Sote tovuq: barcha holatlar uchun qiziqarli retseptlar

Balki turli go'zallik va lazzatlari ovqat sevaman emas edi dunyoda hech qanday odam. Shu bilan birga, bu yoki boshqa mahsulotlar tatib, hammamiz ularning haddan tashqari foydalanish rasmda paydo, va hatto sog'liqni saqlash mumkin, deb eslayman. Shuning uchun, qo'shimcha kilogramm xavfini kamaytirish uchun, biz bir nur, past kaloriyali va sog'lom oziq-ovqat tanlashga harakat qiling. Misol uchun, shuningdek, hali hayratlanarli mazali va to'yimli tovuq bir hujayrali.

xususiyatlari idishlari

Bu Fransiya bizga keldi. to'g'ri ovqatlanish bo'lish oshiqlar, parijliklar har doim eng parhez mahsulot bor harakat qilmoqda. Shuning uchun, Tovuq hujayra - yaxshi bo'lsin qo'rqishadi qilganlar uchun yaxshi variant, lekin u uning ochlik qondirish, va eng vitaminlar va minerallar olish istaydi.

Bu g'alati tuyulishi mumkin, deb ko'p, lekin bu taom sifatida - deb atalmish frantsuz tez oziq-ovqat, o'sha bir xil Amerika issiq itlar yoki qovurilgan kartoshka kabi, faqat juda zararli emas. Oziq-ovqat tez oziq-ovqat, bu faqat, chunki xonadon sohibasi stol ustiga bir tayyor taom xizmat bilan tezlik deb ataladi. Odatda, masalliqlarni va taqdimot tashkil kesish dan vaqt oralig'i taxminan yarim soat davom etadi.

sovg'alar tarkibi go'sht yoki baliq, sabzavot, pishloq va o'tlar o'z ichiga olishi mumkin. so'zi "hujayra", "O'tish" frantsuz vositalari tarjima sote, kelib chiqadi. narsa pishirish chef davomida oziq-ovqat qismlariga doimo bir yirtqichlardan uradi deb. Shu bilan bir vaqtda skapula bo'lishi mumkin emas to'sqinlik, keyin sharbat sabzavot boshlash va ovqat, shuning uchun yaxshi bo'lmaydi.

baqlajon bilan birga sote tovuq

uning tarkibiy safsar sabzavot sinib yoki un-qavrilgan oldindan javobgar bo'lgani kabi tayyor taom, juda samimiy chiqadi. Bunday sote tovuq retsept juda oddiy va kechki oqshomda maishiy kechki ovqat yoki xush kelibsiz mehmonlar uchun murojaat qilish uyat emas, har bir ayol, tozalang. Barcha kerak bo'lgan tovuq ko'krak, baqlajon, pomidor, qovoq va sarimsoq chinnigullar (2 bo'laklarga barcha) hisoblanadi.

bo'lakchalari - kupligini, qolgan masalliqlar ichiga parrandachilik kesilgan bilan boshlash uchun. Sarimsoq, bir qirg'ichdan kuni silamoq. suvda yarim soat uchun namlangan baqlajon - shunday sabzavot xos bo'lgan tashabbuslar, olib tashlash mumkin. bir tovalar skovorodkada bu paytda, sariyog 'oz erib piyoz va sarimsoq qovurayapman. Qo'shish tovuq. Qachon go'sht pomidor va qovoq Nomzod, oltin qobig'ini topdi. Ayni paytda, alohida skovorodkada keyin, sinib, Patlıcan qovurayapman hujayra ularni qo'shing. ovqat tatib va vaqti-vaqti bilan tovoqlarning taraq-mazmunini chayqab, qopqog'i ostida pishirib bulyon, tuz va qalampir oz miqdorda to'ldiring. Biz issiq xizmat.

