Homiladorlik ikkinchi trimester: sog'liqni saqlash, ovqatlanish, muammolari. Foydali maslahatlar

(13, 27 haftagacha bo'lgan) homiladorlikning ikkinchi trimester homilador ona uchun eng qiziqarli bo'ladi. Axir, bu bosqichda, chaqaloq harakat boshlaydi. Bu davr, odatda fiziologik farovonlik va farovonligi hissi bilan birga bo'ladi. Bu vaqtda ko'ngil aynishi endi yo'q, va meva ayolning organlari bosim uchun, hajmini etib bo'lmaydi. Lekin hali ham shu davrda paydo bo'ladigan ayrim muammolar bor. Va bugungi homilador ayollar va ularni qanday jang qilish uchun yuzaga kelishi mumkin, bu vaqtda nima salomatligi bilan bog'liq muammolar topish.

zarur tadqiqot

Bir ayol ikkinchi uch oyligida esa bunday majburiy holatlarida o'tish kerak:

1. Biokimyoviy skrining. Down sindromi va asab naycha kamchiliklarini oldini olish uchun amalga oshiriladi, bu atalmish uch test.
2. AQSh. Ikkinchi trimestrga - boshqa paytlarda u allaqachon muammoli qiladi, chunki faqat sen, chetga aniqlash mumkin, chunki u juda muhim bir vaqt, bu tadqiq qilish. mutaxassis hajmini belgilab beradi: diagnostikasi bu usul davomida shifokor homila homiladorlik yoshi kattaligi qanday yaxshi qornida kelajakda chaqaloqni rivojlantirishga mos kelishini nazorat qiling buyrak tos, boshning femur uzunligi, shakli. Shuningdek, shifokor qon ning sinib baholaydi, bu davr mobaynida, u bola kislorod va bilan ta'minlangan qanday yaxshi aniqlash juda muhim oziq moddalar.

Bundan tashqari, bir homilador ayol ginekolog kabi qo'shimcha sinovlar, Ortga nazar tashlab:

- amniotik suyuqlik va homila qon o'rganish. mutaxassis har qanday chetga gumon bo'lsa shifokor o'zgarish tahlil qilish yuborishingiz mumkin.

- Qo'shimcha tadqiqot, homilador ona surunkali kasalliklar bor bo'lsa.

Albatta, shifokor uchun rejalashtirilgan sayohat majburiy mashqlar bo'lishi kerak. Doktor tortish ayolning 15 yoki 16 hafta, uni qorin aylanasini chora-tadbirlari to'g'risida, bachadon turgan balandligi belgilaydi. Bundan tashqari, bu davrda bir mutaxassis yurak, buyrak va homila miya holatini baholash mumkin. Ziyofat ko'proq shifokor yo'ldoshning, uning hajmi, qalinligi va yetuklik o'rnini belgilaydi.

bo'lg'usi onalar kutmoqda Umumiy muammolari

Homiladorlikning 15-hafta - embrion nihoyat bir odamning aylanmoqda so'nggi bosqichi,. Nima oila tarzda mavjud bo'lgan dastlabki uch oydan keyin kelajakda ona organizmida sodir bo'ladi? Avvalo, bir ayolning tana, bu vaqtda o'zgarishlar qoladi. Nima, bu bosqichda adolatli jinsiy bezovta, quyidagi hisobga mumkin.

1. Termiz Büyütme. Bu davrda dillar gormonlar ta'sirida ko'proq. achchig'ini ko'krak olish - birinchi uchdan bir, bir ayol ko'kragiga og'riq kuzatib mumkin bo'lsa, ikkinchi u boshqa muammo bor. Shuning uchun, bu bosqichda, qiz yordam berish uchun ishonch hosil bo'ladi qo'llab-quvvatlovchi bir bra, sotib kerak.

2. o'sayotgan qorin. Albatta, bu muammo emas, balki tufayli ayolning bachadonini oshirish uchun kam mobil bo'ladi; ilgari dastak amalga ish, qiyin va ba'zan chidab bo'lmas ko'rinadi qiladi.

