Qanday tana harorati oshirish uchun: amaliy tavsiyalar

past harorat issiqlik ko'proq nodir hodisa - tana. Biroq, u vaqti-vaqti bilan bir necha sabablarga ko'ra, ba'zi odamlar uchraydi. Ulardan eng asosiy, albatta, bo'ladi gipotermiya. Shuning uchun, aytmoqchi, bu kichik bolalar harorat nazorat qilish uchun tavsiya etiladi - past bola doimo ishga solmay bildirishi mumkin. Bundan tashqari, u hech qanday kam zararli tana yuqori bo'ladi. Umuman, kamaytirilgan tana harorati sabablari bo'lishi mumkin:

• stress va surunkali charchoq sindromi;
• uzoq vaqt davomida uyqu buzilishi;
• hyperthyroidism;
• asab yoki jismoniy charchoq;
• daxlsizlik, tez-tez allaqachon muhim tabiat bilan atalgan bilan muammolar;
• anemiya;
• anoreksiya.

Umuman olganda, bu tashxisni har qanday tibbiy aralashuvini, tashxis va qon sinovlari talab qiladi. Va Bundan tashqari, ko'tarish uchun qanday tushunishga ishonch hosil bo'lishi , tana harorati , chunki past haroratda yaxshilik yo'q.

odatdagi shamollash bu hodisaga sabab, har qanday, ayniqsa, jiddiy oqibatlarga sabab bo'lmasa (masalan, kishi sovuq havoda o'tkazgan oddiygina butun kun), kam tana harorati oshirish uchun qanday yaxshi yo'l - issiq hammom qabul qilish, dam olish barcha muskullar yaxshi qiziydi va. muattar to'q sariq yog ', ylang-Ylang yoki bibariya bir necha tomchi qo'shing mumkin ohangini yaxshilash uchun. Ular faqat haroratini oshirish, balki qon bosimini normallashtirish va ruhlar oshirish emas.

stress, asab holsizlanish yoki uyqu yo'qligi bilan ham tananing issiqlik normal ostida ekanligini sodir bo'lishi mumkin. eng tabiiy yo'l Bunday hollarda tana harorati oshirish uchun - shunchaki bir necha kun davomida bir shaxsga to'liq dam bir davlat bilan ta'minlash. U ya'ni, bir iliq to'shak, ovqatlanish, do'stona suhbat va stress omillar yo'qligini namoyish, bu vaqtda qulay ekanligini maqsadga muvofiqdir. Bu, shuningdek, tanglikni yengillashtirish va muloyim massaj bo'ladi tana harorati oshirish uchun yaxshi yo'ldir.

tana harorati issiq ichimlik ko'tariladi, agar Siz so'rashingiz mumkin? Bosh - Ha, va u kabi Juice yoki o'tlar damlamalar mavjud bo'lib mustahkam ichimliklar shakarli bilan shug'ullanish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Lekin ularning yo'qligida ham shakar bilan mos issiq qora choy hisoblanadi. Bundan tashqari, shuningdek, yordam berishi mumkin oziq-ovqat, bir qator bor. harorati pasaytirish sabab anoreksiya, homiladorlik yoki temir tanqisligi anemiyasi bo'lsa, bu, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega. Bu kasalliklarda oziq mo''tadil yog'li yoki shirin, issiq bo'lishi kerak. Qanday tana temperaturasini ko'tarib uchun kuch bilan? energiya boy oziq-ovqat yo'q. daxlsizlik va umumiy holsizlik energiya bo'shliqlar Bu yo'qligi thermoregulation buzilishi keltirib. bir odam lavlagi, go'sht ovqatlarni, shirin Berry murabbo, boy bulyon ratsionida o'z ichiga ishonch hosil qiling.

tana harorati oshirish uchun qanday yana bir usuli dorivor o'tlar muntazam infüzyonları qabul qilinadi. Bu usul stress, charchoq ostida doimo qilganlar uchun javob beradi va bosim kamayadi azob chekadi. Quyidagi o'tlar dorixona damlamasi harid qilish kerak:

• Eleutherococcus;
• jenshen;
• Xitoy magnoliya tok.

teng nisbatlarda damlamalar aralashtiring va har kuni ertalab iste'mol, issiq, bir stakan suv bilan yarim choy qoshiq taloq. Bu tabiiy energiya sifatida harakat - Kechqurun bir «mash" dan voz kechish kerak. Shuning uchun, yotishdan oldin asal bilan iliq sut, bir stakan ichish yaxshiroq harorati oshirish.

Har qanday holatda ham, u tananing bu muvaffaqiyatsizlikka sabablarini topish kerak bo'ladi. Bu shifokor, davolash buyurish yuqorida taklif usullari yordamida bu alomat olib tashlash uchun harakat faqat so'ng edi.