zaytun va pishloq bilan

Bunday hujayra tovuq suvli va yorqin olinadi. zaytun sotib olish tavsiya qilish uchun, karıncalanmış. ashyolardan orasida allaqachon tuzlangan mahsulotlar sifatida, ehtiyot tavsiya ziravor qo'shing. Kerak: yarim tovuq, bibariya bir topgan, sarimsoq bir necha chinnigullar. Shuningdek zaytun, bank sho'r dunyoda pomidor (500 ml), har qanday yumshoq pishloq yoki pishloq (200 g), mol go'shti bulondan (250 ml).

go'sht kichik bo'laklarga kesiladi. bir pan 50 g sariyog 'va bibariya unga qo'shib erib. filiali lazzat berish qachon, bir idish, ikki dafna barglari va selin sarimsoq qo'yish. So'ngra diqqat bilan tovuq yoyish va yarmi qadar uni qovurayapman. blenderda pomidor yumshoq xamir qilish va bu suyuqlik go'sht quyinglar Of. xushbo'y suvi va ziravorlar sote qiling qo'shish. Bu deyarli tayyor bo'lganda, biz butun zaytun va pishloq, tug'ralgan qo'shishingiz. Tayyor taom, tovuq har qanday boshqa hujayra bir tomoni taom bilan berilishi mumkin kabi: makaron yoki kartoshka.

sharob retsept

Bu oddiy sabzavotlardan hujayra tovuq bilan. Bir farqli o'laroq: sharob tufayli va curried shirin u olinadi, va oksidlanishini bir zo'rg'a sezilarli beradi. tovuq ko'krak, rang-barang murch, pomidor, pirasa ildiz, turli ziravor (qizil, sariq va yashil bir bo'lak): jarayoni paypoq kabi qismlarga pishirish oldin. Bundan tashqari, bir Kori choy qoshiq va sharob biri osh qoshiq kerak bo'ladi: u oq yarim shirin bo'lsa, yaxshi bo'ladi.

yupqa uzuk - Go'sht va qalampir teng bo'laklarga, piyoz o'yilgan. teri dan qaynoq suv va olib bilan Obdaom pomidor, kichik bo'laklarga pomidor chopish. Dastlab, bir tovalar skovorodkada qush qovurayapman, so'ngra ko'k piyoz, pomidor va murch qo'shing. sharob quyib. ortiqcha suyuqlik bug'lanib bo'lsa, bir piyola tomat pastasi va bulondan, ziravor va ziravorlar kichik miqdori bilan mavsumda. to'liq pishirilgan qadar pishiring. Bu hujayra juda hisoblanadi oq guruch yoki makaron bilan relishes. Siz taom va alohida idishga sifatida, kichik qismlarini plitalari qo'ydi mumkin.

qo'ziqorin bilan birga sote Tovuq

ovqat mazali va juda mazali bo'ladi. Agar suymoq bo'lsangiz, ularning uy do'kon 500 gramm sotib , tovuq oq qo'ziqorin 200 gramm, to'rt pomidor. Oshxona un ham tayyor bulyon, tomat pastasi, piyoz, petrushka, murch va tuz bo'lishi kerak. kub shaklida Qushlarning kesilgan, sariyog 'bilan un va bola ham ag'darildi. alohida idishda bo'lakchalari o'yilgan, qo'ziqorinlarni tayyorlash.

Mayda tug'ralgan piyoz va pomidor tovuq bilan skovorodkada qo'shing. Ularga bir oz tomat pastasi va bulyon etish, amalga qo'yish: to'liq go'sht qamrab kerak. Top tarqalishi qo'ziqorinlarni qovurilgan va amalga qadar taxminan 20 daqiqa davomida pishirib. tortishdan avval, petrushka bilan sep.

tovuq sote naushnik Variations. brokoli, qovoq, sabzi: Siz boshqa siz kabi sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin. ismaloq, mukammal kombinatsiyasi sifatida taom bilan yashil no'xat va artishok. Har qanday holatda ham, yakuniy natija tasavvur va pazandalik mahorati bog'liq. Yoqimli ishtaha!