3. Yolg'on mehnat. Bu davrda, bachadon muhim ish uchun tayyor bo'lishi uchun, tez orada, isinish uchun boshlanadi. pastki qorin Bunday pasayishiga u bashorat qilish mumkin emas, odatda zaifdir. bor ikkinchi trimestrga qattiq og'riq bor, va qo'shimcha ravishda, ular muntazam bo'lsa, bu erta tug'ilgan bir belgisi bo'lishi mumkin, deb Biroq, keyin ayol zudlik bilan shifokor bilan maslahatlashing kerak.

teri 4. konvertatsiya. homilador onaning tanasida Ba'zi saytlar qorong'u bo'ladi, masalan, ko'krak uchlari, ayrim yuz joylarda, qov qismi kindik yetakchi line atrofida teri.

5. Stretch. Ikkinchi trimestrga - adolatli sex qorin, elka, ko'krak qafasi, sonlari va dumba birga pushti, qizil chiziqlar kuzatish mumkin vaqt. Yoriqlar aytmoqchi, chidab bo'lmas qichima bilan birga bo'lishi mumkin. Lekin hech kim, ikkinchi uch oyligida bu homiladorlik haqida suhbatlashdi - bu oson. Biroq, oldinda vaqt signal chalishi kerak emas. Bu kengliklarida ko'rinishi oldini olish mumkin emas, hali ularning ko'plari oxir-oqibat yo'qoladi yoki deyarli aniq bo'lib-da.

6. bosh aylanishi. qon tomirlari ushbu davrda gormonal uzilishlar uchun javob kengaytirmoq uchun, chunki, bu, davlat ko'plab ayollar duch muammo hisoblanadi. Bu salbiy hodisani oldini olish uchun, qiz etarli suv ichish, va asta-sekin uyqu keyin turish kerak. bir ayol boshi aylanayotgan his, u qon bosimini qayta tiklash uchun, chap tomonda yolg'on bor.

7. milk va nafas bilan muammo. homiladorlik aylanishini oshiradi beri, yana qon tananing shilliq pardalarida orqali oqadi. Va bu, o'z navbatida, ayol horlama boshlaydi, natijada nafas yo'llari kattalashishi olib keladi. Shuningdek, biriktiruvchi to'qima muomalada ko'payishi milklarini yumshatish mumkin, va ular qon bilan boshlash mumkin.

nafas 8. qisilishi. Nima uchun ikkinchi uch oylik muddat nafas noqulayliklar yuzaga bilan tavsiflanadi? haqiqat bu homiladorlik oldin qaraganda yengil jadalroq, havo bilan muomala, deb. Bu voqea nafas nafas qisilishi olib keladi, bu esa, yanada qizg'in bo'ladi, biroq, qon yo'ldoshning va bolaga ko'proq kislorod oshirish imkonini beradi.

vagina dan 9. o'tkazilishini. bir ayol kuchli, oq bu davrida topilgan bo'lsa, ular zararli bakteriyalar va xamirturush o'sish bostirish uchun yordam, chunki, bu, bir normal hodisa hisoblanadi. noqulayliklarni oldini olish uchun, u yuqori sifatli kundalik nozik kiyimlar oshirish mumkin. adolatli jinsiy Odnako ehtiyot bo'lish kerak, va ular yoqimsiz hid bilan ikkinchi trimestirde ajratish sezib bo'lsa, qon bir tomchi bilan, sariq, yashil, u vaginal infektsiyani bildirishi mumkin. Bu holda, ayol, darhol shifokor borish kerak.

10. Leg talvasalar. pastki oyoqlarda talvasa ikkinchi uch oyligida yana bir o'kinch bor: Homiladorlik o'sib ulg'aygan esa, ular kechalari tez-tez bo'lib. krampları oldini olish uchun, ko'proq suv ichish, uxlashdan oldin mos mashqlar bilan shug'ullanish kerak.

Bas, siz bir ayolning jasadi homiladorlik 15 haftadan keyin boshdan kechiradi o'zgartiradi nima bilamiz. Ikkinchi trimesterde homila sodir nima endi topish.

Qanday chaqaloq?

