Bodring va karam salat ...

karam bilan salat juda ko'p bor va ular, eng muhimi, barcha juda mazali bo'ladi, va - odamlar uchun foydali, karam ko'p vitamin va mineral o'z ichiga chunki. Bu salatlar, har doim yangi va olingan nur. Ba'zi yaxshi ko'krak karam dan o'sadi, deb ishonaman. oddiy, har doim, har Jonimiz bilan egan bo'ladi bodring bilan bir karam salat hisoblanadi.

Agar qabul qilish kerak, bu salat qilish uchun karam, bodring va o'simlik yog'i. Tuz va shakar salat siz didingiz muvofiq kerak. Agar qilish oldin karam salat bodring bilan, siz karam chopish va pechka ustida sovuq yirtqichlardan va o'rniga qo'yish kerak. Yog 'quyinglar kerak emas! Karam u tiniq bo'lguncha, doim aralashtirib, isitiladi. asosiy narsa bu qovurayapman emas, balki xafagarchilik ketdi, shunda bu amalga oshiriladi. Faqat uning azobidan ko'p kerak emas - u çıtır qolishi kerak. karam soviydi-da, bodring tayyorlash - chiziqlar o'yilgan mumkin, keyin karam bilan aralashtiring. Salat yog'i va ziravorlar va mazali va shakar va ta'mi don tarqatib yuborish turishga ruxsat bir hil bo'ldi.

Siz boshqa yo'l bilan bodring bilan karam salat pishiradi. karam, ikki yuz gramm bodringni bir yuz gramm qabul. Karam tug'ralgan va bir salat piyola joylashtirilgan, u prisolit kerak qo'llari va Mash sharbati paydo bo'lguncha. Bodring pulni va tayoq chopish kerak. neft va hayajon bilan sabzavot, mavsumni ulang. Hamma narsa! Karam salat tayyor bodring bilan!

Karam, barcha insonlar uchun foydalidir, lekin, ayniqsa, bolalar uchun, lekin ularning hammasi emas, uni yaxshi ko'raman. Men, masalan, uzoq vaqt davomida karam eb yoqmadi. maktab ozod qadar, men odatda yuz bir karam mavjud barcha taomlar, dan tortinmaymiz. Ammo hozir u men kabi aqldan. Endi, karam salat ko'pincha mening nonushta yoki tushlik o'zgartiring. ayniqsa, qish, oddiygina narsa, juda foydali mahsulot va uni o'rniga - ko'p jihatdan to'g'ri xun va karam ko'chib o'tishga urinish aybdor.

Bu erda, masalan, juda foydali, karam vitamin salat kızılcık. Unga ko'ra, biz bir olma, bir sabzi, kızılcık ikki hovuch va 200 gramm kerak karam (qizil yoki oq karam). Shinkuem ingichka chiziqlar, tug'ralgan to'g'ralgan olma ichiga karam va limon sharbati, sabzi surtishadi chiziqlar bilan sepib. Barcha ingredientlar, aralash kızılcık qo'shing va o'simlik yog'i bilan kiyingan etiladi. Men uchun, bu taom sevimli qish salat aylandi. Karam va tuzlangan karam olinadi, lekin yangi mazali bilan olinishi mumkin.

Bu erda o'simlik yog'i bilan salat uchun yana bir taklifni. Karam (yana taxminan 200 gramm) yupqa shinkuem, Grate bir katta sabzi va bodringni bir er-xotin. sous qilish: o'simlik yog'i uch osh qoshiq, limon sharbati, tuz va qalampir, ikki yirik qoshiq olib, xantal, bir qoshiq qo'shing. Barcha ma'lumotni aralashtiramiz va xizmat. salat konserva ananas qo'shishingiz mumkin, lekin keyin u xantal qo'shish kerak emas. Va siz ananas shirin va nordon yashil olma almashtirish mumkin.

tayyor bo'lishi mumkin Coleslaw kabi to'q sariq bilan Coleslaw kabi turli qiziqarli qo'shimchalarning bilan. apelsin sharbati odatdagi sabzavot yangi yozuvlarni berdi. 300 karam gramm (karam yoki Savoy), ikki apelsin, o'tlar (rayhon, petrushka, Chives), ikki yoki uch zaytun moyi qoshiq va bir oz oq sharob sirka: Biz bu ma'lumotni olish kerak. tatib - tuz va qalampir, odatdagidek kerak.

Karam, chopish bir piyola qo'yish va engil bir chimdim tuz bilan oyoq osti qilish kerak. toza biri apelsin, tilim ichiga qismlarga ajratish va to'rt bo'laklarga kesib. ham emas, balki juda mayda, quritilgan va o'yilgan Mening ko'katlar. , Ikkinchi apelsin suvini sariyog 'bilan aralashtirib va sanchqi bilan ko'pirtirish. Endi u hamma masalliqlarni aralashtirib va qalampir bir oz va bir chimdim tuz qo'shish mumkin. Salat xizmat mumkin!