Bemor oyoqlari. Nima qilish kerak va qanday qilib uni oldini olish uchun?

Keyin bir qattiq va band kun oyoq og'riq ko'pincha sodir bo'ladi. Bu dahshatli ekanini hech narsa ko'rinadi, lekin charchab oyoqlarda uchun qulay o'rnini topish ham qiyin bo'lardi. Ushbu maqolada biz qarash qiladi bemor oyoqlari, nega bu oldini olish uchun nima qilish, bu kabi tuyg'ular bilan birga bo'lishi mumkin kasalliklar haqida xabar beradi.

oyoqlarda belgilari va og'riq sabablari

Ko'p hollarda, pastki ekstremite og'riq, biz umid, e'tibor qilmang bir ovoz uyqu va tetiklantiruvchi dush makr qiladi, va noxush tuyg'ular bizni qutqaradi. u kuchli oyoqlari xafa bo'lsa Albatta, ba'zan oddiy ta'til yordam beradi. Tez-tez yurish, yugurish, yangi jismoniy faoliyat - xastaligidan asosiy sababi hisoblanadi. kun odatdagidek o'tib, lekin agar bemor oyoqlari, bunday vaziyatda nima qilish kerak? og'riq kundalik takrorlanadi agar u ehtiyotkor bo'lishi kerak. tananing Bunday reaktsiya o'z navbatida, keng tomir va boshqa venoz kasalliklar xavfi gapiradi, qon aylanishi, sabab bo'lishi mumkin. Qizig'i shundaki, lekin tez-tez bu kasallik insoniyat ayol yarmini ta'sir qiladi. Bu baland poshnalar, homiladorlik yoki tug'ilishi kiygan, kichik tos va oyoq tomirlari oshdi yuk tufayli. erkaklarda bor ham oyoqlari bir og'riq, va ular og'riq doimiy, ayniqsa, hushyor va sezgir bo'lishi kerak. eng keng tarqalgan alomatlar bor: "Buzz" va poyafzal qo'yish mumkin emas, deb ba'zan juda kuchli, shish, pastki oyoqlarda, krampların "yonib". Yuqorida aytib o'tilganidek, bu barcha odatdagi charchoq tufayli bo'lishi mumkin. oyog'iga radiatsion Pain, shuningdek kabi kasalliklar borligini:

• arteriyalarining Ateroskleroz - yurganda muvofiqlik va og'riqni his;
• Ürogenital tizimining kasalliklari, ba'zan bilan birga etiladi kestirib og'riq ;
• tromboflebit - tomirlar muhr va buzoqlarning bir og'riq yonib;
• diabet oyoqlari krampları va qichima olib kelishi mumkin;
• miyalji;
• singan oqibatlari;
• artrit va artroz;
• podagra;
• okluziv kasallik;
• yassi oyoq;
• to'pig'i mahmuzluyor.

Agar siz bu kasalliklar boshqa belgilari o'zingizni topish, va u sizning oyoqlaringizni zarar bo'lsa nima qilish kerak? Zudlik bilan shifokorga murojaat aytishdan qo'rqmang!

oyoqlari og'riq oldini olish

Ular har qanday kasallik va xastaliklarni tufayli emas, agar nima, pastki oyoqlarda noxush his oldini olish uchun nima qilish kerak? Quyida, biz siz oyoq og'riq unutib yordam beradi tavsiyalar beradi:

1. iste'mol suyuqlik hajmini o'zgartirish.
2. qon oqimi tobora og'irlashtirmoqda davomida Sayti »oyoq oyoq", foydalanmang.
3. Agar harakatsiz turmush tarzini bo'lsa, tanangizni kamida bir minimal yuk berishi kerak.
4. Poyafzal qulay bo'lishi kerak. tovoni balandligi mukammal 3-4 santimetr bo'ladi.
5. O'tgan taom Yotishdan oldin kamida 3 soat bo'lishi kerak.
6. Sizning turmush tarzi ham faol bo'lsa, u oyoqlari ham dam olish uchun kerak deb unutish emas.

nima kasal oyoq, uni oldini olish uchun, agar bu maqolada biz, qanday qilib bo'lishi sizga aytaman. Biz bu moddiy siz uchun foydali bo'ladi deb umid qilamiz.