6 ajoyib sabablari ertalab soat 6 da uyg'ona

Odamlar ko'pincha erta hayotda muvaffaqiyatga uyg'onish odat sherik. Bu bayon haqida shubha bo'lsa, kundalik hayotda kuni dunyoqarashini qayta ko'rib chiqish uchun harakat qilish. Hayotingizning ikki yil ichida sezilarli darajada o'zgartirish mumkin. Bu erda ertalab birinchi xo'rozlarning bilan boshlash kerak tufayli qaysi faqat aql bovar qilmaydigan olti sabablari hisoblanadi.

Maxfiy resurslarni kashf uchun vaqt kerak bo'ladi

Ko'p odamlar faqat, chunki o'z shaxsga e'tibor yo'qligi hayotida muvaffaqiyatga uzoqda bo'lgan. kunduzi konsentratsiyasini yo'qotilgan taqdirda, shuning uchun oson vazifalarni bajarish chalg'ir. Ma'lumki, miya ertalab u bilan yanada samarali ishlaydi. Ikki soat avval to'shakda chiqib, toqqa, siz ichki resurslar uchun qidiruv paydo vaqt foydalanishingiz mumkin. Ushbu nazorat muntazam jarayonlar ostida hamma narsani ushlab qolish uchun yordam beradi.

Siz samarali kun rejalashtirish imkoniyatiga ega bo'ladi

Erta Ptakha ishga ketishdan oldin oldinga uzoq kun rejalashtirish uchun noyob imkoniyat bor. Qilib rejalashtirish avval, yanada samarali va samarali ular amalga oshiradilar. Psixologlar kecha oldin vazifalar ro'yxatini qilish g'oyasini voz kechishga maslahat. uyquga yotishdan avval inson miya charchagan va erta ta'tilga qaratilgan.

Siz o'z-o'zini takomillashtirish uchun vaqt kerak bo'ladi

Kim darhol odamlarni uyg'otish keyin idorasiga shoshilib kerakligini bilan keldi? Ko'pchilik kech tunda qadar ochiq va ular oila bilan yugurish, o'qish, yoki ko'ngilochar amalga, sport zali ham zam uchun vaqt yo'q, deb shikoyat. Endi osongina Bunday hollarda har qanday qo'shimcha ikki soat topishingiz mumkin. ertalab mashqlar berilgan bo'lsa, tana endorfin bilan to'yingan bo'ladi. Shuning uchun, xursandchilik va yaxshi hazil uzoq vaqt davomida zaryad bilan taqdim etiladi.

Nihoyat, siz nonushta boshlaydi

Uning hayoti davomida, siz shunday tez-tez bir to'liq nonushta foyda haqida eshitish, lekin siz bir chashka qahva uchun yuqoriga ertalab etarli vaqt bor. Endi siz eng muhim taom boy bermang bo'ladi. Ilmiy tadqiqotlar inson salomatligi uchun nonushta muhimligini namoyish. mashina safari oldin yoqilg'i kerak bo'lsa, tana ishlash energiya kerak.

Muvaffaqiyatli odamlar ptah erta bor

muvaffaqiyatli odamlar odat, bir ko'z tashlang, va kerakli naqsh izlab ishonch hosil bo'ladi. Ularning barchasi ptah erta bor. Shunday qilib, Dzhek Dorsi, Twitter asoschisi, 530 da har kuni ertalab ko'tariladi, deb aytdi. So'ngra tadbirkor mulohaza va 10 kilometr uzunligi chopish o'qigan. Apple bosh ijrochi direktori Tim Kuk ham avvalroq o'rnidan turib - yarmida to'rt o'tgan ertalab. Qarz Time mo'g'ul biznes hamkorlar bilan yozishmalar sodir. Britaniya ishbilarmon Richard Branson 5:45 am ko'tariladi va darhol keyin u nonushta uchun o'zini beradi, uning ofisida kompyuterda ishlay boshladi.

Oldingizda raqobat ikki qadam bo'ladi

Bu yaxshi odat yashirin ijodiy aniqlash yordam beradi. raqobatchilar o'ninchi tush ko'rish esa, siz ko'p ish qilgan ayting o'ylash yaxshi bo'lishi: Bu juda kuchli o'z-o'zini ishonch rivojlanadi. Agar ertalab soat sakkiz eng yoqimsiz va qiyin muammolarni hal qilish uchun qanday o'rganish, kun davomida siz yuqori energiya zaryad saqlab qolish mumkin bo'ladi. tushunish qilgan narsalar yengilligi va erkinlik hissi, va u stress va xavotir darajasini kamaytiradi.