Art therapy - san'atni davolash

Art therapy - nisbatan zamonaviy texnika bo'lib, zamonaviy psixologiyada faol qo'llaniladi. Ushbu turdagi tuzatish insonning ijodiy faolligiga asoslanadi, aslida uning nomi (ingliz tilidan san'at) sanaladi.

Art-terapiya va uning rivojlanish tarixi

Albatta, ibtidoiy odamlar ichida san'at va badiiy faoliyat paydo bo'ldi . Qadim zamonlarda bu aloqa vositasi sifatida xizmat qilgan san'at edi. Bu atama 1938 yilda Adrian Till tomonidan kiritilgan. Ushbu davrda rassom sanatoriylarda, asosan, sil kasali bilan ishlagan. U birinchi marta badiiy sinflar bemorlarning ahvoliga ijobiy ta'sir ko'rsatib, sog'ayish jarayonini jadallashtirganini ta'kidlagan.

Ushbu texnikaning birinchi kasbiy usuli AQShda o'tkazildi - urush paytida fashistlarning lagerlaridan chiqarilgan bolalar uchun san'at terapiyasi qo'llanildi. Va 1960 yilda allaqachon Amerika San'at Davolash Jamiyati tashkil etildi. O'sha kundan boshlab, bunday psixoraktivlik tobora ommalashib bormoqda.

Axir, terapiya terapevtlari hech qanday kontrendikatsiyaga yoki biron bir yon ta'sirga ega emas. Bu usul har qanday bemor bilan, deyarli har qanday holatda, bolalr yoki keksaygan odam uchun ishlatilishi mumkin.

Art-terapiya va uning asosiy turlari

Bugungi kunga kelib, badiiy terapiya ko'p navlari bor. Darhaqiqat, davolanish uchun deyarli har bir turdagi san'at uchun mos keladiki , unda bir kishi o'zini namoyon qilishi mumkin.

• Tabiiyki, eng mashhur texnika san'ati terapiyasi (tor ma'noda). Bu barcha haykaltaroshlik shakllarini, chizmalar va fotosuratlardan haykaltaroshlik va boshqa hunarmandchilikka ishlatilishini nazarda tutadi.
• Musiqa terapiyasi - albatta, insonning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini ifodalashi mumkin bo'lgan tovushlar yordamida.
• Biblioterapiya nafaqat boshqa adabiy asarlarni o'qishni emas , balki o'z hikoyalaringizni, she'r va ertaklarni yozishni o'z ichiga olgan yana bir qiziqarli davolash usuli hisoblanadi.
• Raqs terapiyasi - ba'zi bemorlar raqsda erkin tuyg'ularni yanada osonroq bo'lishiga e'tibor qaratilgan.

Albatta, bu davolashning barcha usullaridan uzoqda. San'at terapiyasi turli xil badiiy shakllarni qo'llaydi. Ta'kidlash kerakki, tuzatish usullari soni doimo o'sib bormoqda.

Art therapy: asosiy vazifalar

Bugungi kunda "san'at asarlari" muxlislari o'zlarining ichki "I" ni sessiyada yaratgan tasvirlarda ko'rishlari mumkinligiga ishonishadi. Bunday davolanish birinchi navbatda o'z-o'zini anglashga qaratilgan. Vizual san'at ko'magida inson his-tuyg'ularni, sevgidan, xafagarchilik va qo'rquv bilan yakunlanishi mumkin. Aytgancha, badiiy terapiya odatda turli xil fobiyalarga qarshi kurash sifatida qo'llaniladi.

Yig'ilish davomida quyidagi vazifalar bajariladi:

• Chizilgan rasm yordamida odam SHga - nafratga, tajovuzga, nafratga, g'azabga uchraydi;
• San'at bemorga o'z his-tuyg'ulariga va hissiyotlariga e'tibor berishga yordam beradi;
• Muntazam ravishda badiiy terapiya klasslari eng repressiy his-tuyg'ularni va fikrlarni ishlab chiqishga yordam beradi va asta-sekin o'z-o'zini nazorat qiladi;
• Bundan tashqari, psixolog psixodiagnostika uchun juda qimmatli materialni oladi, chunki chizmalar mutaxassis uchun juda foydali ma'lumotlar berishi va yashirin muammolarni aniqlashi mumkin.

Bunday davolanishning ko'rsatmalariga kelsak, ularning ko'pchiligi bor: depressiya, qo'rquv, kam-benlik hurmati, to'qnashuvlar, tashvish, yolg'izlik va boshqalar.

Art-terapiya: o'z-o'zini davolash uchun mashq

Aslida, salbiy narsalarni yo'qotish va o'z his-tuyg'ularingizni ifodalashning ko'plab usullari mavjud. Albatta, mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir, biroq siz o'zingizni bir necha mashg'ulotni sinashingiz mumkin. Ranglar, shakllar, to'qimalar va boshqalar bilan tajriba o'tkazish.

Yana bir qiziqarli usul - "scrawl mashqlari". Birinchidan, varaqdagi murakkab chiziqlarni chizish. Qo'lga kiritishda, chiziqlarga rioya qilmaslikka harakat qiling - faqat qo'li erkin harakatlansin. Siz chizilgan chizmalarga qarashingizdan so'ng, ularning ma'nosini tushunishga harakat qiling, sizning fikringizdagi fikrlarni sizni birinchi qarashda ma'nosiz chizilganligini aniqlash uchun. Quyida siz yashayotgan his-tuyg'ularingizni ifodalaydigan rasmga qisqa izoh yozing. Mashg'ulotni muntazam ravishda takrorlang va fikrlarni solishtiring.