• To'rtinchi oyda. Bu davrda homila faol muskullar va paylarni hosil bo'ladi, bola bachadon faol harakat boshlaydi, lekin hozirgacha homilador ona uni his qilmaydi. boshiga crumbs soch birinchi o'sishi bilan boshlanadi. 4 oy ichida homila teri uning Ishoq qon tomirlari orqali, juda nozik. o'sish 16 hafta oxiriga kelib bola allaqachon taxminan 15 sm, vazni 140 g etadi; Bu qornida tana o'rnini o'zgartirish, amniotik suyuqlik erkin oson suzib yuradi.
• Beshinchi oyda. Bu bosqichda, crumbs qoshlari, kipriklari bor. Bu allaqachon to'liq Bu davrda va qo'llari va oyoqlari bilan hosil qilgan. chaqaloq, bir barmog'i ustiga so'rish tanangizni tegish mumkin: A homila mushaklari allaqachon shunday harakatlar nazorat qilinadi, deb ishlab chiqilgan. Bu davrda bola allaqachon yuz harakatini qilish - bu og'iz, ko'z, Xo'mrayishi, kuladi ochadi. homila o'sish beshinchi oyning oxiriga kelib taxminan 21 sm, vazni allaqachon - 350 g
• Oltinchi oy. 21-24 hafta chaqaloq oshqozon onalar tez o'sishda davom etmoqda. Uning hızlanması endi yanada faol bo'lib. Bu davrda, crumbs allaqachon uyqu rejimidan boshdan kechirish va uyg'oq etiladi. Rebonochku dunyoni bilish qiziqarli bo'ladi: u o'z qo'llari va oyoqlari bilan kindik simini tegadi. qorin onasi ushoq qodir hiqichoq bo'lsa. Homiladorlikning 24-hafta, homila organlari allaqachon yaxshi shakllangan, lekin chala hali engil qoladi etiladi. oila yo'li kukunlarini bir ayolni topish oltinchi oyning oxiriga kelib allaqachon 900 g va 34 sm o'sish o'rtacha vazn etadi.

Ikkinchi trimestirde abort Javob berilmagan: u imzolaydi

Bu davrda sodir bo'lishi mumkin taqdiri eng katta zarba - bu homila rivojlanishining to'xtatish bo'ladi. Albatta, o'lim hali tug'ilgan chaqaloq birinchi uch oyida sodir bo'lishi mumkin emas. Shunday bo'lsa-da ko'proq xavfli davri 18-20 hafta bo'ladi. Qanday meva yoki yo'q o'lchami aniqlash uchun?

- hodisaning ko'ra. bir ayol oshqozon har qanday harakatini his qilmasa, u muammo bir signal bo'lishi mumkin. Bu holda, u darhol bir ginekolog maslahatlashing kerak - kambag'al natijalari (masalan, kar yurak urish yoki emas) qo'shimcha ultratovush tayinlash esa u, yurak tinglaydi.

- ko'kragiga kuni. Uchun non-yashovchan homiladorlik büstün hajmi pasayishi bilan xarakterlanadi. Sut bezlari, keyin yumshoq bo'lib, Og'iz suti endi ta'kidlangan.

- bachadon oz ochiq bo'lsa, vaginal rang, qizil yoki pushti o'girib qalin jigarrang oqindi bor - bu holda, shifokor homilani to'xtash holatini aniqlash mumkin.

homiladorlikning davomida o'tkir respirator infeksiyalari

Homiladorlik ikkinchi uchdan bir qismida gripp ona uchun, balki bo'lajak chaqaloq uchun emas, balki faqat xavfli bo'lishi mumkin. Axir, kasallik erta tug'ilishi, olib kelishi mumkin platsenta etishmovchiligi. solgunluk, holsizlik, zaif chinqirib - bir ayol, ikkinchi trimesterde grippi oldi bo'lsa, keyin tug'ilganimda crumbs kislorod ochlikdan alomatlar bo'lishi mumkin. Biroq mukammal sog'lom Kichkintoylar tug'ishi keyin homilador ayollar etarli soni ikkinchi trimestrga bu ozor uchradi, chunki, gripp birinchi belgisi da vahima, lekin shart emas.

gripp davolash

Bu kasallik uyda ketkazilishi mumkin From, albatta kasalxonaga borish emas. kerak nima tartibda yaqinda saqlab qolish uchun?

