Harm va Hindiston yong'og'i sut, oziq-ovqat, retseptlar foydalari

bilan har bir tanish bo'lgan Hindiston yong'og'i suti ko'pincha Osiyo taomlari muhim bir qismi muhim hisoblanadi, va. Yong'oq bir emas bir xurmo, meva va sut - bu, suyuq emas, pishgan go'sht tug'ralgan u bilan birlashib yotipti. Hindiston yong'og'i suti mazasi va uning mustahkamlik Spin miqdori to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. Yoqimli shirin ta'mi va nozik lazzat mahsulot birinchi bosilganda hisoblanadi.

kimyoviy tarkibi, zarar va Hindiston yong'og'i sut foydalanish

Hindiston yong'og'i suti - bu juda foydali muloyimlik bo'lgan, faqat bir nihoyatda mazali mahsulot emas. Misol uchun, bir boy vitamin va mineral kompleksi o'z ichiga oladi. vitaminlar B, C, E, PP, K bilan to'la Coconut bunday rux, selen, temir, kaliy, natriy, kaltsiy, magniy, marganets va fosfor, aminokislotalar va qimmatbaho yog 'kislotalari sifatida elementlar.

Yong'oq hindiston yong'og'i meva qand fruktoza tomonidan taqdim etiladi, deb Parhezshunoslar, past kaloriyali oziq-ovqat menyusi o'z ichiga oladi. Hindiston yong'og'i suti bilan idishlari mashhur. sut tarkibi o'simlik protein ko'p 5% o'z ichiga oladi, inson tanasi semiz Hindiston yong'og'i tomonidan oson hazm bor. Bu sizga murosasizlik hayvon komponentlarini holda mahsulotni foydalanish imkonini beradi.

salomatligiga Hindiston yong'og'i suti ta'siri

Harm va Hindiston yong'og'i suti foydalari - olimlar munozaralar tez-tez mavzu. Janubiy yong'oq olingan Hud, quyidagi harakatlarni mavjud:

• Immun tizimini mustahkamlaydi;
• yara va yıpranmalarına shifo;
• ichak qurtlari va boshqa parazit qutulish yordam beradi;
• viruslar va mikroblarni jang;
• Bu oshqozon-ichak yo'llarida normallashtiradi;
• Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarini oldini olish hisoblanadi;
• soch va teri holatini yaxshilaydi;
• oqimi me'da yara yumshatadi;
• Tayanch-harakat tizimini mustahkamlaydi;
• tishlarini mustahkamlaydi;
• Bu miya faoliyati bir ogohlantiruvchi hisoblanadi;
• konsentratsiyasi yaxshilaydi;
• asab tizimini mustahkamlaydi;
• gemoglobin ko'maklashadi;
• Bu xolesterin va qon shakar miqdorini kamaytiradi;
• gormonal fon barqarorlashtiradi;
• saratonini oldini olish hisoblanadi;
• Bu nafas olish tizimi kasalliklari bilan bemorlarning ahvolini yaxshilaydi.

Janubiy Hindiston yong'og'i sut bir tonik ta'siri bor. Tabiiy mahsulot, qiyin kun kuchga keyin inson tanasini to'ldiradi, charchoqni qoldiradi, ruhiy tushkunlik yengillashtirish va mukammal salomatligini tiklash yordam beradi.

Bundan tashqari, darvoqe, shifokorlar ham bor, va qat'iy ijobiy sharhlar bo'lgan Hindiston yong'og'i suti, u, radiatsiya va kemoterapi kursi keyin reabilitatsiya davomida foydalanish antibiotik keyin uzoq muddatli foydalanish tavsiya etiladi. Bu normal mikroflora, natijada ichaklari normallashtiradi.

Hindiston yong'og'i sut issiqlik davolash uning yuqori ozuqaviy xususiyatlarini to'sqinlik qilmaydi ta'kidlash lozim. deb nomlangan Evropada bir qimmatbaho mahsulot bu sifati uchun "tropik cream."

Hindiston yong'og'i suti uchun zarar

Hindiston yong'og'i sut ajoyib xususiyatlari qaramay ba'zan zarar olib kelishi mumkin. Bu allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Bu holda, uning ovqat qat'iy kontrendikedir. Shuningdek, mutaxassislarning fikriga ko'ra, cheklash yoki hatto shaxsiy murosasizlik bilan odamlar fruktoza uchun kerak xurmo yadrosi qabul bartaraf.

Harm va Hindiston yong'og'i suti foydalari - ko'p tashvish bir mavzu. katta miqdorda spirtli ichimlik iste'mol u ovqat hazm qilish tizimi tomonidan salbiy reaktsiyalar olib kelishi mumkin. Shunday qilib, ko'ngil aynishi, ich ketishi va bosh aylanishi bo'lishi mumkin. yurak ritmi organlari qon ketishini yomonlashtiradi sabab ba'zi hollarda, qon bosimi, odamlarda ko'tariladi.

