O'sha sut yog 'va to'yimli bo'ladi?

Hayotingizda eng quvonchli voqea bo'ldi. Bu chaqaloqni paydo bo'ldi. Endi, uning hayoti sizga bog'liq, va siz uni his va tushunish. Albatta, birinchi marta onasiga aylanib, har bir ayol, xavotirda, asab va u qandaydir bilmasdan bolaga zarar mumkin boshdan. Juda tez-tez, bu lahzalar bola ovqatlanish bilan bog'liq. shunday qilib, sut, yog 'bo'lmasa, nima uchun, nima ovqat va nima haqida savollar bor. D.

oziqlantirish bolaning

Har bir ayol bola do'kon Aralashmalarning yoki o'z sut eyishga tayyor yoki yo'qligini o'zlari uchun qaror qabul qilish huquqiga ega. Eng, albatta, sizning rebonochka ovqatlanishini boqish istayman. Eng yaxshi oziqlanish - u ko'krak suti emas, chunki, to'g'ri. Bu har doim bo'lgan va har doim bo'ladi. Bu ayol juda tabiatda hisoblanadi.

bolaning o'sishi va rivojlanishi yo'lida eng muhim qadamlardan biri beparvo va sun'iy karışımlarına bilan boqish uchun tug'ma to'g'ri boshlash qilmang. ayollar zamonaviy dunyoda emish qochishga - bu normal holat. Shunday qilib, o'zlarini o'ylab, lekin chaqaloq uchun faqat foydali va foydali bunday talab? Zo'rg'a.

juda boshlanishi

Hatto parvarishlash uy souped pediator iloji boricha tezroq rivojlangan edi ko'p suv ichish va sut uchun sut proudkty eyishga onalar tavsiya. Lekin asosiy narsa bu emas. Ko'pincha, sut va dalneshem tarkib yog 'bog'liq qanday muvaffaqiyatli boshladi oziqlantirish haqida.

Bu shifokorlar qaratilgan, deb bor edi sut, choy , sut, yog 'mazmunini bering. Va ehtiyoj suyuqlik bir kunda kamida 2 litr ichish.

Ko'pchilik u homiladorlik paytida eb, nima, yog'lilik va uning sut ozuqaviy qiymati bog'liq bo'ladi, deb ishonaman. Aslida unday emas, va asosiy e'tibor tug'ilgandan so'ng, faqat keyinchalik hisoblanadi qilish kerak.

Men sut yog 'va to'yimli, deb, nima qilish kerak?

bolani ovqatlantirish davomida ikki xil foydalanadi ko'krak suti. Bu old va orqa. birinchi, eng ikkinchi foydali va boy qismlariga ko'proq shaffof va kam to'yimli bo'ladi. Bu bir-biridan ikkinchisiga siljitish uchun, bolani ovqatlantirish biri paytida ko'krak o'zgartirish emas, balki shuning uchun muhim ahamiyatga ega. Aks holda, bola faqat old sut foydalanib, yuklashingiz bo'lmaydi xavfi mavjud bo'lsa.

"Deb sut, yog 'nima edi?" - Bu savol deyarli har bir yosh ona azob beradi. yana u boshqalar, "tajribali" onalar, buvilar qarashlari ta'sirida boshdan boshlaydi. aniq sut-", deb sen bola, nima boqish uchun qilingan: Ko'pincha, ular kabi bir narsa aytish mumkin. U emas, eb! "So'ngra, albatta, yosh ayol sut yog 'mazmunini oshirish haqida o'ylash boshlanadi. Lekin bu savol ko'rinadi kabi oddiy emas. Va ko'p odamlar fikr, eng onalar kabi, noto'g'ri bo'lishi mumkin.

sut yog 'va to'yimli qanday?

