Leg Homiladorlik davrida talvasalar - bir gap emas

bola tug'ish paytida barcha ayollar sog'lom turmush tarzini yashash uchun, to'g'ri va samarali eyishga harakat va muammosiz har xil ularning tug'ilmagan bolani himoya qilish uchun, har bir tarzda etiladi. Lekin kelajakda ona tanasining qanday harakatlar qilindi qismi ba'zi xatolarni beradi. Buning sabablari juda ko'p bo'lsa shu qilish va davolash imkoniyatlari har doim mavjud. Leg u yoki boshqa muammolar bilan bog'liq turli nuqtai nazaridan Homiladorlik davrida talvasalar.

soqchilik birinchi uchdan bir keyingi davrlarda nisbatan kamroq tez-tez uchraydi. Biroq, ular, chunki eng buyuk xavfli bo'lishi u endi bolaning kelajakda sog'liqni saqlash va foydaliligi barcha asoslarini yuklansin. Bu davrda homilador ayollarda talvasalar ko'pincha fosfor va kaltsiy etarli almashish tufayli. sababi buzishdan bo'lishi mumkin paratireoid bez. Borgan sari, bunday johillik qo'llari, oyoqlarini kamaytirish. Ular tanani yoki yuzini qoplash bo'lsa, u o'ta muhim va dolzarb kasalxonada emas. erta homiladorlik tutqanog'i paratireoid kaltsiy majmualari qabul darajasi, tanadagi vitamin D 2 miqdori ko'payishi uchun maxsus gormonal moddalar bilan muomala qilinadi.

Leg Homiladorlik davrida talvasalar - bu homiladorlik ikkinchi yarmida eng tez-tez muammo hisoblanadi. Bunday muammolar o'rnatishingiz mumkin sabablari: uyqu paytida nerv tolalari, uzluksiz yurgan noqulay gavda haqida bachadon bosim, magniy yoki kaltsiy etishmasligi. Odatda homiladorlik davrida johillik tunda paydo bo'ladi. Bir oyoq massaj yoki muloyimlik va engil pokolet oyoq igna bo'lardi mehribon, g'amxo'r kishi bor bo'lsa, ba'zi mashqlar o'tkazadi bir kramp bilan qoplangan muskullaridan tanglikni bartaraf. Bu davrda bo'lg'usi onalar qiyin va uni barcha o'zini ushlab muammoli bo'ladi, deb aslida.

mushaklarni dam olish uchun cho'zilgan va boshlang'ich holatiga qaytgan bir oyoq yordam beradi. Bas, siz silliq bosim off olishi mumkin. Homiladorlik davrida oyoq krampları oldini hali ularni davolash ko'ra yaxshiroqdir. Asosiy qoidalar: uning tomonida qulay dam olish, u (masalan, quyi oyoqlari kichik to'lqin yoki past yostiq ostida podstelit), oshqozon uchun bir bandaj kiyish 5 sm dan yuqori bo'lmagan bir to'pi bilan poyabzal afzal, magniy o'z ichiga olgan mahsulotlar, bir qator foydalanish ko'tardi oyoqlari bilan, kerak emas va kaltsiy.

Homiladorlik davrida talvasalar faol yoki olib kelishi mumkin passiv chekishni, albatta, muskullar va salomatligini ta'sir kislorod tana, mahrum homila. Gipoksiya - juda jiddiy masala va bu eng yaxshi deb, har qanday vaziyatda yo'l qo'ymaslik bo'ladi etarli kislorod holda, bir bolaning normal rivojlanishi chiqarib tashlansin. Ko'pincha yuz transport marshrutlari dan, ochiq havoda yurib.

Tomirlarning varikoz kengayishi, shuningdek, homilador ayollarda soqchilik olib kelishi mumkin. Bu holatda u bilan shug'ullanish uchun qiyin, lekin eng samarali yo'li - maxsus oyoq siq va kengaytirilgan tomirlarga bermaydi tights va ichki kiygan. Agar bosim kuchi triko siz uchun kerak bilan, shifokor-phlebologist aytib. yana og'ir hollarda, bu davolash buyurish mumkin.

magniy yoki kaltsiy etishmasligi bilan bu moddalarning katta miqdorda o'z ichiga olgan majmualar topmoq. Bundan tashqari, bu minerallar o'z ichiga dumaloq mahsulotlarini olish yo'q. Bu magniy yong'oq, Seafoods (ayniqsa, o'tlar yoki Kelp), quritilgan mevalar, loviya, uchun suli, bug'doy kepagi va boshqalar Kaltsiy suyak bulondan, suyaklari bilan baliq (konserva mumkin), quritilgan meva, kungaboqar va qovoq urug'lari, yong'oq, o'tlar, shokolad (qora nisbatan sut juda ham ko'p), kundalik oziq sut mahsulotlari, shu jumladan, to'ldirish mumkin. Lekin, hatto homiladorlik paytida tana va hali ko'p va sog'inib yana yaxshi oziq-ovqat odatdagidek portsiyadan dan oladi, lekin unutmang. tirishishlar oziq-ovqat mahsulotlari, vaqti-vaqti va engil holatlarda yordam berishi mumkin, lekin faqat tizimli jihatdan dori muammoni hal qilishga yordam berish nima uchun, deb.

epilepsiya bilan og'rigan bemorlarda Homiladorlik davrida Leg talvasalar tez-tez bo'ladi. Shunday qilib, homilador ayollar, chunki, tavsiya qilinmaydi ularning asosiy kasallik olib qo'yish chog'ida bolaning zarar olib kelishi mumkin. hali ham sezaryen qilib bolani qo'pol qilganlar uchun.

Ular tug'ilgan oldin ham farzandlarini sevib, uzoq uchun tanada bir bola, deb unutmang, va siz - abadiy.