Homilador ayollar uchun eng yaxshi vitamin: baholash va qo'llash usuli ro'yxati. prenatal nima vitaminlar shifokorlarga ko'ra eng yaxshi?

Har bir ayolning hayotida alohida davr - Bu tasdiqning homiladorlik bilan bahslasha qiyin. yangi hayot paydo bo'lishi va uning rivojlanishi, yangi inson oila paydo kutish va tegishli tug'ruq yoqimli yumushlarida tayyorgarlik uchun - nima yaxshiroq bo'lishi mumkin edi? Va, albatta, barcha homilador onalar chaqalog'ining faqat eng yaxshi orzu. Va inson, bir chaqaloq, uning miya va boshqa hayotiy muhim organlar skelet umumiy rivojlanishida yordam vitaminlar bir qator kombinatsiyasi kelajagi to'g'ri rivojlanishi uchun.

Afsuski, bugungi dunyoda, ayollar o'z resurslarni jalb bu etishmasligi yoki bolaning kelajakda ona organizmida bu element va o'rnini qoplash uchun mo'ljallangan, turli vitamin komplekslarini yordamga kelib, bu erda kamdan-kam hollarda to'g'ri va muntazam ravishda taom ega, va. Albatta, muhtojlik bu hayajonli davrda har bir ayol qanday bilish eng yaxshi vitaminlar homilador ayollar uchun biri-birining ustidan foyda va qaysi murakkab oxir-oqibat uchun afzal, nima, bor.

homilador ayollar uchun ayniqsa vitaminlar

Homiladorlik davrida ishlatiladi Multivitamins, an'anaviy tizimlar farq, shuning uchun u hayot muayyan muddatga mo'ljallangan faqat maxsus tayyorgarlik ichish muhimdir. savol tug'iladi bo'lsa, prenatal vitamin eng yaxshi do'stlar, qanday izoh aniqlash mezoni emas. Bu bir kishi keldi, nima, albatta, yana bir yordam yo'q, deb unutmaslik kerak. Homiladorlik davrida va eng aniq uning uchun mos formülasyonların belgilashingiz mumkin oldin ikkala bemorni nazorat Faqat bir shifokor. organizmdagi ortiqcha elementlari, ularning etishmasligi ko'ra yaxshiroq, chunki bu maxsus test sinovlari uchun tayinlanishi mumkin.

Ayollar chaqaloq oshiradi sifatida vitaminlar oshishda kerak. organizmning ehtiyojlarini to'ldirish imkon, an'anaviy dori bilan solishtirganda Shunday qilib, homilador ayollar uchun ayniqsa vitamin majmualari muhim elementlar yuqori kontent, deb. Bu prenatal vitamin eng yaxshi bo'lgan qaror, siz hisobga chaqaloqning rivojlanishi davri olish kerak, deb. qoida tariqasida, majmua qabul boshqa ko'rsatkichlar bo'lmasa, homiladorlik 12 haftadan so'ng tayinlandi.

Homilador ayollar uchun vitaminlar nima bo'lishi kerak?

vitamin komplekslarini tashqari, ba'zi elementlarning organizmdagi tanqisligi o'rnini qoplash uchun mo'ljallangan ba'zi dori bor. Masalan rejalashtirish davrida, homiladorlik oldin boshqariladi, foliy kislotasi, va "Jodomarin" uchun, yod bilan tanani to'ldirish. Bu ikki elementlar bilan bir qatorda, homilador kaltsiy uchun vitaminlar bolaning skelet to'g'ri shakllanishiga ta'sir qiladi mavjud bo'lishi kerak.

Shunday qilib, albatta, polivitaminlar bu uch element mavjud bo'lishi kerak. Bundan tashqari, u yod kontent komplekslari odatda 150 mikrogram dan oshmaydi yodda tutish lozim. Shuning uchun, bu qo'shimcha foydalanish orqali tanada to'ldirish zarur yod-o'z ichiga dori yoki dengiz mox, baliq va dengiz mahsulotlari, barcha ratsionida kiritish.