1. yotoq dam ta'minlash uchun zarur homilador.
2. paytda kasallik tuz kutib cheklash uchun muhim ahamiyatga ega.
3. Mo'l ichimlik tanadan toksinlar keltiradi va homilador tez o'zgartirish borish.
4. 13 27 hafta ikkinchi trimestrga davom etadi. Harorat, yoki aksincha, uning o'sish - bu davr mobaynida, albatta, homilador ona uchun noqulay hisoblanadi. Shuning uchun, bu tartibda qabul qilinishi mumkin, deb bilish kerak bir ayol isitma va mushak og'riqlari, qutulish uchun. Siz tibbiyot "parasetamol" ichish kerak.
5. Agar bemor yo'talib bo'lsa, u yopish soda (iliq suv kubogi boshiga 1 choy qoshiq), mürver ekstrakt, moychechak, okaliptüs, Calendula eritmasi bilan yuvib tashlash uchun eng yaxshi hisoblanadi.
6. bloklangan burun foydalanish mumkin bo'lsa vazokonstriktör tomchi, lekin endi 5 kundan.

2 uchdan bir qismida gripp oldini olish

1. Emlash - homilador ayollarda virusli infektsiya rivojlanishini oldini olish uchun asosiy yo'lidir.
2. to'g'ri ovqatlanish, sog'lom turmush tarzi va jismoniy faoliyat o'z ichiga oladi organizmning himoya, ko'paytirish (divanda kun davomida yolg'on va uning momiq oshqozon silab toza havo va piyoda chiqib olish uchun emas, balki).
3. bemorlarning izolyatsiya. Bosh sahifa kasal kim bo'lsa, u holatda bir ayol bilan zararlangan emas, shunday qilib, boshqa qarindoshlari bilan qolish vaqtda shaxsni so'rash yaxshi emas.
4. Bu gipotermiya va qizib ketmasligi oldini olish uchun zarur bo'ladi.

Organik moddalar 13 27 haftagacha bo'lgan davrda zarur

homiladorlik tanasi ayollar dastlabki bosqichlarida bunday qiziqarli kelajakda joy parturient ayollar ham yod va kaltsiy miqdorini muhtoj bo'lgan paytida butun davr mobaynida foliy kislotasi, A, E va S kabi moddalar kerak, hech qanday istisno va ikkinchi trimesterde hisoblanadi. Bu davrda eb muhim bo'lgan vitaminlar, shuningdek, mikro va so'l elementlar 13 27 haftagacha bo'lgan davrda boshqalar :. temir, marganets, selen, mis, rutin, quyidagi, bu moddalar to'g'ri va faol o'sib sinib yordam berish uchun mo'ljallangan bo'ladi. Axir, ikkinchi trimesterde, bola jadal rivojlanmoqda, shuning uchun mineral qo'shimchalar va vitaminlar, u dastlabki oydan ko'proq muhtoj.

Qanday taom?

Bu erda va oltin o'rtacha homiladorlik bor edi. Bu davrda, asosiy organlari va homila tizimlari allaqachon qo'ydi va funktsiyasi bo'ladi. Endi faol nerv tolalari va qon tomirlari hosil, suyak va rivojlanayotgan miya to'qimalarning o'sishi boshlanadi. Nima uchun shu qadar ko'p shifokorlar hokimiyati tomoniga e'tibor qaratmoqda etiladi? Ikkinchi trimestrga - u bola qornida bo'lganda, vaqt bo'ldi faol undan yuz foydali elementlarni oladi. Va ayollar o'zlari uchun zarur bo'lgan moddalarning mahrum ekanini, shifokorlar u to'liq oziqlangan onalik kelajagini eslatib har ziyofat harakat qiling. antenatal davrda o'rtalarida tarkibi foydali mahsulotlar kabi nisbatda bo'lishi kerak:

- protein - 22%;

- o'simlik kelib chiqishi yog'lar - 18%;

- meva va sabzavot - 38%;

- don - 22%.

