Bir yoshgacha bo'lgan bolalarning to'g'ri ovqatlanish

Uning asosiy elektr chaqaloqning normal rivojlanishi uchun zarur foydali xususiyatlarga ega ona suti, deb uning hayotining birinchi yilida bola, ko'ksini deyiladi.
Albatta, ona suti - bola tanasi uchun ideal bir yil yoshgacha bo'lgan bolalar uchun eng yaxshi oziqlanish, deb. Yo'q, zamonaviy elektr foydalanish o'rniga ega emas ko'krak suti va bolaning immun tizimi shakllanadi tufayli qaysi. Shunday qilib, ko'krak suti bilan yoki bolalar , oziqlantirishni aralash o'z tana turli viruslar va infektsiyalari ko'proq chidamli bo'ladi, chunki kamdan-kam hollarda, shamollash aziyat chekmoqda.
Uni olish uchun tavsiya bo'lishi kerak bir yil qadar bolalar uchun ovqat. Menyu yosh va bola individual xususiyatlariga bog'liq. ko'krak suti asta-sekin kamroq foydali bo'ladi, va bolaning jasadi borayotgan quvvat talab qilib har oyda, bir mahsulot joriy o'z ichiga oladi. Albatta, bir emizuvchi diqqat ularning kuzatsin parhez, shuning uchun u yangi meva va sabzavot iborat. Bundan tashqari, u spirtli va shakar Signallarni qabul qilish istisno kerak.
Joriy qattiq oziq 2-3 oy bo'lishi mumkin. qoida tariqasida, bir yildan ostida bolalar birinchi oziqlanish holati sharbatini olish uchun emas. asta-sekin reaktsiya tana qarab miqdorini oshirish, bir necha tomchi bilan boshlash kerak. Kam allergen sharbati teng nisbatlarda suv bilan oldindan suyultiriladi kerak olma bo'ladi. bolaning tanasi sharbati yaxshi amalga oshirayotgan bo'lsa, keyin siz faqat asta-sekin va muqobil boshqa sharbat kirishga boshlash mumkin, lekin.
Ushbu sabzavot va meva pyuresi, maxsus do'konlarda Baby oziq-ovqat sotib yoki uyda o'zingiz qilish mumkin - hayot to'rtinchi oy bir yil ostida bolalar yanada ovqatlanishini taklif. eng keng tarqalgan va sevimli bolalar ovqat, kartoshka pyuresi bo'lgan yog ', tuz va sut kichik miqdorda asta-sekin olamiz qaysi.
Quyidagi oy, chaqaloqlar kuchi tvorog o'z ichiga oladi. Emas, balki uning asl ko'rinishida bu yosh sevgi pishloq barcha bolalar. bir go'zal ko'rinishi bermoq va shirin lazzat meva pyuresi, qaymoq, pyuresi banan va hokazo qo'shimcha mumkin
olti oy ichida, biz zarur mikroelementlar va vitaminlar bilan bolaning tanasi boyitib yorma, turli xil tayyorlanmoqda. Avvaliga, siz osonlik bilan uni yutib mumkin chaqaloqqa don ozor kerak. birinchi tishlari asta-sekin rivojlanib apparat va nutq tishlari tuzilishini shaklidagi bilan mustahkam oziq-ovqat joriy etish kerak bo'lsa.
bir yil uchun bolalar ratsionida 7-8 oy ichida go'sht va baliq ovqatlarni, oldindan tug'ralgan va olib tashlash suyak amal qilishi mumkin. Foydali bilan, yosh bolalar uchun ovqat pishirish usuli - bu pishirish yoki matoga bo'ladi. Bu mahsulot tufayli bolaga zarur bo'lgan oziq moddalar maksimal miqdori.
yil tomonidan bolalar kattalar hokimiyat jamoasi yadrosini ko'nikib bo'ladi. Vaqti-vaqti bilan siz metabolik jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ishtahani oshiradi sho'r ovqatlar (tuzlangan, sho'r baliq), berishi mumkin.
tishlari Baby pureed oziq-ovqat taklif qilmaydi, u yolg'iz chaynash va oziq-ovqat hazm qilish boshlanadi qilaylik. kichik qismlarga (olma, masalan, bir tilim) bilan boshlang va keyin siz butun mevalaridan o'z off tishlab harakat qilib ko'rishingiz mumkin.

Uning hayoti davomida, bolaning tanasi ichki jarayonlar uchun muhim ahamiyatga ega normal ichimlik suvi, unutmang. Bu raqam sharbatlar, choy, sut mahsulotlari o'z ichiga bo'lmasligi kerak. Umuman, issiq mavsumda va tana harorati ko'tarib yuqori harorat havo va organida teri yuzasiga ter tomonidan Buharlaştırılan qismi bo'lgan namlik, katta miqdorda talab qiladi.