Top yovg'on shirinliklar?

Ma'lumki, ro'za mohiyati, uning oddiy menyusi cheklash va vitaminlar va etishmayaptimi o'rniga, o'z-o'zini bilim, o'zini rivojlantirish va namoz uchun ko'proq vaqt bag'ishlashga bo'lgan baxt gormonlar. Buning uchun, siz yaxshi ruhlar bo'lishi kerak. eng oson yo'li o'zingizni bardam uchun - masalan, vegetarian shirinliklar kabi shirin narsa, eb.

Ro'za qonunlari buzmaydiganlardir Pishiriqlar uchun bir necha ta'riflari mavjud. Najot va uchungina bu kun shirinliklar - ro'za.

Juda oddiy ovqat etsiz rolls, deb atash mumkin. u "so'riladi" barcha suv va xamir barmoqlar yopishib olmaydi, shuning ularning tayyorlash uchun siz un miqdorini hisoblash uchun, (didingiz) to'ldirish, sho'r ta'mi bilan, mineral suv bir xil miqdorda o'simlik yog'i bir yarim piyola kerak bo'ladi. Keyingi qadam - sinov tayyorgarlik: Agar yaxshilab aralashtiramiz uchun zarur bo'lgan barcha ingredientlar. So'ngra xamir maydonlar, uchburchak kesib murabbo, rezavor meva, qo'ziqorin, murabbo yoki boshqa to'ldirish tayyorlash, va u butun xamirni o'ralgan yotipti. to'liq ya'ni oltin qadar, pishirilgan qadar bir non pishirib kerak. Lekin kichik nozik farq bor: bu shirinlik beri, tayyorlash kuni ovqat uchun eng yaxshi bo'lgan ozg'in xamir tezroq normal Yag'ringacha ortiq.

Cookie, sevishganlar uchun ham turkumidagi maxsus retsept bor "shirinliklar ro'za." bodring sho'r, kungaboqar moyi kubogi, tatib shakar, ikki kichik to'plamlar Hindiston yong'og'i va un ikki yoki uch stakan, bir stakan kerak bo'ladi go'zallik tayyorlash uchun. Birinchidan siz shakar, yog ', qadoqlash chiplari, tuzlangan va uniga kerak. to'g'ri amalga oshiriladi, lekin agar topgan aralash so'yish xamir ustiga zichligi o'xshash bo'lishi kerak. So'ngra xamir ketmoq va qolgan chiplari zarurligini sepib. Keyingi qadam - bir tatlılığa uchun o'zboshimchalik shakli va uning keyingi qism tanlash. haqiqiy pishirish jarayonida oldin, afzal engil pishirish un sepib, keyin kek ustiga yotdi va taxminan o'n daqiqa davomida 180 daraja pishirilgan. Agar hindiston yong'og'i yoqtirmayman bo'lsa, mayiz, quritilgan o'rik, yong'oq bilan almashtirish mumkin, lekin ular-chop oldindan kerak bo'ladi.

Ayniqsa davomida mashhur Ro'za bo'lgan pishiq olma sevimli shirinliklar, - yovg'on Pishiriqlar - bu bolalar va kattalar uchun ham juda mazali bo'ldi. majburiy modda, olma tashqari, faqat siz o'ylab yoki muzlatgichda topishingiz mumkin mutlaqo hech qanday Topingler tanlashingiz mumkin. retsept juda oddiy: olma bilan yadro kesib, (olma hajmiga qarab) tayyorlangan to'lg'azish bir yoki ikki choy qoshiq qo'ydi va qulay tarzda pishirib. o'n besh - mikroto'lqinli piyola tayyorlash o'choq yoki Aerogrilni ortiq o'n daqiqa o'tishi bo'lmaydi. U mukammal qarab stol ustiga shirin, topshirish, siz tayyor sariyog 'olma bilan sepib mumkin, deb.

albatta, shirin hayotni vakili manfaatdor bo'lma odamlar retsept etsiz Gözleme - bir mazali past kaloriyali shirinliklar, ularning tayyorlash uchun retseptlar odatdagi krep farq qilmaydi. ularning tayyorlash un muhtoj faqat bir chashka uchun, tekis suv ikki stakan, o'simlik yog'i va shakar, baking soda, tuz, 50 gramm tatib. albatta birinchi narsa, keyin, suvda tuz va shakar tarqatib aralashmasi uchun elenmiş un qo'shing, so'ngra yaxshilab aralashtiramiz iborat. xamir har qanday topaklar holda, bir forma bo'lishi kerak. Keyin yana yaxshilab aralashtiramiz, yopish soda va yog 'qo'shishingiz mumkin. Faqat bir tovalar skovorodkada krep pishirish oldin, siz o'simlik yog'i bilan bir marta moy kerak, keyin esa osh boshlang. oxirida har bir asal bilan blin bir oz par bo'lishi mumkin va sevimli murabbo yoki fr bilan xizmat qiladi.

Go'shtsiz shirinliklar - juda foydali, dietitians ozish va tanani tozalaydi istagan har bir kishi uchun juda ularni tavsiya, lekin o'zimni davolash inkor eta olmaydi, shuning uchun.