dengiz mahsulotlari - eng foydali mahsulot biri. Ular, ayniqsa, markaziy Rossiyada yashayotgan odamlar uchun zarur. Bu mahsulotlar ichida, yod ko'p, mamlakatimiz fuqarolari uchun etarli emas. dengiz mahsulotlari orasida katta mashhurlik Squid bo'ladi. Ular, yod tashqari foliy kislotasi, kaliy, magniy, rux, va hali ko'plab boshqa mikroelementlar boy ham vitaminlar E, F, G, B guruh, va o'z ichiga oladi. tez va oson, ularni pishiradi.
Ulardan yaxshi, atıştırmalıklar issiq ovqat olish. Men tuxum va piyoz bilan kalmar bir salat tayyorlash uchun taklif. Buning uchun, biz katta istiridye uch nimta, uch pishirilgan olib qattiq tuxum, ikki yirik sholg'om-bosh piyoz, tatib mayonez yoki smetana, tuz, qora murch. Bu juda tender, kalmar to'yimlilik salat chiqadi. Foto erda maqolada uni. Squid necha daqiqa qaynatish, kino, chiziqlar o'yilgan va qaynoq suv ichida haqida poklashni. Bu asosiy qoida eslash lozim: ular shunday quruq va qattiq, chunki uzoq vaqt davomida ular pishirishni mumkin emas. piyoz polukolechkami chopish va bir necha daqiqa davomida qaynoq suv botiriladi. bir salat kosa kalamar, to'g'ralgan tuxum, qaynatilgan piyoz, tuz, murch, mayonez olib yotardi yilda. So'ngra, barcha yaxshilab aralashtiramiz. Siz plitalari ustida olib yotar mumkin.
Squid salat tuxum va piyoz bilan turli yo'llar bilan pishirilgan mumkin. ba'zan ayrim moddalar bilan o'zgartirilishi mumkin. Misol uchun, boshqa bir qismi o'rniga kamon foydalanish mumkin. Yaxshi qaytib, tuxum va makkajo'xori bilan Squid salat. Birinchi usul tayyorlash mollyuskalar. Biz, bir piyola ularni qo'yish qattiq tuxum, quyinglar kesib Konserva makkajo'xori , bir xumda dan aralashtiring va mayonez. Bu salat bolalar uchun juda foydalidir. Bu bezashni uchun original yo'l bo'lishi mumkin. Misol uchun, tuxum quyon kesilgan kalmar bir inidan yotar, makkajo'xori go'zal sariq pat bo'ladi. Bu taom albatta bolalar kemirib bo'ladi.
tuxum va piyoz bilan Squid salat bayram stol ustiga yaxshi irodasi va bir hafta ichi. Bu kiritishingiz mumkin , qaynatilgan guruch , keyin u yana foydali va to'yimli bo'ladi. Biz Squid kerak - bir tana, piyoz sholg'om juftlik - biri yuqori boshini, qaynatilgan tuxum - uch dona, qaynatilgan guruch va yuvilgan - yuz gramm, tuz va qalampir - - mayonez yarim piyola tatib. bir suv idishni solib qo'ydi qaynatilgan kalmar, tug'ralgan tuxum, piyoz yarim kaynatılmış guruch tashqari. mayonez bilan barcha yaxshilab aralashtiramiz va mavsumda. piyoz va maydanoz uzuk bo'lishi mumkin, bu taom bezab.
Mazali va tuxum va piyoz bilan kalmar bir salat bo'lishi juda mukofotlash bir o'tlar hisoblanadi. birinchi usul bilan tayyorlangan oziq-ovqat, siz konserva mahsulot bir yuz ellik gramm qo'shishingiz kerak bo'ladi. Bu salat ayniqsa yod, vitaminlar va mikroelementlar bilan ta'minlangan. Qalqonsimon kasalliklarning oldini olish uchun birinchi ehtiyoj. Shifokorlar kuchli iloji boricha dengiz eb tavsiya. begona o'tlar bilan bu salat Qaynatilgan kartoshka uchun topshirilishi mumkin. Bu engil bo'ladi, yaxshi so'riladi. O'tlar, o'z navbatida, modda almashinuvini yaxshilaydi.
tushlik uchun vaqt, u bizning salat xizmat qilish vaqti keldi. Har bir inson o'z taom bahramand va yaxshi kun bor!