Brinza: kaloriyali, mahsulot foydalanish

pishloq qanday afzalliklari bor? feta cheese deb nomlangan tuzlangan pishloq. Zamonaviy tendentsiyalari endi, sigirning sutidan pishloqni qilingan kamida - echki, Buffalo, qo'ylar. sut, pishloq aralashmasi bir necha turdagi tayyorlash bo'lishi mumkin. Pishloq, bir yo'g'on sho'r ta'mi bor, yoqimli hidi bor. mahsulot Brin 20, 60 yoki undan ko'proq kun namlangan. ko'proq o'tkir va sho'r pishloq, uzoq u namlangan - foydalanuvchi faqat ta'mi mumkin qancha vaqt namlangan pishloq aniqlash.

Nihoyatda foydali pishloq: uning kaloriya - 100 g boshiga 288 kaloriya, vitaminlar tarkibi va mikroelementlar, barcha umidlari oshdi. pishloq kaltsiy, deb fosfor, natriy, vitaminlar B1, B2, pishloq tarkibidagi S Kaltsiy, butunlay tana tomonidan so'riladi; Kuniga etarli 70 gramm tavsiya kundalik kalsiy talabni beradi.

do'konlarda pishloq tanlashda, bu pishloq bir qobig'ini ega ekanligini yodda tuting. Agar uni topish, albatta, agar, sotib olish voz: peshtaxta ustiga pishloq uzoq vaqt va uning foydali xususiyatlari bir qismi yo'qoladi. ko'p pishloq xos "teshik" kelsak, yuqori sifatli feta cheese ular ham pishloq bir oz shaklida hech qanday bo'sh joy bor, va ular og'riqqa bir shaklga ega.

40%, eng mazali 50% pishloq hisoblanadi - Yog'liligi kamroq bo'lishi kerak. juda ham oz kaloriyali bo'lib pishloq, qattiq pishloqlar ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi, mahsulot boshqa nisbatan tana, unda oqsillar ancha chirituvchi jarayonlar rivojlanishini to'xtatadi pishloq turlari. A doimiy mahsulot foydalanish tanangizga yoshlik va hayot saqlashga yordam beradi.

Agar siz xun tayoq bo'lsa, ularning ko'p tavsiyalar sut turiga bog'liq issiqlik qaysi kontent, pishloq bor ekanligini yodda tuting.

imkon bo'lsa-da, pishloq sotib sho'r yilda pishloq, tavsiya tuting va undan holda, faqat tor muzlatgichda folga yoki folga va do'konida uni o'rang.

Bu pishloq unda natriy va oz kaliy o'z ichiga olgan, chunki eb, buyrak kasalliklari, oshqozon, siydik yo'llari, jigar, oshqozon osti bezi dan pishloq chalingan odamlar kontrendikedir ta'kidlash lozim. Bu, shuningdek, qon bosimi muammolarni olib kelishi mumkin.

pishloq, bir kilogramm to'rt besh litr kerak ishlab chiqarish qo'y suti yoki sigir o'n to'rt litr.

boshqa turlari bilan solishtirganda past issiqlik kontent bo'lgan pishloq, pishloq, foydalanish , u organizmning hayotiy vazifalarini ta`minlash uchun muhim va zaruriy mahsulot sifatida Ko'p oziqlanish tomonidan tavsiya etiladi, juda muhim bor. sababsiz, bu pishloq qancha milliy oshxonasida topish mumkin emas. Bu mustaqil mahsulot sifatida va imzo piyola ajralmas tarkibiy qism sifatida Ukraina, moldavan, Bolgariya, Bolqon, Ruminiya taomlari tomonidan ishlatiladi. bilan birga mukammal pishloq qalampir, piyoz, zaytun, limon sharbati. sovuq va issiq ovqatlar ham mukammal. Bu faqat bir Cookie sifatida, kek, köfte, salatlar, go'sht taomlari, osh topish mumkin.

stollarda ko'p oilalarning oshxonalar, muzlatgichda, siz pishloq, deb atalgan bir mahsulotni ko'rish mumkin. Kaloriyali pishloq, ko'p oilalar bilmayman, lekin u muhim emas. Styuardessa ularning oila salomatligi haqida g'amxo'rlik va faqat zamonaviy dunyoda juda ko'p vitamin va minerallar bilan mahsulotlar nodir, deb bilaman. Ko'p oilalar tayyorlash uyda pishloq. Bugun bir, pishloq tayyorlash uchun qancha retseptlar topish mumkin klassik rivoyatda kelgan va juda g'ayrioddiy, lekin ozaymaydi emas pishloq foydaliligiga ikkala.

Bu sog'liq uchun hech qanday zarar olib bo'lmaydi ajoyib foydali va mazali mahsulot bo'lgani kabi, sog'lom turmush tarzi tarafdorlari, pishloq qancha kaloriya haqida o'ylash kerak emas.