Tsellyulit egilib: qutulish uchun qanday sabablar

Odatda, Selülite qizlar to'la muammo hisoblanadi. Lekin, aslida, juda tez-tez kasallik ingichka shaxslar uchraydi. Bu Selülite immunitet hech tahdid deb qaramay, bir kasallik hisoblanadi. uning sabablari oddiy eb emas yolg'on, va metabolizm va qon aylanish muammolarini ancha chuqur va aloqa Chunki.

Tavsif

Shunday qilib, Selülite nima? Aslida deb atalmish apelsin qobig'i - boshqa emas, limfa va qon transport buzilishi natijasida. Bu jarayon odatda teri osti yog 'maksimal to'planish joylarida uchraydi.

Tufayli aslida bu muammo sohalarda yog 'hujayra gipertrofiyasi, biriktiruvchi to'qima Quyon ko'prik. Bu teri bo'sh ustida ayirish shaklida namoyon bo'ladi. Bu hodisa Selülite deyiladi. Ichkarida hujayralardagi mikrodolaşımda bezovta kapillyarlar va limfa tomirlari bosim bor.

sabablari

Siz tez-tez selülit ko'rish mumkin oriq oyoqlari. Bu yomon ko'rinadi. Va sabablari teri osti yog 'noto'g'ri tarqatish borligini aslida yolg'on. Aslida, oriq boshlanishidan selülit notekis jamg'arish va pastki tana eng. sababi irsiyat, harakatsiz turmush tarzi bo'lishi mumkin.

Agar siz hali ham bir stul yoki divanda o'tirgan oyoqlarini otish uchun yaxshi ko'raman, agar, bu tomirlar va qon tomirlarining kasalliklarga olib kelishi mumkin. Natijada, qon aylanish sekinlashadi va son maydoni, dumba va oyoq limfa harakatini izdan.

Yana bir sababi noto'g'ri ovqatlanish hisoblanadi. ratsionida yog'lar va uglevodlar ortiqcha, ortib issiqlik oziq-ovqat tanasi teri osti yog 'shaklida ortiqcha saqlash boshlaydi kelishiga olib keladi. u genetik og'ir bo'lishi uchun qo'ldan emas bo'lsa ham va, muammo joylarda "apelsin qobig'i", uni taqdim.

Massaj apparat

Selülite oriq nima Biz topildi. Qanday undan qutilish uchun? Avvalo u muammo joylari hujayralari qon aylanishini va limfa almashinuvini tiklash zarur. moylar turli xil bo'ladi. Misol uchun, apparat. Bu massaj eng oson turi. Bu salonida amalga oshirilishi mumkin, va o'zingizni uyga bo'lishi mumkin. etarli massaj katta tanlash. Siz qo'lda massaj yoki maxsus trenajyori sotib olishingiz mumkin. Lekin bu usul bo'lmaganda samarali va dangasa uchun. Va go'zal bir shakl uchun kurashda dangasa bo'lishi emas, balki yaxshidir!

qo'lda massaj

massaj keyingi turi - bu qo'lda ekan. Bu mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi lozim. kestirib, oyoq va sonlari bilan harakatsiz semiz hodisani sindirib maxsus massaj metodlarni bilan. Bu qon aylanish muammo maydonlarni yaxshilaydi. selülitli eng yirik murakkab sohasida faqat o'n sessiyalar limfa almashinuvi keyin normal qaytib keladi.

Lekin har bir kishi bir massaj terapisti ziyorat qilish uchun vaqt va pul bor. Siz uni o'zingiz qilishingiz mumkin. Siz bu zarba eslash kerak asosiy narsa, u orqa cho'zila ranjitadi va imkonsiz tizzasidan. Ichki son, chot maydoni va pastki qorin massaj juda diqqat va ehtiyotkorlik bilan bo'lishi kerak! Aks holda, u jiddiy salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin!

