Moslik vitaminlar.

O'shandan beri, vitaminlar, olimlar va shifokorlar doimiy munozara va tana o'z samaradorligi va ta'siri haqida tortishasizlarmi kashf etildi. U bir necha marta uning maqsadi shaxs uchun dori real foyda barpo etish edi tadqiqot va tajribalar, olib borilmoqda.

Moslik vitaminlar zamonaviy tibbiyotda munozaralar yangi to'lqini sabab, va bu muammo shifokorlar, balki bemor emas, balki faqat oladi. ularning alohida foydalanish - dalil sana, farmatsevtika kompaniyalari polivitaminlar va mineral komplekslari yangi ishlab chiqarish liniyasi tanlagan, deb. Bu moddalardan ko'p bir-biriga vzaimounichtozhayut deb hisoblanadi, chunki ular, vitamin tayyorgarlik uzoq muddatli tekshirish va monitoring muhtoj ekanligini bahslasha.

vitaminlar moslik uzoq faqat taxmin sifatida qabul qilingan, ammo so'nggi yillarda bu elementlarning ba'zi salbiy vitaminlar so'rilishi ta'sir ko'rsatishi mumkin, deb isbotlangan.

Xususan, bu vitamin va minerallar uchun amal qiladi, ular bir-biri bilan bog'langan juda qiyin, shuning uchun u kunning turli vaqtlarda ularni qabul qilish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Zamonaviy farmatsevtika kompaniyalari mikroelementlar va vitaminlar alohida xarid qilish bilan mahsulotlar juda keng doiradagi taklif etamiz. Bu tanadagi moddalar o'rtacha yutilish 2-4 soat davomida amalga oshiriladi, deb unutmaslik kerak. Bu kapsulalar yoki vitamin planshetlar va boshqa elementlarni olishda orasidagi minimal interval 2 soat bo'lishi kerak, degan ma'noni anglatadi.

zamonaviy farmakologiya kashfiyot uni, ya'ni polivitaminlar qo'shimchalar eng oddiy so'riladi ishlatiladigan chiqadi, chunki - Siz vitaminlar moslashuv, deb aytish mumkin albatta, muhim davolash ta'siri sodir bo'lmadi. Hech kim bir polivitaminlar bir planshet foydasiz bahslasha mumkin. Albatta, dori ba'zi hali hazm qilish, lekin u kundalik ehtiyojlari emas.

bemor etarli olgan bo'lsa xun va meva-sabzavot mahsulotlarini kundalik iste'mol, u vitaminlar va minerallar olish alohida shart emas. Bu holda u etarli an'anaviy murakkab vitaminlar bo'ladi.

vitaminlar va minerallarning moslik

Qo'shma foydalanish Cu, Fe, Mn amaliy emas askorbin kislotasi, vitamin bilan B2, B5, B9, B 12. Bu ta'kidlash lozim B vitaminlari mikroelementlar bilan aralashtirmang, shuning uchun boshqa komponentlar holda bu vitaminlar maxsus komplekslari mavjud.

Vitamin H xom tuxum sarig'i va pishloq bilan birga, foydalanish uchun emas, balki eng yaxshi hisoblanadi.

dori mumkin va maksimal terapevtik dozalarda boricha tezroq qon oqib kerak, degan ma'noni anglatadi - bu dori eng asab tizimining normallashtirish uchun ishlatiladi, chunki vitaminlar moslik, bir jiddiy muammo hisoblanadi. Shunga ko'ra, u optimal dozasi, vaqt va vitaminlar ma'muriyatining marshrutni tanlash kerak bo'ladi.

muayyan B vitaminlar tegmaslik:

- V12 vitamini, shuningdek, askorbin kislotasi bilan birlashtirilgan

- B1 va B 12, B9; B6 vitamin PP - bir-biri bilan vitaminlar mukammal birikmasi

- Vitamin B2 yaxshi vitamin A bilan birlashtirilgan

Bu vitaminlar C va B 12 uyg'unligi beri, mutlaqo nomaqbuldir ekanligini unutmaslik kerak V12 darhol halok qildik. B1 va B 12 qo'shma foydalanish B1 sabab allergik reaktsiya bir kuchayganida olib kelishi mumkin.

vitaminlar A va E moslik

Bu vitaminlar A va E uyg'unligi, bu ayollar uchun optimal deb ishoniladi. Axir, bu birikma teri va soch ko'rinishi, shuningdek ayolning jinsiy a'zolariga ijobiy ta'sir yaxshilash uchun yordam beradi. Biroq, sana, u bu vitamin E harakat sezilarli Bu vitamin E temir bilan yaxshi mos emasligini yodda tutish lozim vitaminlar A, D va K. ta'siri ostida kamayadi isbotladi, lekin mukammal vitamin B8 bilan birlashtirilgan, chunki, alohida-alohida, bu vitamin foydalanish uchun eng yaxshi, deb ishoniladi , B4 va F.