Qo'l massaj

Qo'l massaj uni yaxshilash, kislorod va qon aylanishi to'ldirish hissa, mato ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu mushak tarangligi va kuchlanish arqonlari kamaytiradi limfa ko'tariladi. Qo'l massaj ham professional zalni va o'z ustida uyda amalga oshirilishi mumkin. Ushbu koida foydali, lekin, shuningdek, juda yoqimli emas, balki faqat.

qoida tariqasida, umumiy massaj qo'l o'n besh daqiqadan ko'proq davom etadi. Bu, shuningdek, uchrashuv maxsus sharoit talab qilmaydi, deb ta'kidlash lozim.

Massaj qo'llar turli vositalari yordamida amalga oshirilishi mumkin. Bu holda, hech ularning variantlari har qanday cheklash yo'q. salonlarida, qoida tariqasida, alohida moylari va krem ishlatiladi. Uyda, bir qo'l massaj an'anaviy to'yimli mahsulotlar yordamida amalga oshirilishi mumkin. qo'pol teri bilan tartibda uchun zig'ir urug'i yog'i foydalanish tavsiya etiladi.

Ko'p hollarda, massaj nafaqat ayrim kasalliklarning oldini olish mumkin, lekin, shuningdek, ulardan qutilish uchun emas. manfaatli qadimdan, salomatligini mustahkamlash, ohangini ko'tarib, chunki, bu tartibi.

qadimdan har bir munosabatni ma'lum beri barmoq muayyan inson tanasi bilan. Tibet shifokorlarga ko'ra, bosh barmoq bronxlar, jigar va o'pka holatini uchun javobgar bo'ladi. Shunday qilib, yo'tal uvishishi kamaytirish va bosh massaj, ba'zi hollarda hatto, yo'qoladi ayniqsa tuynuk bo'yida mix negizida kuchli bosim.

ko'rsatkich barmog'i bilan bog'liq oshqozon ishi. Shunday qilib, bir tirnoq plitalar nuqtasi ustida bir bosim og'iz bo'shlig'ida og'riq yuzaga, shu jumladan, va tish og'rig'i qutilish mumkin. o'rta barmog'i oshqozon sohasida, o't pufagi sohasida bilan bog'liq bo'ladi. pastki qismi va unga va bosh barmoq orasidagi maydoni katta ichak maydoni holatini ko'rsatadi.

Yaqin barmoq butun qon aylanish tizimi holatini aks ettiradi.

massaj davomida halqa barmoq stress, asab buzilishi, yomon kayfiyat bor.

kichik barmoq kichik ichak sohasida bilan bog'liq. Surunkali ich yilda Tibet shifokorlar kundalik oz barmoq ishqalanish va mix asosida bosim tavsiya.

"Faoliyati nuqtasi" xurmo markazida joylashgan. ustiga bosib, u qaytib yaxshi kayfiyat va bedorlik bilan, charchoq, yurak urishi engillashtiradi.

Qo'l massaj. uskunalar

tartibi bir necha qadam o'z ichiga olishi mumkin. Asosiy texnikasi, tugmasini bosib siqib, ishqalab, ezg'ilay va tebranish, choklar o'z ichiga olishi kerak.

Idishning tagida bemorlarda amaliyotlaridan amalga oshirish uchun uning oshqozon gorizontal o'rnini oladi, qurol tana bo'ylab cho'zildi. Exposure birinchi ichki yuzasida amalga oshiriladi. So'ngra qurol tashqaridan amalga murakkab operatsiyani massaj.

sabr harakatsiz holatda bo'lsa, tartibi old tomondan o'tib va elka bilan boshlanadi.

Takrorlab texnikasi individual bemorning, shuningdek kasallikning tabiatiga bog'liq bo'ladi. ko'p hollarda, bu to'rt yoki besh yondashuvlar bo'lgan.

umumiy massaj tartibi bir necha bosqichdan iborat. birinchi bosqichda, zarur hidrasyon maxsus yog 'bilan maydoni massaj. Bundan tashqari mutaxassis engil bosim bilan birga harakatini ezg'ilay amalga oshiradi. Bu holda, massajchi xil darajada, barcha harakatlar. tartibda keyingi qadamlar o'tish kabi, harakat ekspert kuchli bo'ladi. Odatda, silliq okşayarak harakatlar sifatida, tartib bekor.

Ko'p hollarda, qo'llar massaj umumiy maydoni, mushak to'qimalarining shifo tezlashtirish shishib va og'riq bartaraf qilishga yordam beradi.