Etarli edi? nima qilish: Maslahatlar optimist

Hayot barcha charchagan, zerikarli va qiziqarli bo'ladi? Agar bunday his-tuyg'ularini yuborsangiz, nima qilish kerak? aks holda ruhiy tushkunlik rivojlanishi mumkin, davom. Va bu jiddiy ruhiy kasallik, uning davolash jarayoni juda uzoq bo'ladi. Ba'zi hollarda, bemor kasalxonaga bo'ladi.

Depressiya sizni yengish uchun harakat qachon, nima qilish kerak:

1. meslektekilerin qarang. U kerak bo'lsa bir dori tayinlash mumkin bo'ladi. Bundan tashqari, siz psixoterapiya maktabida o'tishlari kerak bo'ladi.
2. sabr do'stlari va qarindoshlari qo'llab-quvvatlash kerak.
3. g'amgin kishi, ijobiy his-tuyg'ular kerak.

Sizning loqaydlik yuqorida tasvirlangan kasallik sabab yo'q, u tez harakat qilish kerak.

Quyida ko'rsatmalar yashashga irodasini topishga yordam beradi.

Ahmoq fikrlar, keraksiz nizolar, barcha charchagan. Men dunyo yorqin ranglar bilan o'ynash boshladi, shunday qilib, nima qilish kerak?

1. qo'shnilariga, qarg'ish to'xtating mikroavtobuslar drayverlarga. Bu siz faqat yana bir bor siz nervlarni pastasi, yaxshi bir narsa olib bo'lmaydi.
2. faqat bu kabi hech kimni aybdor qilmang.
3. ichish g'am va tutun bilan to'xtating. yaxshi, bu qaram bilan xayrlashib, agar katta bo'ladi.

Agar nafratdan nima qilyapsan to'xtating, va bir tabassum bilan buni. Agar ish yoqtirmayman bo'lsa, sizga faqat keltiradi, bir dona topish ijobiy his-tuyg'ular.

Tashvish, qo'rquv, barcha charchagan. Agar bezovtalik tomonidan bartaraf etiladi, agar, nima qilish kerak?

Agar siz haqingizda shunday yomon qarash yoki o'ylamayman qo'rquv to'xtating. o'z qarorlar qabul qiladi Xudoni va uning tamoyillari bilan yashash - siz his qilaman. hamma narsa chiqib rejalashtirilgan, deb ishonaman. sizga endi - emas, jabrlanuvchining, lekin bir qahramon.

Yomon xotiralar, salbiy fikrlar, zararli tuyg'ular ... barcha charchagan! Qo'shimcha ijobiy! hamma narsa yaxshi, chunki, yomon haqida fikr to'xtating, va hatto yaxshi bo'ladi. ularning yomon hayoti haqida shikoyat kabi odamlar bilan gaplashib, yaxshi bir narsa olib keladi, va faqat umidsizlik oziqlanishga ketadi bo'lmaydi. hatto yomon, hamma narsa, yaxshi topishingiz mumkin, bir odam asosimiz toping.

Watch , ilhom baxsh filmlar g'alabalar va hayotda muvaffaqiyatga haqida kitob o'qish, musiqa tinglash.

tafsilot shod

oz narsani bahramand bilib oling: bola tabassum, kulgili oz hayvonlar, boshqalar oldida sizga nima bo'ldi, barcha yaxshi narsalarni eslab ..

Nima totuvlik va qalb muvozanatni tiklash uchun nima qilish kerak? Balki yetarli toza havo va quyosh nuri yo'q.

Tufayli tanadagi vitamin D etishmasligi, bir kishi kayfiyatini yomonlashib bormoqda, loqaydlik bor. Bunday muammolarni oldini olish uchun, siz quyosh ko'proq ziyorat qilish kerak. Kundalik, istirohat yoki Promenade yuradigan uchqur it bilan - barcha insonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Agar yangi havo bilan xona to'ldirish, shuning uchun har doim, bir ochiq derazadan tutish.

Hayot, barcha charchagan bo'yoq yo'qotib? Nima baxt qaytib kelish?

kelajak uchun rejalar hosil qiling. sizga nima kerak: dengizda yozda borish uchun yoki ba'zi mamlakatni ziyorat qilish? kelajak to'g'risida o'ylash va rejalarini amalga oshirish uchun har qanday harakat. Agar to'satdan birinchi marta ishlamaydi edi, keyin ikkinchi albatta muvaffaqiyatga!

Bizning tavsiyalar quyidagi, siz, albatta, g'amgin va loqaydlik o'zlashtirish olaman. Men sizga muvaffaqiyatlar va baxt tilayman!