Homiladorlik uchun rejalashtirish: o'ng vitaminlar tanlashda

Homilador qaror pishdi bosqich qachon Sog'lom bola homiladorlikning va tug'ilgan eng qulay shart-sharoitlarni ta'minlash muhim hisoblanadi. Materiya bu davr qanday yaxshi, uni homiladorlikni o'zi davom qanday bog'liq.

Har ikki sherik muayyan vitaminlar olib, ayollar uchun, shuningdek, surunkali kasalliklar va infektsiyalardan uchun to'liq skrining o'tishlari kerak rejasi homiladorlik degani. Onalik kelajagi haqida ongli qaror qabul keyin darhol olib boshlash uchun zarur bo'lgan dori, - foliy kislotasi bo'lgan (vitamin B9). Uning tayinlash kelajakda chaqaloqning asab tizimining shakllanishiga nuqsonlari eng yaxshi oldini olish hisoblanadi. homiladorlik kutilmagan bo'lsa, dori Homiladorlik tasdiqlangandan so'ng darhol ishlatilishi kerak. shifokorga tashrif u ro'yxatiga kiritilgan qaysi tomonidan muhim mezon hisoblanadi oldin mast bo'lishi mumkin, aslida "homilador ayollar uchun eng yaxshi vitamin." ikkala tibbiy mutaxassislar va uning onaxon olib faqat ijobiy u haqida Sharh.

tananing reproduktiv funksiyasini yaxshilaydi va chaqaloqning rivojlanishi uchun optimal sharoit beradi vitamin E, - Bu bosqichda yana bir muhim elementi. Bundan tashqari, u bunday omadsizlik va o'tkazib yuborilgan abort kabi patologiyasini yaxshi oldini olish hisoblanadi.

Shunday qilib, bu ikki mikronutrientlar eng bu vaqtda zarur.

Birinchi trimestr: nima vitaminlar zarur?

1 uchdan bir qismida Homiladorlik so'ng rejalashtirish davrida bo'lgani kabi, vitaminlar uchun ehtiyoj asta-sekin oshirish boshlanadi. to'g'ri, to'g'ri ovqatlanish va ijobiy his-tuyg'ular bo'lgan - Biroq, ko'p shifokorlar erta bosqichlarida homilador ayollar uchun eng yaxshi vitaminlar deb rozilik bildirasiz. homilador ayolning ichki resurslari organizm o'sib borayotgan ehtiyojlarini to'liq engish mumkin emas, odatda, ginekolog 12 haftadan so'ng polivitaminlar buyurmoq. Bu bosqichda u ekanini etarli foliy kislotasi, foydalanish va vitaminlar A, E, C, va yod. Ushbu tanlov tushuntirdi:

• Foliy kislotasi tug'ilmagan bolalar va og'ir malformasyon asab tizimi kasalliklari oldini olish hisoblanadi;
• Vitamin A asab tizimi va vizual apparati va suyaklarni shakllantiradigan yordam beradi;
• Vitamin E abort oldini olish hisoblanadi, shuningdek, yo'ldoshning to'g'ri shakllanishiga yordam beradi;
• vitamin C, shunday qilib, homiladorlik muddatidan ilgari tugatish oldini turli infektsiyalar va viruslar uchun qarshilik, oshirish, immunitetni oshiradi;
• Yod asab tizimi va qalqonsimon bezining to'g'ri shakllantirish muhim ahamiyatga egadir.

Bu birikma deb nomlangan bir guruh taklif "1 uchdan bir qismida eng yaxshi prenatal vitaminlar."

Ikkinchi trimestrga: vitaminlar to'g'ri tanlov

12 hafta keyin bola kelajagi va uning muhim organlar shakllanishida jadal rivojlantirish boshlanadi. zarur resurslar bilan ta'minlash uchun vitamin komplekslarini olib boshlash kerak.

Eng yaxshi vitaminlar deb davrida homilador ayollar uchun, etarlicha o'z ichiga kiradi:

• temir;
• kaltsiy;
• yod.

