Nok zaif yoki qattiq? Keling, bilib olaylik

qadim zamonlardan beri odamlar ma'lum nok. Qadimgi Shumer dorivor maqsadlar bu oddiy meva uchun ishlatiladi. Nok 100 gramm vazn haqida 0.4 gramm oqsil, 0,3 gramm yog ', va uglevodlar 10,9 gramm o'z ichiga oladi. Bu faqat 42 kkal 100 g boshiga, va bir xun o'tirgan odamlar tomonidan iste'mol qilinishi mumkin. Lekin, shunga qaramay, ba'zi bir nok, ayniqsa, kislotali va qattiq navlarini tavsiya qilinmaydi bor. Bunday meva tanasi qiyinchilik bilan digests. Va keyin savol tug'iladi: "Pears zaif yoki tuzatiladi?"

Keling, bu mazali meva boy nima ko'rib chiqaylik. Bu boy bo'lgani kabi nok, organik kislotalar, karotin, mikroelementlar katta miqdorda o'z ichiga olgan vitamin R, PP, C va bizning tana o'zini rivojlantirish mumkin emas vitamin B1 oz miqdorda o'z ichiga oladi. hazm bilan yoqimsiz muammolarni oldini olish uchun, siz ba'zi nozik e'tibor qilish kerak. Masalan, go'sht va nok bilan emayman. Zaif yoki ko'p jihatdan bu meva qo'shishingiz turli va ularni eb bo'lgan vaqt bog'liq. ideal Tushlikdan so'ng uni bir soat ovqat. Yangi nok sharbati immun tizimini mustahkamlaydi.

nok foyda hidi boladi. kuchli hid, yana u kaliy o'z ichiga oladi, va katta tana uchun foyda bo'ladi. Bu mevalar yurak va tomir tizimi uchun, ayniqsa, qadrlidir. Ular kapillyarlar va arteriyalarning devorlarini mustahkamlaydi. Hatto qadimda, shifokorlar meva iste'mol tana harorati kamaytiradi va umumiy salomatligini yaxshilaydi payqadim bo'lishi, va hatto yaralar nok shifo yordam! uning ta'rifi, hatto Gomerning "odyssey" topish mumkin.

Nok daraxtlari o'sadi. Rossiyada, eng shimoliy viloyatlaridan tashqari, deyarli butun hududida o'stirilishi mumkin. eng mashhur navlari bergamot, Duchess, Sibiryachka va Piter bor. Ba'zi sinflar manzarali daraxtlar sifatida foydalaniladi.

Barcha bilan nok barglari, gullari , kuz kuz. Qishda, daraxtlar yuramanmi emas. yil davomida 40-50 santimetrga o'sadi. Crohn bir piramida shaklga ega. Va yaxshi sharoitlarda balandligi 25 metr gacha o'sishi mumkin.

nok haqida ba'zi faktlar:

me'da osti bezi va uning normal ishlashini ta'sir -Blagotvorno.

-Grushi va nok sharbati bir tasalli ta'siri bor va qahva ko'ra yaxshiroq mustahkamlamoq.

-Otvar asoslangan nok pastga harorat olib yordam beradi.

-Grusha ichak zararli bakteriyalar miqdorini kamaytirish uchun, bakteritsid moddani o'z ichiga oladi.

-from bu xushbo'y meva to'kilishiga qilish mumkin. Bu niqob sizning tor gözeneklere, yuz teri elastiklik va silliq sotib yordam beradi. U bir tasalli ta'sirga ega, va tozalik hissi beradi.

-Some Saralash ham diabet bilan foydalanish mumkin. Axir, ular juda oz shakar o'z ichiga oladi.

Yo'q go'sht bilan birga va darhol ovqatdan so'ng bu meva eb kerak. Shuningdek, meva ichish mumkin emas. Bu holda, siz bir savol bor bo'lmaydi: "? Pears zaif yoki qattiq"

Agar, ularning xom shaklida bu mazali meva eb ulardan kompot yoki choy qilish, plomba go'zallik qo'shimcha bilan asl taom pishirishni tanlasangiz, siz ishonch hosil bo'lishi mumkin - u sizga faqat foyda keltiradi. Shunday qilib, zaif yoki nok bog'lab? Albatta, ilova. Ular tanangizni mustahkamlash.