Ikki nazariyalar nega uyqusirab, ovqatdan so'ng.

inson tanasi sirlari va sirlarini to'la bir qutiga o'xshaydi. Qat'i nazar, inson bilan bog'liq, ularning savollariga javob berish uchun harakat vaqt o'tkazdim qancha olimlar, ishonchli bir umumiy ko'rinishga kelish har doim ham imkoni bo'lmaydi. Bugungi kunda katta ongida uchun tashvish eng qiziqarli masalalardan biri, - ovqatdan keyin uyqu istayman, nima uchun, deb. Lekin, albatta, ishonch hosil qilish uchun, har birimiz bir necha marta og'ir ovqatdan so'ng darhol sodir bo'lgan mizg'ib olish istagi kabi fiziologik xususiyati e'tibor jalb etdi. Ko'pchilik, shuningdek, ularning uy hayvonlari, boy, qolgan yotdi qanday sezdim ehtimol bor. Faqat barcha tanish iborani eslab, "eb - va ba'zi bir uyqu olish mumkin." Shunday ekan, uyqusirab Tushlikdan so'ng, nima uchun tushunishga harakat qilaylik.

Yaqin-yaqingacha, hazm tanasi uchun juda vaqt talab jarayon bir mustahkam ishonch bor edi. Shuning uchun, ovqatdan so'ng, normal hazm ta'minlash va energiya talab miqdori ichki organlar bilan ta'minlash, qon oshqozon va ichak, miyada yuksalish boshlaydi. Shu munosabat bilan, kislorod olingan miyada miqdori sezilarli darajada past bo'ladi. Bu keyin uyqusirab, eb haqiqatni bayon qiladi. Ba'zi shifokorlar ham uxlagan yoki faqat ovqatdan so'ng bir muncha vaqt uchun dam olish uchun tavsiya. Tufayli qisqa dam olish, tana tez normal qaytadi, va uyquchanlik o'tadi.

Biroq, ovqatdan keyin nima savol aslida tufayli ekanligini siz uyqu istayman, katta e'tibor qaratildi, yana javob yo'q. Manchester universiteti Britaniya olimlari siz barcha me'daga egan keyin bedor miya hujayralari uchun mas'ul jarayonlar sezilarli darajada o'z faoliyatini pasaytiradi, deb topildi. Bir vaqtning o'zida, susayib tana reaktsiyalari va jarayonlar aqliy faoliyatini sekinlashtirdi etiladi. Bu inson tanasi glyukoza keskin ortadi, va bu bir ovqatdan keyin esa, o'z navbatida, asab o'tkazish normal jarayoni, tananing boshqa barcha qismlari uchun miyaga nopoklikning buzadi, deb aslida bilan izohlash mumkin. bir inson Orexin normal holatda ishlab chiqariladi - gormon hayot. Uning miqdori mavjud miqdoriga bog'liq qon glyukoza ham. glyukoza darajasi odatdagidan kam bo'lsa, orexin katta miqdorda ishlab chiqarish boshlanadi. Ya'ni u och bo'lsa qattiq bir odam uyquga nega hisoblanadi. boqilgan odam qon glyukoza ko'paydi, shuning uchun tana kabi tezlik yashovchanlik gormon bilan ishlab bo'lmaydi. natijasida - inson "klon" uxlash uchun.

Bu olimlar keyin aniqroq Tushlikdan so'ng nega siz Yaponiya va ba'zi boshqa Osiyo mamlakatlarida uxlashni istayman taom qonuniy keyin ehtiyoj uyqu bayon ekanligini bilish qiziq. Bu qaror ish bilan munosabati har ishchi oz uxlash mumkin bir oz kunduzi dam uchun maxsus joylar aylangan. Yana bir yaxshi misol uning dunyoga mashhur uyqusi bilan Ispaniya hisoblanadi. Bu mamlakatda, tushdan keyin NAP - qadimiy qaytib ketadi uzoq an'anadir.

Umuman, shu bilan birga, albatta, nima uchun uyquli ovqatdan so'ng savol, javob qilmaydi. Bu kabi boring fiziologik ehtiyojlari tana. kechki ovqat keyin dam olish uchun bir imkoniyat bor bo'lsa, siz uni beparvo bo'lmasligimiz kerak. Bu mumkin emas bo'lsa, faqat diqqat bilan tushlik uchun oziq-ovqat tanlang. u yana oddiy va oson hosil qiling. Misol uchun, o'rniga go'sht va kartoshka, osh va salat yoqtirishadi. engil va oziq-ovqat salomatligini yaxshiroq davlat hissa qo'shadi va bunday uyqudagi davlatni sabab bo'lmaydi.