Nima bazal harorat va u qanday bir homiladorlikni rejalashtirish yordam beradi?

Ayol tanasi

homiladorlikni rejalashtirayotgan Har qanday ayol, ertami-kechmi bazal harorat o'lchash va tegishli grafigi qurish zarurligini duch. Lekin, bu muammo bor, balki har bir kishi, nima bazal harorat biladi. Ushbu maqolada biz batafsil bu haqida suhbatlashamiz.

Shunday qilib, bazal harorat - og'iz, vagina yoki to'g'ri ichak o'lchanadi harorat hisoblanadi. Qachon bir homilador rejalashtirish, odatda, ikkinchi yoki uchinchi yo'lni, albatta.

Bu qanday yordam berishi mumkin? Har bir ayolning hayz tsikli uch davrga bo'linadi, ya'ni - etuk tuxum urug'lantirish (follikulyar) uchun zarur bo'lgan birinchi; Ikkinchi davri - tuxum harakat bachadon naychalari (ovulyatsiya); o'g'itlash keyingi oy (luteal) boshlab, sodir etmagan bo'lsa yoki homiladorlik, shu uchinchi bosqichida, yoki. Bu, o'z navbatida, quyida tsikli oxiri va barcha yuqorida Har bosqich, bazal harorat o'zgarib - boshida.

tsiklining turli bosqichlarida harorati

nima bazal harorat, biz topdik, va endi u kontseptsiyaning rejalashtirish yordam beradi qanday tushunish. Bu juda oddiy. Bu o'g'itlash sodir bo'lishi mumkin ideal vaqt, u ovulyatsiya bosqichi uchun zarur, deb ma'lum. Shuning uchun, bu davrda asosiy tana harorati xususiyatlari haqida bilish, biz uning maksimal hisoblash uchun ega va homilador tayyor bo'ladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, follikulyar bosqich quyi harorat, taxminan 36,5 daraja va luteal bilan xarakterlanadi - yuqori (bir daraja ko'tariladi mumkin), ovulyatsiya harorat bir oz kamayishi bilan sodir bo'ladi, deb - bir darajali ehtimol faqat bitta o'ndan. pastga bunday sakrash ko'rib, siz ishonch hosil bo'lishi mumkin - ovulyatsiya boshlandi. bor, hech Süreksizlik kuzatiladi keyin "nuqta X" harorat ortib kun oldin ekanligini u qadar sodir bo'ladi.

qurulish

Endi siz foydali bazal harorat nima bilamiz. grafik, ammo, sen yaxshi kontseptsiyaning kerakli kun aniqlash yordam, shuning uchun uni qurish uchun qanday bilib olasiz. Bu yerda, narsalar, hatto oddiy bo'ladi. Y-o'qi oyning x-o'qi belgisi, - harorat. Har kuni (Atte Diqqat:) ertalab ishonch hosil haroratini o'lchash o'lchov amalga oshirildi kunga mos grafik ustiga kelin va termometr o'qish. Keyingi, nuqta ulash va singan chiziq olish. aniq natijalar uchun, bir necha oy davomida har kuni o'limni takrorlang.

Biz bu muhim harorat bilaman va u homiladorlik uchun yordam beradi, qanday qilib bo'lsa-da, uning grafik tana haqida ko'p qiziqarli narsalarni aytishi mumkin, deb tushunish kerak bo'ladi. Misol uchun, siz velosiped bosqichlarida har uzunligi siz reproduktiv tizim va, albatta, uning homiladorlik boshlanishini deyarli aniqlash uchun bo'lsin, sog'lom o'rganish, keyingi oy kelishini hisoblash uchun, (yo'q bo'lsa, sizning shifokor murojaat) ovulasyon agar sodir tushunish aniqlash mumkin bilanoq u sodir bo'lib.

grafikalar o'qish

jadvaliga burilish e'tibor. Misol uchun, siz atipik follikulyar bosqich harorat yoki aylanishi davomida biron marta tomosha agar bo'lishi kerak kamroq davom etadi - keyin, balki, siz yoki sizning ortiqlari yallig'langan bo'lgan gormonlarni yo'q, shu sabablar uzoq muddatli yumurtlamayı olib kelishi mumkin - uch kundan ortiq.

bazal Eslatma Homiladorlik davrida harorat (boshida) odatda ovulatuar bosqichida bir xil bo'ladi. Albatta, bir shifokor nazorati ostida yaxshi jadvalini tutish. Agar homilador rejangiz bo'lsa bir mutaxassis bilan maslahatlashing ishonch hosil qiling. U faqat bazal harorat nima tushuntirib, balki uning jadvalini o'qish yordam bera olmaydi.