Bu alohida e'tibor konserva sut uchun, davolanish kerak to'laydi. Tabiiy mahsulot faqat kokos ildizini va suv bo'lishi kerak. himoya, bir poda bilan sut oz foydalanish hisoblanadi. Muddati o'tgan mahsulotlar, shuningdek, yeyish uchun nomaqbul bo'lgan.

Hindiston yong'og'i suti va chiplari tayyorlash

Endi biz uyda Hindiston yong'og'i suti qilish uchun qanday qarash. Yangi yong'oq deyarli har bir oziq-ovqat do'konida topish mumkin. Natijada yuzaga kelgan mahsulot keng osh va ichimliklar uchun pishirish ishlatiladi. Bundan tashqari, sut yasalgan ajoyib shirinlik qilish mumkin.

Agar tanlash qachon bir kokos u potryasyvaniya davomida ishlab chiqaradi ovozi e'tibor uchun tavsiya etiladi. Ichkarida, yuqori sifatli yong'oq suyuqlik seping kerak.

Birinchidan, teshik Hindiston yong'og'i qobiq musht qilinadi. Buning uchun, "ko'z" ni tanlang. suyuqlik quyib, va faqat keyin qobiq bo'linib lozim. tozalanish tozalanadi so'ng, biz sut tayyorlash uchun zarur bo'lgan xushbo'y oq go'sht, olish. pulpa o'rta qirg'ichdan kuni surtiladi. bir idishga uni katlam va qaynoq suv bilan to'ldiring. Suv bu bir oz vaznini qoplangan, deb, juda ko'p olish zarur. keyinchalik doka bilan yarim soat sotiqni yong'oq siqib. natijada suyuq bir kun uchun muzlatgichda saqlanishi mumkin eng qimmat kokos sut hisoblanadi.

qazib keyin qolgan Chips, u bir pishiriq pechda amalga yotar kerak bo'ladi. Quruq tayyor qadar - yarim soat uchun. Coconut bir odatda stakan sut va qariyb ikki kosa chips olingan.

Hindiston yong'og'i suti bilan mashhur retseptlar

Ovqatlar Hindiston yong'og'i suti, tengsiz hidi va ajoyib ta'mi bilan tayyorlanadi. hatto eng oddiy taom uchun mahsulot bir achchiq bir lazzat va mehribonlik ziyoda qiladi. Harm va Hindiston yong'og'i suti foydalari ilgari ko'rib chiqildi. Va endi, bir necha ta'riflari berish.

Tovuq kokos sutida pishirilgan

Bu taomni tayyorlash uchun, biz quyidagi masalliqlarni kerak:

• tovuq oyoqlari - 4 dona;.

• Hindiston yong'og'i sut - 2 stakan;

• Piyoz - 2 boshliqlari;

• o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq;

• limon sharbati - 1 osh qoshiq;

• Sarimsoq - 2 tish;

• Tuz - 1 choy qoshiqda;

• Çeşnilik.

200 ° C haroratda oldindan isitish o'choq. Tovuq oyoqlari va mening diqqat obsushivayut. bedryshek dan elim ajratib, ularni kesib. ezilgan sarimsoq, limon sharbati mix sedana, qora murch, rezene, Coriander va dolchin. go'sht olingan aralashmaning poklaninglar va yarim soat uchun qoldiring. Shinkuem mayda piyoz va oltin jigarrang qadar Fry uni. pishirilgan qadar, bu tovuq oyoq va bola qo'shildi. Bir yopish piyola go'sht qo'shishingiz va Hindiston yong'og'i suti bilan to'ldiring. 30 daqiqa davomida duxovkaga taom qo'ying. Bundan tashqari, har doim sut shirin pishiradi.

kokos sutida Shrimp

xushbo'y va mazali bu taom tayyorlash uchun, sizga kerak bo'ladi:

• shrimp - 1 kg;

• Hindiston yong'og'i sut - 2 stakan;

• Piyoz - 2 boshliqlari;

• pomidor - 2 dona;.

• zaytun yog'i - 2 osh qoshiq;

• Çeşnilik.

halqalarga lampochkani toza pulni va kesilgan. Biz zaytun yog'i bilan skovorodkada ularni qovurayapman. Pomidor kichik kupligini bo'lib kesilgan va piyoz qo'shishingiz. 15 daqiqa pishirib.

turmeric, qalampir va za'faron bilan Hindiston yong'og'i sut kombinati. Sabzavot qisqichbaqalar aralashmasi tarqaldi. Tuz tatib va Hindiston yong'og'i sut to'kib. qopqoq 15 daqiqadan ko'proq yopilganda Tarkibi so'ndi. Tayyor xizmat qilish uchun. Yoqimli ishtaha!

Boshqa retseptlar bor. Hindiston yong'og'i suti bilan qancha turli xil ovqatlar pishirilgan mumkin.