Foyda va banan Harms

banan yoqtirmayman necha kishi bor. Ular, hatto yosh bolalarda, har qanday allergik reaktsiyaga sabab yo'q, va eng yaxshi aphrodisiacs biri sifatida e'tirof: Bu tropik mevalar deyarli har bir kishi uchun mukammal oziq-ovqat hisoblanadi. Tabiat bu meva alohida tabiiy "o'rash" ato etgan, chunki Bundan tashqari, ular, maxsus saqlash sharoitlarini talab yo'q. bizga foyda va banan zarar nima xabar bering.

savolga: javob ", deb u Uert banan emasmi" - banan, ko'p hollarda, foyda. mevalar erimaydigan kraxmal o'z ichiga olgan va inson organizmi, uni qayta ishlash imkoniyatiga ega emas kabi Biroq, shunga qaramay, shifokorlar, chala, ularni ishlatish uchun tavsiya qilamiz. Shuning uchun, xom banan ichak gaz va fermentatsiya olib kelishi mumkin. deyarli butunlay shakar aylanadi qachon pishgan kraxmal va shu sababli, pishgan banan nafaqat ko'p shirin, balki hazm qilish osonroq bo'ladi.

Bu ekzotik meva keng ayniqsa pishgan banan o'rnatish ta'siri bor, deb, oshqozon bozuklukları bolalar uchun, bolalar oziq-ovqat ishlatiladi. oshqozon yarasi chalingan ko'p odamlar, banan og'riqni kamaytirish uchun yordam, deb da'vo. Hatto bir oshqozon yarasi bilan meva terapevtik ta'sir isbot o'qishni yakunlandi.

Banan tabiiy shakar hazm so'ng qonga tez tushadi (saxaroza, fruktoza va glyukoza) o'z ichiga oladi. Shuning uchun, faqat 2 banan tanani eb to'qson daqiqa mashg'ulot uchun etarli bo'lgan energiya miqdorini oladi. Sportchilar ko'pincha qisqa vaqt ichida kuchini tiklash uchun doimiy xun ularni joriy etish.

Banan - kaliy boy manbai. uning mevasidan uch meva ichiga olgan bir kunlik kursini. Kaliy yurak-qon tomir tizimi normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur hisoblanadi. shifokorlar banan aritmilerdir va gipertoniya taom bemorlarni maslahat nima uchun, deb. kaliy mundarijaga, ular qon bosimini pasaytirish, mahsulot tufayli u.

Va hali, kaliy, uning tarkibi ham borligi tufayli, banan ortiqcha suyuqlik ajratmoq imkoniga ega. Shuning uchun, ular shish qarshi kurashda yordamchilarimiz. Bundan tashqari, meva past qon bosimi uchun ularni ideal qilib, deyarli hech tuz o'z ichiga oladi.

Banan ham qondagi gemoglobin ishlab chiqarishga xizmat qilmoqda temir, katta miqdorda o'z ichiga oladi.

banan mavjud modda efedrin, muntazam foydalanish bilan, markaziy asab tizimi faoliyatini yaxshilaydi, va bu kayfiyat, e'tibor va umumiy salomatlik ta'sir qiladi.

Banan oson hazm qilinadi. meva qilingan qaysi bir tolasi, operatsiyadan keyingi asoratlar bilan tez operatsiyadan keyingi bemor qayta tiklash, shuningdek, yordam osonlashtiradi. Ular kuygan uchun foydalidir. bir katta banan foyda radiatsiya yoki kemoterapi davomida saraton bemorlarning tana uchun.

Olimlar bu tropik meva (shuningdek, "baxt gormoni" deb nomlanuvchi) tuzilishi endorfin va serotonin o'xshash bir modda o'z ichiga isbotladi. Ular, mamnuniyat va energiya tezda his kayfiyatni yaxshilash va insonning intellektual faoliyat rivojlantirish uchun yordam beradi. banan mavjud A kaliy va magniy, sezilarli darajada vaqtida katta sazovor bo'lgan stress ehtimolini kamaytirish bahoriy beriberi va kuz depressiyadan.

pulni uning jarohat sayt ichini artib faqat etarli bo'lgan qichima: Hatto chivin chaqishi bilan yaxshi yordam banan.

Foydali ma'lumotlar meva va gastrit. banan pulpa kraxmal va pektin mavjud, shuning uchun ular bir ekran ta'sir bor. Bundan tashqari, ular, olma kabi boshqa ko'plab mevalar, ortiq yumshoq bo'ladi.

Ular o'z ichiga chunki chekishni tashlash uchun harakat qilganlar, banan ham foydalidir B 12, qutulish qimmatli yordamchilarining asab tizimini tinchlantiradi, B1 va B6, kaliy va magniy va nikotin, giyohvandlik.

Banan, tolasi ko'p o'z ichiga Shuning uchun ular ichak muammolari chalingan bemorlar uchun ajralmas qismi hisoblanadi.

shimib sifatida ular ham Yondirib bo'lgan yordam va mumkin oshqozon suvi o'zi va oshqozon olib tashlandi. Biroq, u faqat banan Yondirib alomatidan ozod deb tushuniladi. Va siz doimo undan azob bo'lsa, siz shifokor bilan maslahatlashing kerak.

Mavzuni ko'rib chiqsak, banan, foyda va zarar emas semizlik va qandli diabet aziyat odamlar shakar va fruktoza ko'p o'z ichiga chunki banan eyish tavsiya qilinmaydi, deb zikr va oz bilan glyukozaga, nima bo'ladi.

Foyda va banan Harms mutlaq qadriyatlar sifatida qabul qilinishi mumkin emas. Axir, har bir mahsulot turli kasalliklar va zararli moddalar bilan yordam yaxshi moddalar ham bor. Bundan tashqari, bir moddaning o'ziga xos vaziyatga qarab ijobiy va zararli ikkala ta'sir ega bo'lishi mumkin. Misol uchun, banan kam qon bosimi yordam, yuqori qon bosimini yordam beradi. Bu gipotonikam tavsiya bo'lsa, oqibatlari dahshatli bo'lishi mumkin.

shartli xavflar banan tomonidan ular kraxmal ko'p o'z ichiga chunki ular kalori juda yuqori ekanligini haqiqatdir. Shuning uchun, ortiqcha vazn chalingan ularning foydalanishni cheklash yaxshidir.

diabet va qon shakar o'sishiga bilan bog'liq boshqa kasalliklarga azob qilganlar uchun banan suiiste'mol qilmang.

Agar juda qalin qon bo'lsa, ular gemoglobin ishlab chiqarishni rag'batlantirish, chunki, bu holda banan, zarar etkazishi mumkin.

Bu ayni xususiyatlari bir vaqtning o'zida foyda va banan zarar qoplangan bo'lishi mumkin ekan. Barcha bu alohida. Har qanday holatda ham, har bir kishi uchun bo'lishi mumkin oyiga bir necha banan englar. Sog 'bo'ling!