Nima uchun biz bu savolga to'xtalib bormi?! sut rang va oshkoralik uning ozuqaviy qiymati va yog 'mazmuniga bog'liq emas, aslida. Ko'krak suti bola uchun to'g'ri miqdorda har doim ishlab chiqarilgan, kerak noyob tarkibi bola deb hisoblanadi. Transparency, sut xalaqit bermaydi kulrang yoki zangori rang juda to'yimli va jasur bo'lish.

emas, balki shoshib, bu bilimga ega tajribali onalar sifati haqida xulosa qilish. Ular sut izhor va bu ozuqaviy qiymati uchun sinovdan bir laboratoriya ataladi. Ko'p hollarda, bu ishontiradi aynan: rang sifat ko'rsatkichi emas.

muhim nuqta! Agar o'zingizga savol oldin, bu sut, yog ', sud uni olishi hisoblanadi. Aslida, albatta, siz faol biz yaxshi sifatli sut uchun kamroq yozish hamma narsani eb boshlaydi, lekin siz kutilganidan boshqacha natija olish ehtimoli bor. sut yuqori yog 'kontent bola ich olib kelishi mumkin.

chaqalog'ining faol ortib bormoqda bo'lsa, odatda kilogramm, bamaylixotir uxlab, siz nima ovqat haqida tashvishlanib shart emas, sut, yog 'edi. Siz, biz bir qo'shimcha sifatida, quyida yozish ovqat mumkin. siz va shuning uchun hamma narsa tartibda bo'lsa lekin shart emas, sut bilan yoqtirmagan choy tayanishdan.

Nima, sut, yog 'edi taom?

Endi suti ozuqaviy qiymatini oshirish mahsulotlarini qanday, birinchi asosiy savol va javob uchun harakat, keyin ichish haqida sizga xabar qilaylik.

• Yong'oq. Ular juda foydalidir, lekin u bir allergen bo'lishi mumkin. Shuning uchun, biz ular bilan ehtiyot bo'lish kerak. Birinchidan, ayrim yong'oq ovqatdan so'ng bolaning reaktsiyasini tekshirish.
• Holva, qarag'ay yong'oq, kungaboqar urug'lari. Bu, shuningdek, foydali, shuningdek, yong'oq emas. ozuqaviy qiymatini oshirish, semiz mazmunini ta'sir qiladi. Ular katta va mikroelementlar etishmasligi oldini olish, uning jasadini to'ldirish, shuningdek, bu mahsulotlar, ona uchun zarur bo'lgan, u ovqatlantirish vaqtida yo'qotish mumkin.
• Suzma. Aslida, onam yana sut mahsulotlarini iste'mol qilish afzaldir. Ular kamdan-kam hollarda allergiya bo'lishi mumkin. Homiladorlik va laktatsiya davrida sarf zaxirasini to'ldirish uchun - Bu bola va ona o'sishi uchun zarur bo'lgan kaltsiy o'z ichiga oladi.
• Grechka. Ko'pchilik onalar uning do'stlarini so'radi: "sut, yog 'edi nima bor?" - quruq don chaynash javob. Grechka quruq tovalar skovorodkada qovurayapman va urug'lik kabi ovqat kerak. Bu sut sifatini yaxshilaydi.
• Brokkoli. sut (laktatsiya) juda shakllantirish bo'yicha ijobiy ta'sir ko'rsatadi yana bir mahsulot. foydalanish uchun va qaynatilgan mumkin, va salatlar.
• Go'sht, baliq, sabzavot. fatter sut bo'lishga nima ko'p tafovutlar bor. Lekin ehtiyot bo'lish kerak. Axir, ba'zi sabzavotlar allergiya olib kelishi mumkin. Onasi barcha qizil yoki yashil mahsulotlarini yeyish mumkin emas eski e'tiqod mavjud. Lekin bu haqiqat tasdiqladi emas. Go'sht yog'li va qovurilgan bo'lishi kerak emas. ikkinchisi bola sanchiq olib kelishi mumkin. uyda pishirilgan sabzavotlar laktatsiya sharbatlari uchun juda foydalidir. sabzi, qovoq, shuningdek, damlamalar mavjud. Bu sharbatlar asal va shakar, bir qoshiq qo'shing juda foydali bo'ladi.

