqlik miqdorini oshirish, balki ovqat qo'shib tuz, shakar, saryog 'va quritilgan har qanday holatda uchun zarur yanada yopishqoq suyuqlik va mustahkamlik uchun.

Yuqorida aytib o'tilganidek, sut va suv bilan tariq pyuresi issiqlik tarkibi uning pishirish edi, shuning uchun muhim emas, deyarli bir xil bo'ladi. Tariq bo'tqa yaxshi ag'darilishi. 1 tariq boshlab shisha taxminan 4 don qismini olinadi. Krupa ko'chib yuvindim. So'ngra qaynoq suv bilan pishirilgan, yoki suv bilan to'ldirilgan va aslida bu tariq Topaklanmayı dan paydo tark achchiq, qariyb 3 daqiqa davomida qaynatiladi. Kaynaması olib sut yoki suv miqdorini murakkablashtirish bilan terilgan talab pan, keyin-backfilled pishirilgan bug'doy. Bo'tqa 10 daqiqa davomida pishirib, u yuvib quritilgan meva qo'shiladi va 10 daqiqa davomida bir oz ko'proq vaqt taom pishirishni. pishirilgan don yog ', tuz va shakar qo'shiladi. salomatligini o'zi qo'shib, aralashtiring va mamnuniyat bilan atala yeyishni. Siz bo'tqa pishloq, qovoq, quruq turshak yoki yong'oq pishirish qachon qo'shing va bir mazali yangi taomlar olishingiz mumkin.

Pshenko sumkalar

tariq bo'tqa sumkalar sotib olish uchun bir variant bor. 10 daqiqa davomida tayyor bo'lgunga qadar, uni pishgan, keyin suv shisha uchun plastinka ustida bir sumkani qo'yish kerak. , Sumkani ochib, bir plastinka ustida pyuresi qo'yish, sariyog ', tuz va shakar totib qo'shing. Bag 2 portsiyadan uchun etarli bo'ladi.

Bugun chalkashliklarni haqida ko'p topish, sen endi sut va suv bilan tariq pyuresi issiqlik tarkibi nima savolga haqida tashvishlanib shart. oziq-ovqat foydalanish Sizning ko'rsatkich buzadi va nozik bo'lmaydi.