Banan tarkibi: inson uchun foydalanish

Banana odamlar turli turkum sevadi bir umumiy va arzon meva hisoblanadi. Bu ta'kidlash lozim banan tarkibi boy, shuning uchun nafaqat ta'mi qadrlayman, balki uning foydasiga uchun.

Avvalo, siz banan mavjud nima bilish kerak. Tufayli oziq-ovqat manfaatli xususiyatlari ko'p tarqalgan kasalliklarni davolashda ishlatiladi. C vitamini yuqori kontent samarali teriga gençleştirme qilmoqda va qarish jarayonini pasaytirishi. Bundan tashqari, bu vitamin virusli infektsiyalar va shamollash uchun organizmning chidamliligini oshiradi.

banan tarkibi bevosita teri, soch va tirnoqlar shakllantirishda ishtirok etmoqda B vitaminlari, o'z ichiga oladi. Bu vitamin etishmasligi soch, teri quriydi, nozik chiziqlar bor, va hokazo ingichka boshlaydi, mix ko'proq bo'sh bo'lib kelishiga olib keladi
A vitamini yoki karotin borligi sezilarli darajada yurak-qon tomir kasalliklari va ko'z kasalliklari xavfini kamaytirish. banan qismi, teri sharti bilan bir foydali ta'sir qiladi, va tabiiy antioksidant Vitamin E,.
banan kimyoviy tarkibi, inson organizmiga ayrim ta'siri bor, turli moddalarning mineral mazmunini o'z ichiga oladi. Misol uchun, suvli kaliy normallashtirish va kislota-ishqor muvozanati, qon xamda, silliq mushak funktsional hissa qo'shadi. Tufayli triptofan mazmuni (amino kislotalar kichik guruh) uchun kayfiyat va inson tanasining farovonligi uchun mas'ul serotonin ishlab chiqarish, sabab.

banan kabi boy tarkibini nima davolash mumkin? eng keng tarqalgan kasallik yurak, diabet, qattiq charchoq, tez-tez migren, semizlik, va hokazo shish, yuqori qon bosimi, kasalliklar va oshqozon-ichak trakti eplay oladi

kosmetologiyada banan xamiri foydalanish paytida siz ham yaxshi natija olishingiz mumkin. banan va krem aralashmasi, yuz va tananing terini olib tashlash yaxshi yuz tirishib olib tashlash uchun yordam beradi. Bu tor gözeneklere qilmoqda va nashrida bartaraf kabi, yog'li teri turlari uchun limon sharbati niqob ideal qo'shib qachon. banan va apelsin o'zligidan niqob, teri hujayralarini yoshartiradi, balki ularga ko'proq energiya beradi nafaqat.

banan kundalik iste'mol ijobiy ta'siri ruhiy holatini ta'sir qiladi, shuning uchun u, charchoqni qoldiradi asabiylashish, va ortdi asabiylashish bartaraf. banan samarali mushak og'riq va taranglikni engillatib kaliy o'z ichiga oladi, deb aslida tufayli qo'shimcha kuchlarni berish. davomida ayollar hayz og'riq 1-2 banan kundalik sezilarli darajada kamaydi og'riq va kayfiyatini, va ortib borayotgan ish faoliyatini eb kerak.

Lekin, shuningdek, mahsulot Ushbu turdagi foydalanish salbiy oqibatlarga olib bor. Misol uchun, bir harakatsiz turmush tarzi yoki yuqori namlik joylar bo'lgan odamlar yashaydigan bo'lsa, hazm jarayoni sekinlashadi aslida olib kelishi mumkin. Bu shishiradi qiyofasini sabab nima. Homila oshiradi kabi, shuningdek, qon quyqalar va keng tomirlarida kasalliklar bilan odamlar uchun egan banan, bir qator voz tavsiya etiladi qon yopishqoqligi.

qoida tariqasida, mazali va yuqori sifatli banan po'stlog'idan rangi tomonidan tanlanadi. Pishgan mevalar qora dog'lar minimal raqami bilan yagona sariq rangga ega. Ushbu mahsulot uzoq muddat saqlash davomida sezilarli kamayadi ozuqa maksimal miqdorini o'z ichiga oladi. saqlash uchun u bir oz sariq yoki hatto yashil banan tanlash va uni qorong'i salqin joyda, ularni saqlash uchun maqbul bo'ladi.