Shunday qilib, biz nima ovqat, dedi, sut, yog 'edi, hozir biz ichish haqida gapirish kerak. Bundan tashqari, bir yosh ona va uning chaqaloq uchun juda muhim ahamiyatga ega. Bu yerda, shuningdek, o'z nüansları bor.

Nima ichish?

Juda muhim sut qalin edi ichish nima savol:

• Choy va sut. Ehtimol, har bir ona o'z bobosi yoki katta qarindoshlari bu retseptini eshitdim. sut bilan, bu choy. Bir oddiy u oz, qahva ham qo'shadi. Lekin 1 nisbatda suyultiriladi barcha choy va sut yaxshi: 1. Bundan tashqari, siz yashil choy foydalanishingiz mumkin.
• bir yong'oqning infuzion. Recipe 1. Bu, ularga ikki osh qoshiq olib qaynoq suv ustidan quyib zarur. sovishini kuting, keyin uch marta, bir kun, uchdan bir qismini olib. 2. yong'oq, sut quyib Recipe, u issiq bo'lishi kerak. infuzion asal bir qoshiq qo'shing. Barcha yaxshilab aralashtiramiz, tursin. So'ngra oziqlantirish oldin, infuzion bir qadah ichib. Lekin bolaning reaktsiyasini nazorat qilish uchun ishonch hosil qiling. Axir, yong'oq va asal allergiya olib kelishi mumkin.
• Prezervativ o'simlik choy damlab. sotish endi hamshiralik onalar uchun maxsus mo'ljallangan va maqsad ko'p mahsulotlar bor sut oshirish. Lekin yaxshi dorixonalar yoki onalar va bolalar uchun maxsus do'konlarda sotiladi o'sha damlab afzal berish.
• Sut mahsulotlari. , Bo'yoqlar qo'shimcha holda kefir sut, qatiq ichish. Yana, bolaning reaktsiya qarash. Axir, bu mahsulotlar gaz olib kelishi mumkin. juda kam hollarda bo'lsa-da.

Shunday qilib, bu sut eb-ichish nima savol qalin edi, biz javob. Lekin, yana, biz takrorlash: do'stlari yoki boshqa ham biror kishi ko'ra xulosalar shoshilmang. bolaning reaktsiyalar, uning tinch va og'irligiga qarang. hech qanday muammo bor bo'lsa, suti chaqaloq uchun optimal hisoblanadi. katta ishonch uchun yog 'mazmuniga laboratoriya sinovlari qilish.

Lekin, biz ilgari bu maqolada ko'rsatilgan yana bir savol, tushunmadim. Bu, shuningdek, onalar ko'pincha ovqatlanishini rad, va behuda shunday haqiqatni ta'sir qiladi.

Nima bo'lsa sut yetarli emas?

Biridan ayollar yetarli emas qachon sut, yog ', ular ham g'amxo'rlik, deb bor yoki yo'qligini savolga manfaatdor ekanligini dan. Bu ham ikki tomonni ega bo'lgan juda keng tarqalgan muammo hisoblanadi. onalar ko'pincha sut emas edi, chunki, u ochiq-oydin edi, va shunday qilib, ular boqish qolgandir, deb xabar beradi. Lekin bu fikr noto'g'ri hisoblanadi. Biz Endi uning rangi miqdori va sut tarkibi haqida gaplashib olaylik, yuqorida aytgan.

Shunday qilib, bir kabi bir narsa bor laktatsiya inqiroz. U vaqti-vaqti bilan ona suti yo'qoladi yoki ularning sonini kamaytirdi boshlaydi sabab bo'ladi. Bu har qanday ayol bilan sodir bo'lishi mumkin. Kimdir bu muammo emish, butun muddati davomida ta'qib kishi sifatida, saqlab.

ona ko'krak ikki farzandi boqish mumkin, shunday qilib u sodir bo'ladi. aksincha - va uning bola birinchi davriy sut yo'qligini, va ikkinchi bezovta emas.

Maxsus qorishma

emizgan onalar sut, yog 'mazmunini oshirish yordam uchun Bugun, Ixtisoslashgan do'konlarda siz maxsus aralashmasi sotib olishingiz mumkin. bola ularga toshmalar va diatez javob mumkin, chunki Biroq, bir, ularning foydalanish bilan ehtiyot bo'lish kerak.

