Qo'ziqorin bilan yasmiq: eng yaxshi retseptlar

Yasmiq, bu mahsulot har stolda bir xush kelibsiz mehmon qilish noyob xususiyatlarga ega. Bu deyarli to'liq organi tomonidan so'riladi o'simlik protein o'z ichiga oladi. Yasmiq - folat tarkib rekord. Bir qismi sifatida ko'p 90% bilan yasmiq shavla foliy kislotasi bilan tanani beradi. Bu ichak normallashtirish uchun foydalidir, va immun tizimini mustahkamlash. Ushbu maqola qo'ziqorin bilan yasmiq tayyorlash uchun qanday bayon qiladi. unda taklif retseptlar, loviya turli mazali taomlar pishirishni imkon beradi. Ularning har biri o'z yo'lida noyob hisoblanadi.

qo'ziqorin va ismaloq bilan Qizil yasmiq

juda tez pishiradi va sabzavot güveç cream osh va pyure pishirish uchun ideal, shuning uchun Qizil yasmiq allaqachon, qobiq tozalanadi.

qo'ziqorin bizning retsept ko'ra bilan yasmiq vegetarian taomlarni ideal va post menyusi farq imkonini beradi. Quyidagi ketma-ketlikda amalga ovqatlarni:

1. chuqur tovalar skovorodkada o'simlik yog'i osh qoshiq isitiladi. So'ngra timyan urug'larning bir choy qoshiq qo'shadi. Havo achchiq ta'mi bo'ladi bir marta, pan maydalangan sarimsoq, piyoz, selin zanjabil (1 osh qoshiq. Qoshiq) va tug'ralgan yashil Chilli yoyilishi mumkin. piyoz yumshoq bir marta, sabzavot (200 g) uchun qo'ziqorinlarni qo'shing. Sabzavotlar Tender qadar qovuriladi.
2. Yasmiq (200 g), binoning to'planishi ko'chib sochiq ustida yuvilgan va quritilgan qilindi. sabzavot aralashmasi tayyor bir marta, u yirtqichlardan quyiladi va bulyon (375 ml) va suv (125 ml) quyiladi. 10 daqiqa davomida yoki suyuqlik bug'lanish qadar loviya kompot.
3. idishga kamida yangi ismaloq (250 g), tuz va Gara Spice aralashmasi hind Masala qo'shiladi (½ soat. qoshiq). sabzavot bilan yasmiq aralashtiriladi va jadvalda taqdim etiladi.

qo'ziqorin va piyoz bilan Recipe yashil yasmiq

Green yasmiq eng foydali va xom loviya ifodalaydi. U yana tomoni taomlar pishirish uchun har qanday boshqa ko'proq va salatlar uchun qo'shing.

quyidagicha tayyorlangan qo'ziqorin bilan yasmiq:

1. Green yasmiq (1 osh qoshiq). Axlat kelganidan, bir filtri yugurib suv ostida yuvib, yirtqichlardan uzatiladi. Endi loviya, kaynaması uchun olib past issiqlik kamaytirish, (. 1½ V) sovuq suv quyib va pyuresi, 45 daqiqa, deb pishirishni. suv so'riladi so'ng, u loviya pishirib, deb taxmin qilish mumkin.
2. Ayni paytda, o'simlik yog'i bilan skovorodkada piyoz yarim halqalar va bola kesib. Bu yumshoq so'ng, to'g'ralgan qo'ziqorinlarni (200 g) qo'shimcha mumkin.
3. Yasmiq piyoz va qo'ziqorin va aralashtirgach uchun skovorodkada banddir.

yasmiq va qo'ziqorin Stew

Brown yasmiq - eng keng tarqalgan. Bu, odatda, bir kun uchun bir kechada hatto namlangan etiladi.

Quyidagi ketma-ketlikda pishirilgan bir güveç bilan qo'ziqorin bilan yasmiq:

1. Birinchidan, o'simlik yog'i qovurilgan tug'ralgan sabzavot bilan chuqur tovalar skovorodkada: qo'ziqorin (300 g), sarimsoq, piyoz, sabzi va shirin qalampir.
2. 20 daqiqadan so'ng, sabzavot blender maydalangan pomidor (500 g) bir kechada jigarrang yasmiq (1 st.) Va suv eritmasiga namlangan edi qo'shiladi (2 osh qoshiq.). sepib ziravorlar quyidagi: (. 2 choy qoshiqda) oregano, tuz (½ choy qoshiqda.), qora va qizil qalampir bir bit. tayyorlangan idishga 25 daqiqadan so'ng toza Rayhona qo'shiladi.
3. yasmiq va qo'ziqorin dan Stew spagetti bilan xizmat qilgan.

Recipe multivarka

Juda tez va oson ovqat multivarka tayyorlangan. qavrilgan yoki yopish rejimida, bu birinchi uchun kavurun piyoz, sabzi va qo'ziqorin. Bas, ular yuvib va ovqat noyob lazzat qilish sarimsoq, tug'ralgan yashil yasmiq ilova. suv quyiladi, quyidagi (1 st. 1½ loviya v. Suyuq). rejimi loviya "of Porridge" va "Quenching" pishirish uchun tanlanadi. Tayyorlash vaqti taxminan 30 daqiqa.