Qanday yashil loviya pishirib?

Yashil loviya dukkakli oila bir sabzavot o'simlik. Uy bekasi orasida bu mahsulot juda mashhur hisoblanadi. yashil loviya juda tez pishirilgan, va eng muhimi, mazali bo'lishi mumkin, chunki, bu, ajablanarli emas. Bu o'simlik yetishtirish oddiy ekanligini ta'kidlash lozim. Yashil loviya noyob taom noyob ta'mi qo'shadi, shuning uchun bu mahsulot keng dunyo bo'ylab ishlatiladi.

dukkakli oila Foydali xususiyatlari vakili

Bu mahsulot iste'mol foyda beqiyos. Yashil loviya gormonal muvozanatni tiklashga yordam beradi, shuning uchun u o'smirlik davrida pishirish, ularni ishlatish uchun tavsiya etiladi. bir holatda bo'lgan ayollar, gormonal kasalliklar oldini olish uchun, ushbu mahsulotni yeyish mumkin.

ularning salomatligi haqida g'amxo'rlik menyu inson kiritilgan loviya, muntazam ravishda jismoniy mashqlar va shakl amal. Bu mahsulot asosiy qiymati uning parhez taomlar tayyorlash yo'l ekanini ta'kidlash lozim. Ko'p xun dasturlari loviya idishlarning o'z ichiga oladi.

Diabetes butun sayyoramiz aholisining qariyb 7% ta'sir qiladi. Qizig'i shundaki, yashil loviya kasallik uchun ajoyib vosita hisoblanadi. Ular qobiliyatini, glyukoza miqdorini kamaytirish qobiliyatiga ega. Bu maqsadda eng samarali Donali va Brusnika barglari bir tayyorlash hisoblanadi. Bu suyuqlik ovqatdan oldin yarim piyola foydalanish tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, loviya kabi hokazo prostatit, kuch kasalliklar, aritmiyalar, va kabi ko'plab kasalliklarning oldini olish uchun ajralmas havola etadi. D.

loviya ovqat tasvirlangan

Ko'p odamlar hech do'konlari, supermarketlar, yoki bozorda mahsulot bilan duch emas, balki har bir yashil loviya pishirib qanday biladi. Aslida, juda ko'p retseptlar bor. Ushbu mahsulot uy bekalari ko'pincha osh qaynatilgan yoki go'sht bilan güveç, salatlar qo'shiladi.

Va u tajribali oshpaz, osonlik bilan loviya pishirib mumkin, bu biznesda ham bir boshlang'ich bo'lishi kerak emas. Ushbu mahsulot yaxshi tovuq, kartoshka, Patlıcan, pomidor, qo'ziqorin, makaron, limon va hokazo. D. maxsus ta'm va past kaloriyali ovqatlar yashil loviya chiqib turishga bilan ketadi. rasm bilan retseptlar quyida muhokama qilinadi.

qo'ziqorin bilan qovurilgan loviya,

Bu eng oddiy biri hisoblanadi, lekin shu vaqt mazali taomlar da. pishirish uchun kerak bo'ladi:

• yashil loviya 500 g;
• 5 lampalar;
• qo'ziqorin 500 g.

Birinchidan, biz bemalol qo'ziqorinlarni yuvib va kichik bo'laklarga 4-5 ularni kesib kerak. So'ngra zaytun, uni oldindan isitish bilan skovorodkada qo'ydi. Bir oz tashqariga qo'yish yarim doira ichiga to'g'ralgan piyoz, qo'shing. Agar qo'ziqorin qadar qovurayapman kerak keyin boshlanadi qadar yig'lay. yashil loviya - bu sodir bo'lsa, u bizning ota-modda qo'shib vaqti keldi.

So'ngra ziravorlar sepib va Tender qadar pishirib. yanada nozik ta'mi uchun, bir pomidor qo'yish mumkin. Birgalikda uni va ko'rinishi bilan yanada jozibador bo'ladi. Bu taom har qanday shaklda egan mumkin, lekin eng issiq afzal.

Salat yashil loviya qo'shib

ko'p hollarda yashil fasol tayyorlash qiyinchiliklarga sabab bo'lmaydi. Ushbu mahsulot faol go'sht bilan taomlar qo'shiladi, lekin vejetaryenlere xursand qilish uchun bir sabab bor. salat uchun sizga kerak:

• yashil loviya 500 g;
• sabzi 300 g;
• shakar 1 choy qoshiq;
• 3 osh qoshiq sirka, afzal uzum.

Sabzi kichik bo'laklarga tayoqlar, va yashil loviya o'yilgan kerak. oldindan sho'r qaynoq suv, siz bir vaqtning o'zida bu mahsulotlarni qo'yish kerak. yalang'och qopqoq bilan baland olovda 5-6 daqiqa davomida pishirib.

So'ngra sovuq suvda yaxshilab chayqatiladi va quritilgan, qurigan. So'ngra sabzi va loviya shakar, sirka, ziravorlar, zaytun yog'i yoki o'simlik yog'i qo'shing va aralashtiring, bir piyola ichiga siljitish uchun. Go'zallik tayyor salat ko'katlar qo'yish mumkin.

go'sht bilan loviya

yashil fasol Donali antennalar har doim xushbo'y va mazali o'girib. odamlar katta soni go'shtidan holda ularning hayotini tasavvur qila olmaydi. Agar unga loviya turli kiritish bo'lsa, siz g'oyat mazali taom olish. uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 500 g yangi yashil loviya;
• go'sht 500 g;
• 2 osh qoshiq yong'oq;
• 1 piyoz;
• sarimsoq 2-3 chinnigullar.