Temir homiladorlik davrida kamqonlikning xavfini kamaytirish uchun muhim ahamiyatga ega. unga iborat gemoglobin, tanadagi kislorodi bilan atalgan va chaqaloqni ta'minlaydi. Bundan tashqari, temir shunday mushak yaratish oqsil sintezi jarayonida faol ishtirok etib kelmoqda. boshqa narsalar orasida, temir etishmasligi ortdi bachadon ohangi olib kelishi mumkin.

Yod homiladorlik erta bosqichida tayinlanadi, biroq, buning uchun ehtiyoj vaqtida ancha oshiradi ikkinchi trimestrga. U bola skelet shakllantirish, shuningdek uning ruhiy fakultetlari rivojlantirish muhim ahamiyatga ega. Yod tanqisligi sezilarli beradi ojizligini va ortiqcha jami og'irligi sabab, homilador ona metabolizm.

Ikkinchi trimestrda bo'ladi, uning to'g'ri ariza muhim, shuning uchun kaltsiy faol, skelet, endokrin tizimi va buyrak chaqaloq shakllantirishda ishtirok etadi. Bu asar mineral yomon oziq-ovqat olinadi tahsinga sazovor, shuning uchun u tayyor mahsulot sifatida foydalanish maqsadga muvofiqdir.

Bu savolga javob 2-uch oyida mikroelementlar bu birikmasi: "prenatal vitaminlar bo'lgan eng yaxshi nima?". shifokorlar va homilador onalar sanasi, bu ma'lumotlarni tasdiqlaydi.

Uchinchi uch oylik muddat: vitaminlar

Homiladorlikning oxirgi uch oy eng murakkab. Future chaqaloq etarlicha kuchli bo'ladi, titrash va harakatlar yanada aniq bo'lib, ba'zi jismoniy noqulayliklar olib keladi qorin ortadi. Homiladorlikning oxirgi oylarida uxlash uchun qulay o'rnini tanlash qiyin va uy juda noqulay bo'ladi. Bu holda, bola u hali hosil qilish uchun zarur manbalar, rivojlantirish davom etmoqda. homiladorlik bo'lgan bu bosqichda zarur asosiy mikroelementlar:

• vitamin C;
• vitamin D.
• magniy.

Vitamin C 3 uchdan bir qismida, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega bo'lajak ona, immun tizimini yaxshilaydi. Bu bosqichda har qanday kasallik fojiali natijalarga olib kelishi mumkin. u homiladorlikning oxirgi oy bir gripp epidemiyasi davrida sodir ayniqsa, agar, yaxshi immun tizimi bor, juda ham muhim hisoblanadi.

Vitamin D kelajakda chaqaloq Raxit oldini olish va homiladorlik oxirida bosqichlarini suyaklarni shakllantiradigan yordam beradi. Bu vitamin quyosh nuri olinishi mumkin, shuning uchun 3 trimester yoz oylarida yuz bergan bo'lsa, teri himoya vositalaridan unutib emas, quyosh ko'proq vaqt o'tkazish uchun kerak.

Magniy homiladorlik bu bosqichda, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega erta tug'ilgan, oldini olish bir qismi hisoblanadi.

Eng yaxshi prenatal vitamin - 3 trimestrda bu mikroelementlar tayyorlashda yuqori kontent. Shu bilan bir vaqtda tibbiyot xodimlarining sanasi, bu davrda vitaminlar olib majburiy chorasi emas, deb belgilash. Bu homilador onaning davlat va tahlil natijalari bog'liq.

Homilador ayollar uchun eng yaxshi vitaminlar, ro'yxat

Bugungi, bo'lg'usi ona muhim mikroelementlar bilan tanani to'ldirish uchun mo'ljallangan vitamin komplekslarini ko'p bor. mahsulotlari katta estrada hisobga olib, u eng yaxshi hisoblanadi prenatal qaysi vitamin qaror qabul qilish juda qiyin.