Va endi sizga yordam beradi juda o'zini-massaj texnikasi berishga selülit olib tashlash siyrak. u ham yordam beradi to'ldiring. ortiqcha vazn etarli emas Lekin agar biz vazn yo'qotish bo'lmasdan, ilizyonları qurish kerak emas. o'z-o'zini massaj oldin muammo maydonlarni isinish uchun zarur. iloji bo'lsa, vanna yoki saunada Ushbu amaliyoti amalga oshirish. Agar yo'q bo'lsa, siz hammom foydalaning. sauna keyin yoki faqat issiq dush keyin ho'l sochiq bilan oyoq, tizzasidan yuqorisiga va kestirib silamoq. So'ngra muloyimlik silliq harakatlar kerakli maydonlarni massaj. ishonch hosil qo'llar sariyog 'yoki qaymoq bilan cho'tkasi. Xo'sh, bu maqsad zaytun moyi uchun mos.

Selülite

Anti-Selülit massaj asta-sekin yuqoriga harakat, buzoq mushaklar boshlash kerak. Siz yoqimli iliqlik his kerak. Thighs va dumba uchun jadalroq teri massaj mumkin "yoqib". teri va uni "aylanish" qatnashdi. Massaj vaqt bo'lagida 3-5 amalga oshiriladi. Bu kerakli ta'sir, o'z-o'zini massaj navbatdagi faoliyat bo'lishi kerak edi.

vakuum

Chang massaj ham o'zingiz uyda amalga oshirilishi mumkin. U siz har qanday Dorixonada sotib olishingiz mumkin maxsus idishning yordamida, oddiy. Unga ko'rsatmalar massaj qanday batafsil bayoni bor.

Lekin holatlar bor! Chang massaj odamlar yuqori qon bosimi va keng tomirlarida chalingan homilador ayollar uchun amalga oshirilishi mumkin emas. Shuningdek, noyabr, ichki sonlari va pastki qorin ishlayolmaydi Idishlarni yordamida. gözlenmedi to'plami va limfa tugunlarida ehtiyot. massaj paytida, limfa oqimi bo'ylab harakat qilish kerak.

Internetdagi xurofiy,

selülit qutilish uchun qanday, negadir massaj kontraendikedir bo'lsa? Bunday tuz yoki qahva kabi engil peels, yordam bering. Dag'al dengiz tuz dush keyin muammo maydonlarni silamoq uchun zarur. So'ngra suv bilan yaxshilab yuvib tashlash. A kofe asoslar sizning dush jeli qo'shiladi va kundalik foydali va yoqimli tartib bahramand bo'lishi mumkin. Shuningdek qo'lqop shaklida qattiq shimgichni sotib tavsiya. Siz tartib uchun tanani tayyorlash uchun, balki kundalik dush paytida muammo joylarda qon aylanishini tarqatish uchun emas, balki faqat foydalanishingiz mumkin.

sport

Selülite ozg'in, etarli emas, mahalliy ta'sir olib tashlash uchun. Sport ehtiyojlari. Birinchidan, u yordamida osonlik bilan teri osti yog 'bilan engish mumkin. Va ikkinchidan, sport mashqlari jadal muskullar va terini tutish. Yupqa, lekin sport emas qiz, amerikaliklar oriq semiz qo'ng'iroq. Tarjima, u "oriq semiz" degan ma'noni anglatadi. Aniqrog'i, va aytish emas!

Oziq-ovqat va suv

Nima uchun oriq selülit bor? Yana bir sababi beqaror ovqat hisoblanadi. Siz kaloriya ovqat bor kam yog'li ovqatlar, kam uglevodlar nazorat qilish kerak. shokolad barlar, sandviçler va xamir shaklida hech qanday "tez oziq-ovqat" mavjud.

Sabzavotlar, mevalar, kam yog'li qaynatilgan go'sht, tuxum - sog'lom ovqatlanish asosi hisoblanadi. Amerika Parhezshunoslar, deb ishonaman uyali sabab kleykovina bo'lgan. Shuning uchun, biz don va uni o'z ichiga olgan non mahsulotlarini orqali to'xtatish kerak.

Bu tozalangan suv ichish uchun muhim ahamiyatga ega. Suv - organizmdagi barcha metabolik jarayonlarning asosini.

xulosa

Bu maqolada siz, albatta, nima Selülite o'rgandim va u qanday osonlik bilan ketkazilishi mumkin. Asosiy narsa - yuqoridagi taqdim etildi tavsiyalar amal. Desire, qat'iyat, tanballik etishmasligi - va muvaffaqiyatli bo'ladi!