Bodibilding: motivatsiya - muvaffaqiyat siri

Sport zali, asosan, bir Shuning uchun keladi - ular plakatlar tasvirlangan tana geliştirmecilerin kabi mushaklar, qozonish istayman, yoki bolalar bilan bir modeli kabi kamida bosing kupligini reklama.

Daily murabbiylar tanasi Tanishish kelganlar o'qishni sug'urib tog'larni ko'chib o'tishga tayyor bolalar. Lekin nima uchun bir necha oy va hatto ilgari, xonada o'n bolalar bir yoki ikki, lekin, albatta, muvaffaqiyatga erishish - ham kam va? Javob oddiy: natijasida bir oy va bir maslahat ko'rmasdan muvaffaqiyatsiz sportchilarni ko'p, solgunluk va o'ziga iymon yo'qotib, va tana bir xil vaqt qiziqish da.

qarashib, bodibilding tanlovlar mahliyo hasad mushak tana, va "janob Olimpiya" Ulardan ba'zilari nomi: Nima uchun, keyin, boshqalar nima tush bor?

Secret oddiy - sportchilar, "Build" tanasi, sport zaliga obuna sotib, balki og'ir mashqlar ko'p yillar davomida nafaqat o'zingizni rag'batlantirish uchun ega edi.

Buning ajablanarli joyi yo'q, ular katta ahamiyatga ega ekanligini bodibilding, motivatsiya, u bir sevimli mashg'ulotlariga, lekin bir hayot tarzi emas, deb aytish. Va u qattiq tayyorlash, balki har doim darajada saqlanishi kerak doimiy ijobiy munosabat, nafaqat hisoblanadi. Faqat keyin ular zararli odatlardan saqlanish, har qanday ob-havoda sport zaliga kundalik sayohat, temir, ovqatlanish va uyqu qat'iy rioya bilan doimiy kurash, og'ir bo'lmaydi.

muvaffaqiyatga erishish uchun ruhiy munosabat - bodibilding, motivatsiya kabi bir sport. Ya'ni harakatga undaydi. shug'ullanish istagi kuchli, darajasi yuqori.

Nima motivatsiya yo'q edi bo'lishi uchun nima qilish kerak? Tajribali bodybuilding sirlarini bilish va boshlovchi sportchilar bilan baham xursandmiz:

1. U bir televidenie yoki plakat ustida ideal ko'rgach Har qanday bodybuilder maktabga maqsadi qildi. zalida narsa bodibilding musobaqalarda g'olib va sovrindorlarini rasmlar osilib emas uchun. xulosa aniq: tez-tez sog'lom rashk sabab va natijalariga erta erishish uchun bo'lyapti mashhur tayyorlash video tomosha.
2. u chiqdi, deb Musiqa sinfda, ahamiyatga ega. U rahmat up, siz o'rgatish va bir necha qo'shimcha mashqlar qilish yordam istayman qiladi.
3. Sportchi u xona tashrif buyurdi kimga bilan hamkorlik qiladi bo'lsa, u juda mashg'ulotlari chayqala va muvaffaqiyatga erishish uchun emas, imkoniyat oshiradi. do'stlar va tanishlar orasida bunday odamlar bo'lsa, u tomoshabinlar kishi bilan aloqani saqlab qolish mumkin. Bodibilding kabi bir sport, motivatsiya sog'lom raqobat tomonidan ishlab chiqilgan.
4. natijalarga erishish uchun bu hech narsa emas, balki qabul qiladi holda yaxshi murabbiy, kerak. Shuning uchun, uning tana qurilishini ishonib qilgan to'g'ri shaxsni tanlash kerak bo'ladi. Professional butunlay sport masalalarda balki fiziologiyasi, psixologiya va ovqatlanish nafaqat tushunish kerak. Sportchi xatolarni bo'g'ilib bo'lsa, bu murabbiy har doim kelajak bodybuilder ta'lim tashlashga yo'l qo'ymaydi to'g'ri so'zlarni topadi.
5. Biz o'z yutuqlarini tuzatish bo'lsa Bodibilding motivatsiya, ortadi. Bu vaqti-vaqti bilan, keyin solishtirish uchun, o'zlari suratga olish uchun tavsiya etiladi. Bu shu joyda va shu yoritish sharoitida suratga olish uchun zarur bo'ladi.

motiv - Har qanday mashhur bodybuilder u bodybuilding voz qilmagan faqat aql tasdiqlang. Axir, har kuni, u dahlizga undadi.