Biroq, endi tizimlari, eng keng amaliyotda foydalanish bor. Ular optimal Multivitamins bo'lajak ona etarli miqdorda barcha zarur mikroelementlar tanani ta'minlash hisoblanadi. Shunday qilib, eng yaxshi prenatal vitamin bor:

• "Homilador ayollar uchun alifbosi";
• "Vitrum Prenatal", "Vitrum Prenatal Fort";
• "Materna";
• "PREGNACARE";
• "Prenatal o'n bir";
• "Femibion".

Mutaxassislarning fikricha, bu dori, kontrendikasyon bo'lmasa homiladorlik davrida eng munosib vitaminlar bor. Ular barcha zarur iz elementlar o'z ichiga qaramay, ularning soni har bir dori uchun farq qiladi. faqat bir shifokor, muayyan bir ayolning murakkab vitaminlar uchun eng munosib buyurish mumkin, shuning uchun. Bu holda mustaqil tanlash tegishli emas.

Homilador uchun vitamin komplekslarini Qo'llash usuli

nomi yuqorida zikr qilingan, ertalab nonushtadan so'ng, bir marta kundalik olinishi kerak homilador ayollar uchun eng yaxshi vitaminlar. boshqa hech qanday ko'rsatmalar shifokor bor bo'lsa, ko'rsatmalar muvofiq kurslar bo'lishi kerak dori olib. Odatda, bir oy, bir Albatta, shundan keyin siz holatlarida o'tish va yanada dori olish aniqlash kerak bo'ladi. homilador ona qulay iqlim mintaqasida yashaydi, agar qoida tariqasida, vitamin komplekslarini olib ehtiyoj doimiy emas. Siz uni eng yaxshi prenatal vitamin bo'lsa ham, ularni suiiste'mol qilmasligi kerak.

shifokorlarga ko'ra

qoida tariqasida, homiladorlik bir bosqichida har qanday ginekolog, homilador ona vitaminlar tayinlash. oziq-ovqat va quyosh nurlari orqali, tabiiy yo'l bilan zarur minerallar olish uchun emas - Biroq, barcha mutaxassislar eng to'g'ri yo'l, deb qabul. Bu dori va dori olib, albatta, kerak hech qanday sabab yo'q bor - Biz homilador ayollar uchun ham eng yaxshi vitaminlar esda kerak. Bundan tashqari, mikroelementlar qabul qon hadya bilan tana bir puxta ekspertizadan oldin bo'lishi kerak. Bu dori balansi bilan bajarmaslik mumkin gipervitaminoz, oldini olish uchun emas. Har bir homilador ona har qanday holatda ham siz chaqaloq salomatligi aks ettiriladi majmualari to'g'ri qabul uchun ularning mas'uliyatini darajada xabardor bo'lishi kerak.

Agar tabiiy yo'l bilan o'ng minerallar olish bo'lsa, gipervitaminoz xavfi butunlay yo'q. Bu shifokorlarga ko'ra, homilador ayollar uchun nima eng yaxshi vitaminlar bo'ladi - a to'g'ri, muvozanatli xun, yurish va ijobiy his-tuyg'ular yutilish hisoblanadi. Bundan tashqari, tibbiyot mutaxassislari homiladorlik va laktatsiya davrida vitaminlar ortiqcha foydalanish kelajakda chaqaloq allergik reaktsiyalar olib kelishi mumkin, deb ogohlantirish.

Eng yaxshi prenatal vitaminlar, sharhlar

shifokorlar tomonidan rad etishiga qaramay, u vitaminlar qabul bo'lmaydi homilador bo'lgan bir ayolni topish qiyin. Bu barcha bo'lg'usi onalar turli sabablarga ko'ra to'g'ri va muvozanatli eb mumkin emas, deb aslida tufaylidir. Bu pul yo'qligi, bajarish uchun vaqt etishmasligi va tez-tez ovqat pishirish, qattiq ish va boshqa omillar bo'lishi mumkin. Bu vaziyatda, vitaminlar organizmning qabul qilish to'ldirish muammosini hal va shuning bolaning kelajagi, u Oziqa moddalar kerak. Homiladorlik davrida olib vitaminlar so'nggi yillarda bunday mashhurlik qozongan, shuning uchun. Agar homilador ayollar uchun eng yaxshi vitamin tanlash bo'lsangiz, ularni olib real ayollar foydali bo'lishi mumkin. Shunday qilib, eng yaxshi ro'yxatini qo'lga afzalliklari va polivitaminlar Kamchiliklari, nima bo'ladi.

