Qanday qilib o'qitish uchun turtki bo'lishi mumkin?

Shunday qilib, siz uyda sport qilish haqida qaror qabul qildingiz. Buning uchun inventarizatsiyadan mos keladigan hamma narsalar mavjud, biroq zaruriy turtki yo'q. Bunday hollarda juda muhim. Tabiiyki, siz o'z irodang kuchingiz haqida gapirib, sport bilan shug'ullanasiz.

Bunday holatda, agar mashg'ulotga hech qanday sabab bo'lmasa, siz o'zingiz bilan mashq qilgan og'irlik bilan ikki marta kurashing. O'ziga qarshi kurash juda qiyin. Oxir-oqibat, to'g'ri g'ayratga ega bo'lmay turib, sport zalidan ko'ra ko'proq mashq bajarasiz.

Ta'lim olish uchun nima qilish kerak? Albatta, savol qiziqarli. Ma'lumki, sportchining sportdan qanday foyda olish mumkinligini bilishi bilanoq u o'zini namoyon qilishi kerak. Bundan tashqari, har bir kishi o'zlarining shaxsiy imtiyozlarini izlaydi, u esa ta'limdan olgan. Masalan, qizlar uchun motivatsiya uyg'unlik va go'zallik sohasida bo'lishi mumkin. Erkaklar uchun bu kuch va sabrlilik mavjudligida yotadi. Va ko'pchilik odamlar sinfning har bir boshlanishidan oldin motivatsiya haqida o'ylashlari kerak. Nima uchun uyda shu qadar mashq qilish juda qiyin? Ehtimol, o'zingizning uyingizda ekanligingizni his qilishingiz, o'zingizning muammolaringizni, tugallanmagan ishlar va boshqa narsalarni yig'ishga xalaqit berayotgani haqida eslashni boshlaysiz.

Avvalo, sizga e'tibor beradigan narsalar haqida o'ylash kerak. Tabiiyki, doimo sizning maqsadlaringiz haqida o'ylashingiz kerak. Agar siz ularni unutsangiz, hech qanday yaxshi narsa bo'lishi mumkin emas va mashg'ulot uchun to'g'ri motivatsiya bo'lmaydi.

Musiqa. U inson aqliga katta ta'sir ko'rsatadi. Uyda hech qachon hech qachon bunday bo'lmasligi kerak. Va musiqa sizni ba'zi yutuqlarga va amallarga undayotgani qanchalik kuchliroq bo'lsa, darslar uchun bu juda mos keladi. Bu xotirjamlik, xursandchilik, shod-xurramlik, adrenalin berishi mumkin, ko'plab zarursiz fikrlarni fikringizni tozalaydi va yana ko'p narsalar. Shunday qilib, agar siz uyda darslarni olishga qaror qilsangiz, u holda siz ajoyib musiqiy musiqiy asarlar yaratishingiz kerak. Bundan tashqari, mashg'ulot uchun kerakli sababga ega bo'lish uchun siz to'liq o'sishida namoyon bo'ladigan katta oynani olishingiz kerak. Sizning faoliyatingiz natijalarini ko'rishingiz kerak. Sizning tanangizda ham mashg'ulotlar paytida ham, undan keyin ham hayratlanasiz. Ehtimol, bunday daqiqalarda ko'zguda ko'rgan narsangiz sizni maqsadga yo'naltirilgan keyingi qadamlarga ilhomlantiradi.

Treningning dastlabki qismida vazni 10 foizga kamaytirish juda foydalidir. Buning uchun bilinki bilinishi siz erishmoqchi bo'lgan taraqqiyotni his qilishi kerak. Agar siz sportga kirsangiz, maqsadga albatta erishish mumkin.

Uyda mashq qilish uchun zarur bo'lgan oddiy tavsiyalarni yoddan chiqarganda, siz motivatsiyani tanlashingiz va ijobiy natijalarga erishishingiz mumkin. Sizga o'qitishda muvaffaqiyatlar tilayman.