Qanday Foydali makkajo'xori bolalar?

Makkajo'xori - eng qadimiy madaniyatlarning bir. U haqida 12,000 yil. Bu don tan Ispaniya tadqiqotchisi Hristoforu Kolumbu tufayli oldi. Rossiyada birinchi hosil faqat 17 asrda edi. O'sha kunlarda, don faqat 4 sm, uzunligi edi joriy makkajo'xori boshoqlarni dan ancha farq qilar edi.

Bu mahsulot yildan yurtdoshlarimiz sevuvchi, va u yoqimli ta'mi, balki foydali xususiyatlarini nafaqat farq qiladi.

u un chiqadi va don mahsulotlari, shuningdek, juda mazali va From konserva jo'xori. u hech kleykovina o'z ichiga oladi, chunki Makkajo'xori, bolalar uchun, ayniqsa, foydalidir. Toddlers makkajo'xori bo'tqa hazm normallashtiradi va tabiiy ichaklari tozalab beradi.

Bas, ajoyib makkajo'xori nima?

Bunday go'zallik rad - suvli va mazali shirin? muhim omil Bundan tashqari, u har qanday zararli kimyoviy moddalar yig'ilib emas. Ekologik mahsulot makkajo'xori hisoblanadi. Bolalar va faqat foyda ko'radi homilador onalar. Makkajo'xori bo'tqa va grechka Bolalar uchun birinchi taom sifatida tavsiya etiladi.

u bir qimmatbaho qismi eringni mavjud. Masalan, vitamin Vitamin B 4 uchun, bizning uyali salomatligi uchun mas'uldir. Bu muhim element xolesterin va Moddalar almashinuvi va asab tizimi uchun javobgar bo'ladi. Shuningdek boy don butun vitaminlari A, E, H, kompleks va elementlar (magniy, yod, kalsiy, natriy, yod, kaliy) iz. Bo'lib chiqadi, inson tanasi makkajo'xori uchun juda foydalidir. Bolalar, bu don to'g'ri yordam va to'liq rivojlanadi.

Hatto issiqlik davolash mahsulot ozuqa yo'qotib bermaydi keyin. don qobiq pishirish davomida halok emas, bu noyob hodisaning asosiy xususiyati. Men bu mahsulot, asosan, barcha kaloriyalar ancha yuqori ekanligini aytish kerak ekinlar. 100 g. don 300 kkal mavjud. Bu juda to'yimli, shuning uchun u faol sport bilan shug'ullanayotgan kishilar uchun tavsiya etiladi.

Kerak qaynatilgan makkajo'xori , bolani juda qoniqarli va foydali bo'lib, o'sib borayotgan tana ko'p talab, chunki oziq moddalar. Hatto pediator yosh onalar menyu bola kirib kerak maslahat makkajo'xori qo'pol ta yasalgan pyuresi.

U qaytib, sut makkajo'xori tanadan zararli toksinlar olib tashlash uchun hissa qo'shadi. Bu, shuningdek, don butunlay metabolik jarayonlarni normallashtiradi isbotlangan. Agar emas, balki quyosh, qorong'i joyda saqlanadi qilingan bir don sotib bo'lsa eringni mahsulot Foydali xususiyatlari, uzoq vaqt davomida saqlanadi.

quloqlarini tanlash, yaproqlar e'tibor: ular sifatli mahsulot bemalol sig'ishi kerak bor. (U muayyan sinf emas bo'lsa) juda qattiq yoki juda sariq madaniyati sotib olmang. Bu uzoq overripe yoki eskirgan bor, deb aytiladi. Siz muzlatilgan yoki don aralashmasi sotib olishingiz mumkin. Aniq foydalari to'g'ri makkajo'xori tanlangan bo'ladi.

Bolalar, uni qaynatish salatlar va pishirish osh ham qo'shishingiz mumkin. Siz yoki bolangiz ich aziyat chekmoqda bo'lsa, qaynatilgan makkajo'xori, albatta, mumkin. Ular bu moddalar barcha rivojlanayotgan man lactobacilliyle berib, ichak mikroflorasi ijobiy ta'sirga ega va qayta tiklash, tolasi va pektin boy.