Endi ikkinchi uch oyligida homilador ayollar menyusida mavjud bo'lishi kerak, nima to'g'ri aniqlash:

1. Sut va sut mahsulotlari: qatiq sut pishirilgan fermentlar.
2. Qaynatilgan tuxum.
3. Kam yog'li tvorog.
4. Qaynatilgan yoki baliq, bir necha pishirilgan.
5. Bo'tqa (grechka, guruch, bug'doy, arpa).
6. Yashil no'xat va fasol.
7. Sho'rvalar yoki go'sht suvlari suv tayanishdan.
8. Go'sht, dimlangan yoki pechka.
9. Yong'oq.
10. har qanday shaklda Sabzavotlar (xom, pishirilgan, dimlangan).
11. Meva.
12. Ziravorlar (ukrop, petrushka, Cilantro, salat).

Qaysi mahsulotlar istisno bo'lishi kerak?

Endi xavfsizligi nuqtai nazaridan homilador ayollar oziqlanish hisobga olish zarur. ayollar oldin qiziq holatda paydo ichish yoqdi Ba'zi ovqatlar, endi chaqaloqning salomatligiga tahdid solishi mumkin. Ikkinchi trimestrga, deb, albatta, birinchi va uchinchi - vaqt ratsionida quyidagi ovqatlardan tashqari lozim:

- Xom go'sht va baliq (masalan, sushi kabi).

- turli dudlangan kolbasa mahsulotlari, sosiska, etc ...

- mog'or bilan pishloq turlarini.

- Xom tuxum va ular asosida souslar.

Va, albatta, do'kondan hech kraker, chips, bu davrda ishlatilgan bo'lishi mumkin emas, deb eslang. Barcha spirtli ichimliklar homiladorlik barcha bosqichlarida unutilgan lozim.

Ikkinchi trimestrda ohang: nima qilish kerak?

ayollar qiziqarli joy bachadon hiperaktivite mavjud davomida butun vaqt davomida - bu, shuning uchun ginekolog uchun har bir tashrif qorin mutaxassis paypaslashi o'z ichiga olishi kerak, jiddiy tashxis hisoblanadi.

oshdi ohangi sabablari:

1. Stress, hissiy kasalliklar.
2. Borayotgan jismoniy faoliyat. Uzoq yo'llanmalar, ko'tarish og'irligi noto'g'ri sport mashqlar qilib - barcha bu tez ohangda bachadon kiritishingiz mumkin.
3. Bunday toksoplazmozis va sitomegalovirüs kabi infektsiyalari mavjudligi.

bachadon ohangini bartaraf etish uchun nima qilish kerak?

1. Bir ayol faqat u butunlay tinch va osoyishta bo'ladi tadbirda bachadon dam olishingiz mumkin.
2. davlat xonim etarli uyqu olish kerak. Agar tunda emas, balki mumkin bo'lsa, u o'zingiz uchun bir kun sokin vaqt tashkil qilish zarur.
3. tayinlash Ayol shifokor tomonidan hyper davomida bachadon devorining Safro kamaytirish imkoniyatiga ega sedatif, ichish mumkin.
4. homila tubining oldini olish uchun, bir kasalxonada kelajakda ayol tuqqan qo'yish mumkin ginekolog ichi organi silliq mushak faolligining oshishi bilan.

Endi siz, darvoqe, 13 dan 27 uchun bir hafta bo'ladi, ikkinchi uch oyligida, ham, pipsqueak faol rivojlanmoqda va o'sadi, deb bilaman. Bu paytda ona ziyoda ko'krak, qorin, kengaytirish belgilari (hammasi emas) hosil bo'ladi - ya'ni, bir ayolning jasadi o'zgartirilgan. soxta qisqarishini bor bu vaqtda bir ayol, bachadon ohangini oshdi marta bor. Va bunday jiddiy va havfli muammolar homilador ayol bilan ko'tarilamiz emas, u, salbiy hissiyotlar, ko'proq dam o'zlarini himoya toza havoda vaqt o'tkazish va o'ng eb kerak. Va keyin hech sog'liqni asoratlar kuzatiladi bo'lmaydi, va oz chaqaloq sog'lom va o'z vaqtida tug'ilgan bo'ladi.