Ayni paytda mashhur onalar emizgan uchun quyidagi tarkibi quyidagicha:

• "Laktam" bir aralashmasi. Bu yuqori sifatli sigir sut qilingan va muhim vitamin va minerallarga boy bo'lgan maxsus mahsulot hisoblanadi. Bundan tashqari, aralashmaning tarkibi sut oshirish maxsus o'tlar o'z ichiga oladi. Mahsulot, bir inqiroz bo'lganda holda foydalanish boshlash uchun tavsiya, va ular ko'proq ovqat kerak bo'lsa, tug'ilgandan so'ng 3-4-chi hafta taxminan, va sut onasi bir oz, yoki yog'li va ozuqaviy emas emas. Ba'zi pediator doimiy, chunki, chunki kam yog'li bo'lib, miqdori sezilarli darajada kamayadi nima sut asab olishingiz mumkin emish onam butun muddati mobaynida, bu aralashmasi foydalanish tavsiya etiladi.
• Aralash "Bellakt ona." Ushbu mahsulot kam sut ayollar uchun mo'ljallangan, va kam yog'li bo'ladi. Bu bolalar, birinchi uch oy ichida ulusheniyu hazm juda muhim jarayon, oson hazm bo'ladigan oqsillar targ'ib probiyotik Nerv sistemasi to'liq shakllantirish uchun barcha zarur qismlarga o'z ichiga oladi.
• Aralash "Femilak". Bu "laktam" aralashmasidan sifatida deyarli bir xil tuzilishga ega, lekin u bir xil ishlab chiqaruvchisi ishlab chiqaradi.

onam uchun Vitaminlar

Ba'zan sabab kam yog'li sut, u ayol organizmida vitamin etishmasligi hisoblanadi. Buning uchun siz ko'p meva va sabzavot, shuningdek, go'sht ovqat kerak. kilogramm bor bo'lsa ham, lekin, etishmasligi ishlamaydi tashkil etadi. kam yog'li sut ustida shikoyat onaning ba'zi pediator kamomadi tashkil qilish qaysi vositalari va sut bilan, vitamin komplekslarini qabul qilish tavsiya qilinishi mumkin, shuning uchun bir natijasida, ko'proq to'yimli bo'lib, bo'ldi:

• "Gendevit".
• "Centrum".

Bu komplekslar tuzilishi muvozanati uchun tashkil etadi, barcha muhim kislotalari va vitaminlar mavjud. ayol komponentlarini individual murosasizlik, va bola allergiya bo'lsa, bir ishni qarang ularni tutmang.

Bolangiz bir allergiya bo'lsa

Afsuski, bu sut sifatini yaxshilash mumkin bo'lgan foydalanib, ba'zi mahsulotlar, allergik bo'lgan. Va bolalar onasi uni taom to'xtatgan faqat o'tib, toshma poyalvyaetsya. Va, chunki bu, ko'p emizgan onalar yo'qoladi va o'ylab: sut uchun bor semiz edi nima va u bolaga zarar bermaydi?

aniq bola deb ishonch bor bo'lsa - allergiya, qizil sabzavotlar, yong'oqlar va sut bartaraf etish faqat zarur. Qolgan lekin me'yorida, egan mumkin.

bolaning xulq, agar siz yetarli sut yo'q?

Baby taqchilligi his mumkin, lekin yana bu har doim emas. Bas, u sabrsizlik har so'nggi tomchi so'rish uchun harakat, ko'ksini changallab, yomon uyqu yuqoriga harakat boshlaydi. yana stress va past sut ishlab chiqarish uchun olib keladi asab Mom. ushbu lahzalarida yosh ona nihoyat endi ko'krak suti bilan boqish qattiq ovqat joriy etish va qaror qabul qiladi. Bu katta xato bo'ladi. Axir, inqiroz o'tadi. Bu balki ko'proq, bir kun, bo'lishi mumkin. Ushbu mavzuda juda yaxshi yurishi uchun. Ayniqsa, bizning vaqt ichida, yuqori sifatli ko'krak qatorlari sotilgan. Va, albatta, u Express bir ozuqa keyin hech narsa yo'q, deb tuyuladi. Lekin biz hali ham shunday qilish kerak. Axir, shunday qilib tana bola yana so'rab kabi deb tushunish bering, va u talabini javob beradi. Ertasi kuni yurishi ular ham keyin bir yoki ikki marta, sut juda ko'plab keladi, va har bir narsa normal qaytib keladi, deb qiziq emas.

