Men nima tug'ish qo'rqaman?

"Men tug'ish qo'rqaman: nima," faqat siz, homilador ekanligini bilib oldik Ko'pchilik qizlar deb o'ylayman, bunday fikrlar uchun sabab og'riq yaqinlashib kelayotgan bir beixtiyor qo'rquv emas, va u juda tabiiydir. Afsuski, sezaryen bilan yetkazib berish miqdori keskin o'sishi so'nggi yil istagi. Bu muammo, chunki zamonaviy ayollar ogohlikni etishmasligi va ruhiy uyg'unlik yo'qligi iborat.

Albatta, hech kim etkazib berish og'riqsiz bo'ladi mutlaq kafolat berishi mumkin. keyin odam yaratish zarur barcha bosqichlarida orqali borish - Shu bilan birga, u o'zingiz uchun tug'ishi ta'kidlash muhim emas. Bu tabiiy yo'l bilan tug'ilgan bola, kuchli immunitetni ega deb hisoblanadi, yanada oson kerakli erishish mumkin, hayotda qiyin bo'ladi. Biz tartibda tuqqanidan qo'rqma, deb tushunish kerak, va, o'zingiz uchun aytmayapman "Men tug'ish qo'rqaman: ? Nima qilish kerak", Siz ruhiy o'rnatish uchun kerak bo'ladi. Avvalo, u hozirgi emas, balki o'tmish yoki kelajak haqida o'ylash kerak. Sizning tanadagi har kuni qaytmas o'zgarishlar chiêiladigan, bola rivojlanadi, va siz deyarli shakllangan ona bo'ladi tug'ilgan yaqinroq narsa haqida o'ylab ko'ring. Bu holda, tug'ilgan haqiqat davlat bo'ylab ajralmas jarayon bo'ladi.

tug'ish bu qo'rquv o'zingizni saqlab qolish mumkin emas, siz homiladorlik shu bosqichida bo'lgan qizlar bilan, ehtimol, elektron chat, forumlarda, bir do'stim bilan bu haqda gapirish kerak. qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirish mumkin yaxshi maslahatchi, yetkazib o'tadi sizning ginekolog, bo'lishi mumkin. qo'rquv, kelajakda ona barcha huzur-halovat uchun ruxsat bermaydi, agar bir ekstremal holatda, siz psixologik qo'llab-quvvatlash qo'ng'iroq mumkin. savolga «Men tug'ish qo'rqaman:? nima qilish" o'zingiz ham yaxshi Tug'ilgan muqarrar keladi, deb bilaman, shuning uchun yomon qiynoqlarga va kelajak onasini asos yo'q, siz, oldindan tug'ruqxonada uchun tayyorlash kerak. bir oz avval yaxshiroq kasalxonaga safarlariga sumkani tayyorlash. Siz mehnat kirib, agar nima qilishni aniq bilish kerak. iloji bo'lsa, hatto nima tavsiyalariga uyingizga bir eslatma tark mumkin. , Va keyin qo'rquv sizni tark etadi "Men qo'rqmayman emasman!": O'ziga ishonch bilan meni ayt. Har qanday holatda ham, u faqat haqida o'rnatish uchun muhim ahamiyatga ega , ijobiy his-tuyg'ular , deb o'ylayman, va bola dunyoga paydo qilish oson emas. Bola ham, bu og'ritdi, qo'rqinchli, shuning uchun, iliq, xavfsiz va sokin edi toza yozgi, tark g'alati azob chekadi.

psixologik tuzatish tashqari, kamaytirish uchun bir necha yo'llari bor og'riq sal qolgan. Eng mashhur biri dam hisoblanadi. misol, aromaterapi, siz dam yordam berish uchun juda ko'p turli metodlarni, bor homilador ayollar uchun yoga, o'z-o'zini gipnoz. «Men tug'ish qo'rqaman: nima," tajribali mutaxassislari ayollarning ko'pchiligi muammolarini qutilish yordam berish uchun maxsus homiladorlikdagi kurslari mavjud, homilador kelajakda onalik bilan birga ingl etiladi. Homiladorlik, juda foydali mashqlar davomida. Bu siz uni qattiq bo'lmasligi kerak, deb ochiq-oydin emas, balki kichik bir yuk har doim xush kelibsiz bo'ladi. jismoniy mashqlar davomida og'riq dulls endorfin modda ishlab chiqaradi. Agar uzoq tug'ilgan uchun tayyor bo'lgan, va bola tug'ilishi uchun egalik istamaydi, agar bu holda, u sun'iy mehnatini ogohlantirish uchun zarur. ular qaerda ekanligini, haqida , sun'iy tug'ilishi, bir tinchlik va ishonch bilan ta'minlash oldindan yaxshiroq bilaman.

Afsuski, og'riq shunchaki o'zingizni tashkil etish orqali yo'l qo'ymaslik mumkin emas ijobiy fikrlar va O'zim haqida o'ylamayman, unga munosabatini o'zgartirishi, lekin bola haqida. U, juda qattiq! Va meni, bola uzoq uning tug'ilishidan oldin onasi kayfiyatini his ishonamiz. Ishonchim, tinch bo'ling, va barcha yaxshi ketadi!