Salat "Meni bezovta qil" - retsept va varyasyonlar, maslahatlar

Ba'zan bayram taomlari uchun emas, balki hafta ichi ham turli taomlarni istaysiz . Eng muhimi, hamma narsa tez, mazali va original edi. Ayniqsa siz mehmonlarni kutib turib va mazali taom bilan ajablantirmoqchi bo'lsangiz . Maqolada biz "Salomatlik bilan o'ldir" salatining, bu original ovqatning, ingredientlarning va iste'molchi sharhlarining fotosurati qanday tayyorlanganini ko'rib chiqamiz.

Salatning afzalliklari

Bu taom nafaqat mazali, balki juda foydali. Unda inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar kiradi.

Marul: Karotin, B, PP, B ₆ , S vitaminlari kabi qimmatbaho moddalar mavjud. Minerals: sink, bariy, alyuminiy, temir va boshqalar juda foydali.

Champignons karbongidrat, yog'lar, minerallar va ko'plab vitaminlar bilan mashhur. Xuddi shu holat sabzi, piyoz, o'simlik moyi va arpabodiyon uchun amal qiladi. Bu tarkibiy qismlar inson tanasi uchun juda foydalidir. Shuning uchun salat "Sekin meni o'ldir" salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Salat uchun qanday tarkibiy qismlar mavjud "Meni bezovta qil"

Ovqatlanish uchun siz, albatta, bunday yangi mahsulotlarga kerak bo'ladi:

1. Piyoz - 3 dona. (Ba'zan ular ko'proq narsalarni qo'yishadi, ularning barchasi shaxsiy ta'mi afzalligiga bog'liq).
2. Kichik shampignons - 400 gramm, katta - 300 gramm.
3. Taxminan 250 gramm bo'lgan Qisqichbaqa tayoqchasi (kichik sumka).
4. Sabzi (o'rtacha) - 2 dona. "Karotel" ning shirin turlarini olish eng yaxshisidir.
5. Sabzavot yog'i (ayçiçek, zaytun, non) - 1 osh qoshiq. L. (Yaxshilash uchun).
6. Kichik bir dona shrot (maydanoz bilan almashtirilishi mumkin).
7. Salat - 200 gram.
8. Tuz, qalampir va mayonez - ta'mga.

Salatada "Menga ozgina o'ldir" sarimsasini yoki keskinlik uchun achchiq qalampir qo'sha olasiz. Ularni juda oz qo'shsangiz, unda foydali xususiyatlar va lazzat yaxshilanadi. Ovqatlanish uchun mumtoz retsepti konservalangan yoki yangi ananas, qaynatilgan tovuq, yashil no'xat, makkajo'xori, qushqo'nmas va yana ko'p narsalarni qo'shish orqali o'zgarishi mumkin. Sizning afzalliklaringiz va qobiliyatingizga qarab.

Salat "Menga mehr bilan o'ldiring" - retsept

Birinchidan, piyozni yarim rishtalarga solib, oltin jigarrang qadar qovurayapsiz. Champignons bir xil skilletka qo'shib qo'ydi. Avval ular kublar bo'lib kesilishi kerak. Bundan tashqari, sabzi, shakar tayoqchalari va arpabodiyon qo'shing. Kesish o'zboshimchalik bilan bo'lishi mumkin, lekin tercihen kublar yoki somonlar bo'lishi mumkin.

Mahsulot tayyor bo'lgach, ular salat idishida, tuz va qalampirga soling va mayonezni ta'mga soling. Salat yaxshi bezatilgan bo'lishi mumkin. Sariq, qo'ziqorin yoki ko'katlar, sabzavotlardan haykalchalar bo'lishi mumkin . Besleme original bo'lib, mehmonlaringizni hayratda qoldiradi. Salat tarifi "Menga sodiqlikni o'ldir" oddiy va tez tayyorlash. Va u juda mazali va samimiy. Bu ham kattalar, ham bolalar uchun ma'qul bo'ladi.

Salat "Menga sodiqlikni o'ldir": sharhlar

Aksariyat odamlar o'zlarining foydali xususiyatlari va yaxshi ta'mi tufayli bu taomni yaxshi ko'radilar. Uy bekalari va oshpazlarning fikri juda ijobiydir, chunki ovqat pishirish uchun vaqt tejaydi, mahsulotlar oddiy va arzon narxlarda qo'llaniladi va ta'mi beqiyos.

Ular bu salat haqida: "Narxlar va sifat idealdir." Uni qayta-qayta tayyorlagan opa-singillar, har bir kishiga "Menga o'ldir" ... tavsiya qiladilar. Ular bu idishning soddaligi va o'ziga xosligi bilan mashhur bo'lgan.

Bundan tashqari, oshpazlar bu retsept bilan qoniqishadi, chunki salat muzlatgichdagi narsadan tayyorlanishi mumkin. Ba'zan mayonez, pishloq, kolbasa, go'sht, bodring, pomidor bor. Oilada va oziq-ovqat etarli emas. Va agar bu tarkibiy qismlarning salatini qilsangiz, siz kamida 3 ta porsiya uchun juda ko'p miqdorda olasiz.

Qo'ziqorin bo'lmasa, qo'rqmang. Ular tuxum oqini almashtirishlari mumkin.

Bu yuqori kaloriyali, juda yoqimli va mazali ovqatlardan iborat. Agar boshqa qo'ziqorinlarni qo'shishni xohlasangiz, qovurilgan champignonsni konservalangan chanterel bilan almashtirishga harakat qilishingiz mumkin. Qisqichbaqa tayoqchalari go'sht yoki sosiska teng.

Ovqat pishirish uchun maslahatlar

Ba'zi mistresslar piyozni piyozga solishni afzal ko'rishadi. Keyinchalik nozik va yoqimli ta'm berish uchun uni kesib qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Siz sabzavotlarni marinadlashingiz mumkin: yarim piyolaga piyozni kesib oling, 1 choy qoshiq sirka qo'shing va yarmida yarim choy qoshiq shakar qo'shing.

Idishdagi moyli ta'mi uchun siz xushbo'y sarg'ish yoki pushti turp qo'shasiz. Xuddi shu narsa sarimsoq yoki achchiq qalampir uchun qo'llaniladi.

Salatani yangi ko'rinishga tayyorlash uchun oldindan ziravorlar bilan meva bermang. Siz xizmat qilishdan oldin mayonez, sariyog' va boshqalar bilan surtishingiz mumkin. Keyin siz oziq-ovqatning originalligini, tazelikliligi va o'ziga xosligini saqlaysiz.

Agar siz mavsumiy mahsulotlardan foydalansangiz, bu sizga yanada mazali bo'ladi. Misol uchun, bahorda kuzda shamol qo'shing - yozda - yozda - bodring yoki pomidor.

Sabzavotli salatlar, olma, nok va o'rik kabi ideal mevalar bilan birlashtiriladi. Bu taomni yoqimli lazzat bag'ishlaydi, bu yoqimli taassurot qoldiradi. Ko'proq kerak bo'lsin!

Esingizda bo'lsin: ko'pincha ta'mi ta'mga bog'liq. Shuning uchun, oshpazlarga kubiklar bilan emas, balki makaron bilan qisqichbaqalar kesish tavsiya etiladi. Siz o'z mehmonlaringizni g'ayritabiiy ovqat bilan sinab ko'ring, tajriba va hayratda qoldiring.