Faqat u, nima ovqat so'rash uchun foydali bo'lgan ushbu davrda, sut, yog 'edi.

inqiroz paytlarda, sen bola formulasini oziqlantirish tugatish uchun boshlashingiz mumkin. Buning uchun, uy har doim bir jar deb tutish. hatto tug'ilgan uni sotib ol. Keyin siz tunda asab olish shart emas bo'ladi, bola yig'lab va qachon siz oziq-ovqat sotib olish uchun, hech bir joyda bo'ladi. Ehtimol, bu jar Agar xavfsiz bo'lishi uchun yaxshi kerak, lekin hech qachon.

To'g'ri ovqatlanish

sut yog ', deb nima degan savolga eng mashhur javob biri, to'g'ri ovqatlanish hisoblanadi. Bu ko'p so'zlarni aytib etildi. Va biz gaplashamiz. Axir, to'g'ri ovqatlanish - bu salomatlik garovi. u muhtoj bu kun bilish har bir inson. yosh ona ham bundan mustasno emas. kundalik hayotda va chaqaloq kelishi bilan uning oziq muvozanatli bo'lishi kerak.

oqsillar, yog'lar va uglevodlar to'g'ri miqdorda foydalanish ishonch hosil qiling. kichik qismlarga yaxshi eb, lekin tez-tez. bir kun ona emizishni u 5-6 marta emish. Barcha yuqoridagi mahsulotlar ratsionida mavjud bo'lishi kerak. Uni bartaraf etish uchun nisbatan bir muammo oldini olish uchun ancha oson bo'ladi. To'g'ri ovqatlanish, yaxshi uyqu psixologik muvozanatning - laktatsiya va siz va chaqaloq ma'naviy muvozanat asosiy sifati.

oziqlantirish rejimi

onalar o'rtasida yana bir juda muhim va bahsli masala. Kimdir qattiq boshqalar talab bilan oziqlanishga nuqtai esa bu, soat uchun chaqaloqni boqish uchun emas, bola qattiq rejim kerak, deb bahs yuritadi. Har bir o'z tanlaydi. Agar yog 'edi sut kerak faqat nima - Lekin eng talab bilan oziqlanishga, deb ishonaman. ona uchun uzoq qulay Soat bo'yicha Power, lekin chaqaloq u istaydi, u o'z suti olish edi yaxshidir. So'ngra bola yana xotirjam tutadi. U onasi uning iltimosiga bor har doim biladi. Bu uni buzadi, deb o'ylamang. Anglashilmovchilik.

Bu, shuningdek, muhim ahamiyatga ega , masalan, oziqlantirish, deb siz jadvaliga em qachon ko'proq sut ishlab chiqarish uchun tana yordam beradi. Baby oziqlangan va tinch bo'ladi. Bu erda biz hali ham emas, balki sizning xotirjamlik haqida, uning haqida o'ylab ko'rish kerak. oziqlantirish, bu qisqa vaqt keyin bir umr faqat bir marta, shuning uchun u qulaylik uchun doirasida bolani rostlash kerak emas mumkin.

Shuning uchun, hech bir holatda ovqatlanishini tashkil bermaydi. Hech aralashmasi ko'ksini o'rnini bosa olmaydi. Bolalar onasini har doim sog'lom tarbiyalandi, va munosabatlar ulardan ko'ra kuchliroq bo'ladi. Siz bolaning nozik edi, shunday qilib, ko'krak sut semiz va yaxshi oziqlantirishi, va siz xotirjam qilish uchun qanday bilish kerak.