Bu ko'proq suvli, chunki u, cho'chqa go'shti sifatida foydalanish maqsadga muvofiqdir ta'kidlash lozim. Bean loviya yaxshi chayqadilar va 4-5 bo'laklarga kesib lozim. So'ngra sho'r suvda olov ustiga qo'ydi. u hazm bo'lmaydi, shunday qilib, Care olinishi lozim.

Bu vaqtda, piyoz va sarimsoq kesib kerak va sariyog 'bilan kavurun. Bu jarayonning oxirida, kichik bo'laklarga oldindan kesib, go'sht bor qo'shiladi. Barcha bu qopqoq bilan qoplangan va Tender qadar qovurilgan qilinadi. muhtoj davomida yog 'qo'shishingiz mumkin.

go'sht tayyor bo'lsa, yashil loviya kiritishingiz lozim bo'ladi. tayyorlash final bosqichi - yong'oqlar bilan taomlar ulang. tavsiya og'irligiga muxlislari uchun qizil qalampir va tozalangan pomidor qo'shing. tortishdan avval taomlar go'zallik bilan mehmonlarni hayratga uchun, siz ko'katlar bilan bezab mumkin.

yashil loviya dan sho'rva

Qanday ajoyib tarzda yashil loviya pishirib? Javob oddiy - sho'rva qilish. ularning ta'mi boshqa kimdan kam emas, bu taom, ammo, juda kamdan-kam bo'ladi. sho'rva tayyorlash uchun, siz lozim:

• yashil loviya 300 g;
• 1 piyoz;
• 2 sabzi;
• 5 kartoshka;
• oq non 2-3 tilim.

Birinchidan siz yupqa, piyoz chopish sabzi maydalab va 5-7 daqiqa davomida qaynoq suvga barcha otish kerak. Loviya, zaytun yog'i qo'shib bilan skovorodkada bo'laklarga va bola o'yilgan bo'ladi. Kichik kartoshka kupligini sabzi va piyoz qo'yish kerak. yashil loviya Loviya qo'shish uchun uning istagini ko'ra, ba'zi tuz qo'shing va keyin gaz olib tashlash uchun qaynatiladi.

sho'rva soviganligiga so'ng, pyuresi ashyolardan uni ozor bir blender kerak. Biz, g'azablangan plitalar kiyib va qaynoq holatga qadar olib. stol ustiga ko'katlar qo'shib bilan issiq xizmat bir taom hisoblanadi. non, bu sho'rva bilan mukammal borish croutons qilish mumkin.

tovuq bilan Yashil loviya

Agar yashil loviya, nima olib qilish mumkin? Ehtimol sizning bosh uy bekalari kirib kelgan birinchi fikr - tovuq bilan bir sabzavot. Ko'pchilik mahsulotlari mukammal go'sht bilan birga va loviya bundan mustasno emas. Biz kerak oziq-ovqat tayyorlash uchun:

• yashil loviya 500 g;
• 2 dona. tovuq;
• 5 Chives;
• asal 1 choy qoshiq;
• so'ya sosu 2 osh qoshiq.

Birinchidan, siz go'shtni Marinatlash kerak. Bu zaytun yog'i qo'shing, soya sous, asal va ziravorlar, turli xil yordamida amalga oshiriladi. Agar Marinatlash boshlaydi oldin, kichik bo'laklarga fileto kesib kerak. go'sht tayyorlash-da, siz loviya qilish kerak. Bu kaltaklar va qaynatiladi (5-6 daqiqa) o'yilgan, yuvib kerak.

Shundan so'ng, bir go'yo skovorodkada, tayyor loviya qo'yish u sarimsoq va ziravorlar kichik bo'laklarga tug'ralgan uchun qo'shing. o'simlik yog'i, ikki daqiqa, plastinka, keyin natijasida tarqalgan tuzilishi uchun aralashmasi qovurilgan bo'lishi kerak. Shu skovorodkada siz pishirilgan qadar tovuq qovurayapman kerak. Keyin, biz aralashtirish holda, loviya ustiga go'sht joylashtirish. Yoqimli ishtaha.

Shifrlangan qo'shilishi Bean

eng oddiy va mazali ovqat, odamlar fikricha, hatto yaxshi bo'lishi mumkin. pishirish uchun kerak bo'ladi:

• yashil loviya 400 g;
• 2 tuxum.

Birinchidan, biz, loviya yuvish tambalarini kesib 8 daqiqa davomida pishirib kerak. So'ngra, pan pishirilgan Loviya kiritish, saryog 'qo'ydi. Darhol tuxum bir necha singan bo'lishi kerak. Tayyorlash vaqtida, ovqat bir oz hayajonga kerak. Xizmat va ko'katlar bilan sharaflaymiz. ovqat, issiq va sovuq foydalanish mumkin.

Yakunlar ekan, biz aytish mumkin loviya - ovqat noyob bir lazzat beradi, ko'p tomonlama mahsulot. sport bilan shug'ullanuvchi yoki bir sog'lom turmush tarzini saqlab Barcha odamlar, xun uni bo'lishi kerak. Yashil loviya oson hazm qilinadi, shuning uchun u kattalar, ham bolalar egan mumkin.