Bir yilgacha bolalarning to'g'ri ovqatlanishini tashkil etdi.

Bolalarga to'g'ri ovqatlanishning bir yilgacha bo'lgan o'rni katta ahamiyatga ega emas. Bu asrning oziq-ovqat odatlariga ko'ra payvandlash bolaga nafaqat to'liq rivojlanishi, balki XXI asrning muammolari - kelajakda semirishni oldini olishda yordam beradi.

Ba'zan bolalarning ovqatlanishini bir yilgacha to'g'ri tashkil etish juda qiyin. Yaxshi onalar eb-ichish odatlariga rioya qilishadi, ikki haftadan boshlab chaqaloqqa bir tomchi suv berilganda. Internet turli xil qo'shimcha sxemalar taklif qiladi va pediatr va oila shifokori chaqaloqning ovqatlanishiga mutlaqo teskari maslahatlashadi. Ajablanarlisi shundaki, bunday holatda ota-onalar yo'qoladi.

Shuni esda tutish kerakki, bir yoshgacha bolalarning ratsioni ikki asosiy toifaga bo'linadi: oziq-ovqat 0-6 oylik davrda va 6-12 oylik davrda ovqatlanish.

0-6 oy davomida bolani qanday ovqatlantirish kerak ?

Kichkintoy tug'ilgandan so'ng darhol ko'kragiga qo'llaniladi. Bu butunlay oqlangan qadamdir: chaqaloq onasining issiqligini, onasi esa o'z bolasini his qiladi. Shifokorlar tomonidan bunday harakatlar onaning tanasida sehrli jarayon - " prolaktin va oksitotsin gormonlarini ishlab chiqarishni" boshlaydi, bu esa ko'krak sutini ishlab chiqarishni tartibga solish imkonini beradi. Sog'liqni Saqlash bo'yicha Jahon Sog'liqni Saqlash Tashkilotining haqli ravishda ta'kidlaganidek, ona suti 0-6 oylik davrda juda qimmatli oziq-ovqat manbai hisoblanadi. Rivojlanish uchun zarur bo'lgan barcha tarkibiy qismlar mavjud bo'lib, ular 6 oygacha bo'lgan bolaning dietasi hisoblanadi.

Bu davrda ona suti ovqatlanishning yagona komponenti emas. Turli sabablarga ko'ra, bolaga aralashmasiga asoslangan diet berilishi mumkin.

Sun'iy oziqlantirish, odatiy va unadapted aralashmalar bilan ifodalanishi mumkin. Uyg'unlashtirilgan sanoat mahsulotlarining barcha aralashmalarini, unadaptedga - echki yoki sut suti semolina bilan 5% aralashmasi kiradi. Agar bolaga sun'iy oziqlantirish berilsa, unda aralash suv yoki bolalar choyi qo'shiladi. Buning sababi, ona sutidan farqli o'laroq, aralashmaning sof shakldagi taomidir. Shu sababli, chaqaloqni kattalashtirish kerak.

6-12 oylik davrda bolani qanday ovqatlantirish kerak?

Olti oylik bolaga ko'ra, bola allaqachon "kattalar" ovqatlanishiga o'tishga tayyor. Bunday o'tish "qo'shimcha ovqatlanish" deb ataladi. Odatda, yangi tug'ilgan chaqaloq uchun bir oy oldin boshlanadi.

Keksa chaqaloq ham sabzavot pyuresi, ham pyuresi bilan boshlanishi mumkin. Oziqlantirishni qaerdan boshlash to'g'risida qaror pediatr bilan maslahatlashganidan keyin ota-onalar tomonidan qabul qilinadi. Agar chaqaloq o'rtacha ko'rsatkichlarga muvofiq rivojlansa , qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish g'alla ham, sabzavot yordamida ham amalga oshiriladi. Agar chaqaloq ichkilikdan azob chekayotgan bo'lsa, unda sabzavotli kartoshka pyuresi afzal bo'ladi. Pediatri kilogramm etishmovchiligi holatlarida dukkaklarni tayinlaydi.

Sabzavotli pyuresi va donni kiritishdan bir oy o'tgach, meva pyuresi yoki go'sht, tvorog, fermentlangan sut mahsulotlari va boshqa mahsulotlarni ishlab chiqarishni boshlashingiz mumkin. Bolani menyusida yangi mahsulotlarni joriy etish bosqichlari pediatr va ota-onalar tomonidan tuzilgan yilgacha bolalar ovqatlanish stolida ingl. Sifatida aks ettirilishi mumkin.

Bir yillik emizikli bolalar uchun qo'shimcha ovqatlanish stoliga asosan asosiy mahsulotlar, jumladan, don mahsulotlari va non mahsulotlari, sabzavotlar va mevalar, sut va go'sht mahsulotlari guruhlari, yog'lar guruhlari kiradi.

Birinchi guruh - don va non mahsulotlari - turli xil oylarda chaqaloqning ratsioniga kiritiladi. Shunday qilib, pomidor (go'sht, guruch, guruch) 5 oydan boshlab berilishi mumkin. Biroq pechene va simitlar 9 oygacha qoldirilishi kerak. Sabzavotlar 5 oydan keyin ham kiritilishi mumkin, ammo meva va sharbat bilan tanishish 7 oyga qoldiriladi. 7 yoshdan boshlab pediatrga go'sht va sut mahsulotlarining bir guruhi kiritilgan. Pediatr tomonidan bolaning fiziologik rivojlanishiga qarab, yog'lar guruhi (o'simlik moylari va yog ') buyuriladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, sun'iy oziqlantirish bilan ta'minlangan chaqaloqlar uchun bir yoshgacha bo'lgan bolalarni ovqatlanish stolida o'zgarishlar yuz beradi. Shunday qilib, suv yoki bolalar choyi sut aralashmasi qo'shilgan paytdan boshlab taklif etiladi.

Qat'iy taqiq ostida.

Bir yilgacha bolalarning ratsioni asal, kofein va konservantlar, ziravorlar (maydanoz va maydanozdan tashqari), qalampir va tuz, yong'oq, margarin bo'lgan mahsulotlar kirmaydi. Bundan tashqari, qattiq taqiqlangan holda, qovurish, chekish, pishirish va tuzlash kabi oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash usullari mavjud.

Har bir ota-ona bolaning ovqatlanishiga qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy qilishni faqatgina pediatr tomonidan bolaning jismoniy holati asosida amalga oshirilishini bilishi kerak. Shuning uchun bolalarni bir yilda bir-birini qo'shimcha oziqlantirish jadvali tug'ruqdan boshlab bolani kuzatib turgan shifokor bilan kelishilishi mumkin.