Kortizol - sezilmaydigan, lekin juda zarur bezning gormoni

Kortizol - bu sirli laqablari bilan ko'pchilikni jalb qiluvchi gormon. "Kortizol - o'lim gormoni" iborasini eshitib, sizlardan kim, nima uchun unga shunday laqab qo'yilganligini bilishni xohlamaydi. Va hech qachon tugamaydigan muammolar va kasalliklar oqimi tufayli siz ko'pincha shifokorlardan eshitasiz: kortizol darajasini tekshirishingiz kerak. Nima uchun? Agar bu etarli bo'lmasa, organizm ko'p qiyinchiliklarga duch keladi, agar bu juda ko'p bo'lsa - bu ko'proq qiyinchiliklarga sabab bo'ladi. Va xo'jayin ishdan norozi bo'lganida, noodls transportda ko'chiriladi, non bilan sotiladi supermarketda, va uyda bolalar dars bermadi, faqat stress gormoni kortizol omon qolishga yordam beradi.

Bu gormon bizga buyrak usti bezlari tomonidan beriladi. Biror kishining buyragi juda kichik va tananing ichida chuqur joylashgan. Ularning ustilarida ham tananing turli gormonlarini ko'paytiradigan kichik bezlar mavjud. Bu xilma bu adrenal bezlarning heterojen tuzilishi tufayli mumkin.

Tashqi qatlam qobig'i bilan qoplangan, hujayralari kortizolni chiqaradi, gormon gidrokortizon (kortizolning ilmiy nomi) va ichki qatlam buyrak usti bezidir. Ushbu modda tanani katekolamin bilan ta'minlaydi. Ularning ikkalasi ham murakkab ishlarni amalga oshiradi, shunda inson og'riq va tajribadan taskin topmasdan yashashi mumkin. Ammo kortizolga qayt.

Shunday qilib, kortizol - bu gipofiz bezi buyrak usti bezlariga signal yuboradigan bo'lsa, rivojlana boshlovchi gormon. Ushbu signal adrenokortikotropik gormon shaklida bo'ladi. Ushbu moddaning ta'siri ostida xolesteroldan buyrak bezlari kortizol ishlab chiqaradi. Tashqi (kortikal) qatlamni sintezlovchi barcha gormonlar kimyoviy tarkibga o'xshashdir, chunki ular xolesteroldan ishlab chiqariladi va shuning uchun u steroidga tegishli. Kortizoldan tashqari, adrenal bezlarning tashqi qatlami ham estrogen va androgenlarni sintez qiladi. Tayyor kortizol qon yoki o'zi yoki proteinlar yoki qizil qon hujayralari bilan birga kiradi. Ushbu turdagi kortizollarning har birida aniq vazifalar bajariladi.

Kortizolning eng muhim maqsadi tanani energiya bilan ta'minlashdir. U buni glyukoza chiqarish orqali amalga oshiradi. Tananing zaruriy miqdorini ushbu moddaning ichiga qo'yish uchun kortizol yog'larni yog 'kislotalariga aylantirib, keyin esa glyukozaga aylantiradi. U hujayralar kortizol bilan ta'minlangan glyukoza so'rilishiga yordam beradigan insulin bilan birgalikda ishlaydi. Kortizolning eng faol ishi erta tongdan, tongdan tongda boshlanadi. Ertalab jasorat beruvchi bu jarayon.

Inson doimo energiyaga muhtoj, lekin u stressni boshdan kechirganda, tananing hujayralari ayniqsa glyukoza kerak. Shuning uchun stressli holatlarda kortizol ishlab chiqarishni ko'paytirish boshlanadi, chunki glyukoza ishlab chiqarish uchun ko'proq ishchi kerak. Shuning uchun taxallus: stress gormoni - kortizol. Faqat u stressni yaratmaydi, balki unga omon qolishga yordam beradi.

Ammo stress davom etsa, u tinchlanmaydi, kortizol yog'dan oqsillarga o'tishda ketma-ket glyukozaga aylanadi. Barcha ichki organlar oqsillardan iborat, shuning uchun kortizolning ko'pligi ichki organlarning to'qimalariga barham berishga olib keladi va otoimmun reaktsiyalari boshlanadi. Shunday qilib, bizning yordamchimiz o'lim gormoni - kortizol nomi bilan qotil bo'ladi.

Kortizol bilan yana nima ishlaydi? Gormon boshqa yo'nalishlarda juda ko'p ishlarni amalga oshiradi. Qonda natriy va kaliy balansining normallashtiruvchisi, o'ng hujayralarni yo'qotmaslik uchun, ya'ni kortizol lenfositalar o'z vazifalarini bajarib bo'lgach, yallig'lanishga qarshi reaktsiyaga sabab bo'ladi. Ammo, agar siz stressga duch kelsangiz, stressga javoban ishlab chiqariladigan kortizol miqdori tanadagi barcha limfotsitlarni yo'q qiladi. Immun tizimi zaiflashib, tanasi kasalliklarga duchor bo'ladi. Bu surunkali stressning yana bir xavfidir.

Kortizol juda band gormon. Uning vazifalari orasida yurak mushaklarini saqlab turish, miyaning neyronlariga ta'sir ko'rsatish, qon tomirlari devorlarini kengaytirish va kengaytirish va boshqa ko'plab hal qilinadigan ishlarni ham aytib o'tish mumkin. Tanadagi kortizol muvozanati tungi uyqu paytida tiklanadi. Xulosa: sog'lom bo'lish va kortizol bilan do'st bo'lish, kechalari uxlash imkoniyatini qadrlashingiz kerak.