Qattiq uyqu. Sabab va natija

surunkali uyqu mahrum - kun davomida bir odam to'shakda hamma narsani tomchi va borish uchun kuchli istak, bu sababini his. deb orzu doimiy belgi bo'lib, u hal qilish muammo bo'ladi.

Bu uyqu uchun abadiy tashnalik kelib chiqishi qattiq qattiq uyqu sabab aniqlash zarur. Buning sababi uyqu surunkali etishmasligi, stress, patologik uyqu buzilishi, bir davlat uzoq qolish yashirin bo'lishi mumkin. Har bir muammo o'z individual hal talab qiladi.

uyqu sabablari patologiyasi uchun uyqu oddiy yo'qligi juda ko'p har xil bo'lishi mumkin. uyqu etishmasligi, tashkil qilish u bo'lmasligi kerak saqlash mumkin. uyquchanlik kasallik oqibatida, u davolash lozim. eng ravshan sabablari uyqu kasalliklar :

• Cataplexy yoki narkolepsi.
• Qabul qilinishi tayyorgarlik tabiati sedatif.
• Sleeping kasallik (Apne).
• hokazo beriberi, bahor (kuz), ruhiy tushkunlik, ohangda umumiy kamaytirish va: o'tkinchi omillar sabab sabablari.

Ko'p odamlar uyqu namoyon qanday bilaman. alomat bir necha bo'lishi mumkin, letarji bir tuyg'u va umumiy faoliyat kamaytirish emas, balki faqat. , Talabalarning yomon ishlashi paydo, hissiy depressiya, beparvolik, kechiktirildi javob uyaranlara ko'pincha salbiy va kuchli his-tuyg'ular uchun xotira bilan muammolar bor. Jami tana ahvoli bir muhim lavozim faol chora yoki mas'ul qarorlar qabul qilish uchun istamay xarakterlanadi, yomonlashtiradi.

uyqu Surunkali etishmasligi - xavfli va ko'rinmas "atasa" kasalliklari

Ba'zan e'tibor bermaydi doimiy uyquchanlik, uning yuzaga sababi tashkil emas, va oqibatlari kuchli dorilar yoki energiya ichimliklar olib tashlandi. uyqu va uyqu kasalliklar doimiy yo'qligi, ko'p ko'p ahamiyat va behuda emas.

ning doimiy his uyquchanlik, letarji va asabiylashish - bu deb nomlangan Aysberg faqat sirt »surunkali uyqu yo'qotish." Bu diabet, gipertoniya va tana tomonidan uglevodlar hazm jiddiy qusurlardan bir qator bilan sizga tahdid mumkin. kam stress bag'rikenglik - Tolerabilite shamollash natijasida immun tizimining umumiy yo'qotdi bor, doim kamaydi.

notinch uyqu boshqa holatlar

• Uyqusizlik - to'g'ri dam oldini Bir kishi, hatto u holda, uyqu haqida qayg'urmasdan, va mumkin emas aqli, bir davlat hisoblanadi. Natijada, u insonning ruhiy holati bilan bog'liq sabab bo'lgan kuchli uyqu, ko'zlaydi. Bir kishi majoziy ma'noda uyqu uchun o'ziga, emas gapirish, qachon uning yodda kuchli xavotir bor nega u topish kerak bo'ladi. Ba'zan bir psixolog aniqlash uchun talab qilinadi.

• Stress - bir shaxsni oldini olish bir xil hayot holatlar, oila yoki ish salbiy yig'ma, xotirjam ruhiy munosabat uxlashi, dam olish uchun. letarji va uyquchanlik - odam bir imkoniyat sifatida, manfaatdor va u barcha uyqu yo'q edi, shunday qilib, tarang va tushdan keyin. sababi e'tiborsiz mumkin emas, uzoq muddatli stress yoki depressiya, bo'lishi mumkin, ular davolash talab etiladi.

• stress qarshilik, bir kishi uchun ochiq-oydin emas, negadir, pasaytirildi, va bu holatda, u o'zi haqida hamma narsani aybdor moyil bo'lishi mumkin. Marotaba bo'lsa miyasida ovozlar ilova va qarindoshlari ovozlari, masala hatto fojia aylanishi mumkin. Sizning yaqinlarini himoya hushyor va kechirimli bo'lish, o'z-o'zini ishonch qozonish uchun bir kishini yordam beradi.

Kasalliklar va kasalliklar

Apnea. Bir kishi uyqu nafas paytida uzilib mumkin jiddiy uyqu buzilishi, u uxlab qo'rqdi tunda tez-tez uyg'onish. Dream kuchli uyquchanlik bor kunduzi, buzuq chiqadi. Bu majruh Odamlar, to'plamoq kambag'al shikoyat mumkin emas, kun davomida doimiy qattiq uyqu duch diqqat, xotira va. Bu holda, bir kishi tibbiy yordam holda uyqu buzilishi tark o'zlariga e'tibor emas, balki kerak.

narkolepsi (katalepsiya) kabi bir kasallik mavjud. ular harakat ham, har bir joyda va har qanday holatda, uxlab birdan tushib mumkin, chunki, bu tashxis bilan odamlar, nogiron sotib. Zamonaviy farmakologiya va qo'llab-quvvatlovchi saqlash Narkolepsi bilan odamlar professional cheklovlar tashqari, deyarli normal hayot kechira imkonini beradi. g'azabni, kuchli qahqaha, cho'chitib: bu kasallik bilan kuchli hissiyotlarni kontrendikedir etiladi.