1. "Homilador ayollar uchun alifbosi". bu dori afzalligi u mikroelementlar mavjud barcha hamkorlikning hisob. Vitaminlar uch xil rangdagi planshetlar mavjud, shuning uchun siz allergik reaktsiya taqdirda, muayyan rad mumkin. Bundan tashqari, bu kompleksi yod yirik miqdorda o'z ichiga oladi, shuning uchun qo'shimcha uning qabul uchun hech qanday ehtiyoj bor. Bu tayyorgarlik ziyon Biroq vitamin 12 hafta qo'shimchalarga gacha talab, foliy kislotasi, kichik miqdori.
2. "Vitrum Prenatal." yuqori temir tarkibi - bu ginekolog orasida juda mashhur hisoblanadi tufayli bo'lgan, bu mahsulot, asosiy afzalligi. Bu homiladorlik barcha bosqichlarida kamqonlikning oldini olish uchun etarli bo'ladi, va erta bosqichlarida, uni davolash uchun. Bundan tashqari, bu erda baraka Folat kislota o'z ichiga oladi. Minus yod yo'qligida dori, ammo, bu qobiliyatlar majmuasi tomonidan ofset "Vitrum Prenatal Fort."
3. "Materna". tarkibi qaraganda, yod va foliy kislotasini yetarli miqdorda mavjud. vitamin A va B vitaminlar yuqori mazmunini, tez-tez ko'p allergik reaktsiyalar sababi - Biroq, sanasi, bu dori muhim kamchiligi bor deb taklif.
4. "Pregnavit". ijobiy eng qismi uchun bu vitamin kompleksi Sharh, u homiladorlik paytida barcha muhim vitaminlar mavjud. Biroq, qaysi, hech qanday yod ham bor nima uchun yod bo'lgan formülasyonların zarur saplementatsiyasi.
5. "Prenatal o'n." Bu dori ijobiy geribildirim ko'p oladi. deb afzalligi doktori va bo'lg'usi onalar ikkala belgilash, abort eng yaxshi oldini olish hisoblanadi magniy yuqori kontent, deb. Bundan tashqari, u homiladorlik paytida juda muhim ahamiyatga ega, qon aylanishini yaxshilaydi.
6. "Femibion". Ehtimol, bu haqida u ijobiy baholash uchun asos bo'lib, yod va foliy kislotasi, shu jumladan, homiladorlik davrida barcha zarur elementlardan, to'g'ri miqdorda o'z ichiga olgan yagona vitamin kompleksi, bugungi kunda bo'ladi. Bu dori ikki versiyalari mavjud: Birinchi trimestr va "Femibion-2" uchun "Femibion 1" mos - 12 haftadan so'ng. Homilador ayollar kuni nishonlanadi dori, asosiy afzalligi barcha zarur vitaminlar birlashtiradi, deb. Shunga ko'ra, u erda qo'shimcha dori olishga hojat emas, va juda qulay bo'ldi. nishonlanadi faqat nuqson, - yuqori etarli baho.

Shunday qilib, homilador ayollar uchun baholash tomonidan vitaminlar yaxshi kompleksi hukm - bir "Femibion". Bu homiladorlik davrida barcha zarur Oziqa moddalar birlashtiradi faqat mahsulot hisoblanadi. Shuning uchun, biz u bilan birgalikda qo'shimcha tabletkalarni qabul qilish kerak.

Shunday bo'lsa-da, biz uning sifati uning qarshi ega qat'i nazar, vitaminlar har qanday murakkab ekanini unutmasligimiz kerak. Eng yaxshi prenatal vitamin va boshqaruvi usuli tanlashda faqat Homiladorlik davomida ayol kuzatib, shifokor bo'lishi kerak, shuning uchun.