Simeonsa ovqat Anat Stern: sharhlar qizlar

dunyoda semizlik bugun muammosi juda o'tkir bo'ladi: 2014 yil uchun statistik ma'lumotlarga ko'ra, semizlik ortiq 640 million kishini ta'sir qiladi. Misol uchun, 40 yil oldin bu ko'rsatkich 105 million. Bu hisobga olsak, u qadar ko'p e'tibor ratsionida qaratilmoqda nega hech ham ajablanarli emas edi. xafa statistika qaramay, quvonch sababi bor: odamlar ko'p, parhez rostlash yomon odatlardan voz kechmoq va sport o'ynash boshlash istagi. Anat Stern bilan Diet doktor Simeonsa - elektr ta'minoti tizimlarini biri, moddalar almashinuvini me'yorga hissa qo'shadi. birinchi Ammo birinchi narsa.

tarixiy ma'lumotlar bir bit

birinchi marta sog'liqni saqlash, oziq-ovqat sifatida Diet eramizning boshlanishidan oldin paydo bo'ldi. Gippokrat - Bu uning asoschisi "tibbiyot otasi", deb taxmin qilish qiyin emas. bir necha yuz yil keyin, u o'zining arab shifokor Avitsenna rivojlantirishni davom ettirdi, lekin katta tizimining kichik mexanizmi sifatida etdi. Bu Diyetetiğin tibbiyot filiali bor edi, uning taslim bo'ldi. Bu faqat ovqat hazm kasalliklar, yurak va jigar uchun davo sifatida ishlatilgan. Lekin haqida semizlik o'sha kunlarda o'yladim emas va eshitmadi - faqat bo'lishi mumkin, nima bilmayman.

Vazn yo'qotish ovqat haqli ravishda shunday yaqinda rivojlana boshladi, va. O'tgan asrning 50 yillarda, odamlar kilogramm davolash uchun bir ehtiyoj bor edi. Turli metodlarni ishlab chiqildi, lekin ularning ishga tamoyili faqat odamlar muayyan turiga qaratilgan edi. Yana bir oddiy qo'shimcha kilogramm qutilish yordam bermaydi tizimining kuchdir.

parhez doktor Simeons rivojiga katta hissa kiritildi. Asta-sekin, muammoni o'rganib, u vazn yo'qotish texnikasi, uni ideal yechim topilgan bir, yagona noyob va universal.

Simeonsa ovqat Anat Stern

Birinchidan, shifokor semiz odam "yomon" va bor deb topilgan "yaxshi". Shu bilan birga, u kishi, albatta, yo'q, deb, odatda, ikkinchi va birinchi va qoldiqlari yondi. tanasi turli qiyin vaziyatlarda uchun zaxirada ushlab Bu zaxira, va ular, o'z navbatida, ochlik va zarba bo'lishi mumkin. Bu kestirib va qorin ustiga yog 'qutilish qiyin, shuning uchun.

faqat homilador ayollarda qon mavjud bo'lgan gormon - ikkinchi kashfiyot inson koriyonik gonadotropini (hCG) ning vazn yo'qotish jarayoni ta'siri bo'ldi. Bu siz homila va homilador ayolning barcha zarur ozuqa moddalarni uchun zaxiralarini foydalanish kerak miyaga signal yuboradi. Shunday qilib, agar inson koriyonik gonadotropini oddiy odam organizmida ishlaydi, haqiqiy imkoniyat eng muammoli sohalarda yog 'konlarini qutilish uchun. Lekin ayni paytda ma'lum bir xun ta'qib qilish kerak. Uning shifokor, 15 yil davomida edi.

"Simeonsa ovqat Anat Stern" - oddiy ayol shifokor bilan ta'minlash tizimi tamoyillarini tushunishga yordam beradi bo'lgan bir kitob. Barcha nashrlar umumiy odamning tushunarsiz terminologiya to'la edi, chunki, shifokorlar - Aytgancha, uning rivojlanish oldin faqat odamlar bir tor doira uchun mavjud edi.

Ayni paytda Anat Stern vazn yo'qotish bir konsultant hisoblanadi. U borish uchun uzoq yo'l keldi oldin kerakli erishish imkoniyatiga ega bo'lgan - ozish va go'zal bir ko'rsatkichni topish. Albatta, faqat bitta usuli etarli Simeonsa emas - Stern sog'lom va o'rta darajada faol turmush tarzini olib keldi.

, Har bir qo'shimcha kilogramm qutilish yordam berish uchun tez va tanaga zarar holda buni - Shundan so'ng, anat maqsad qilgan. Va keyin, qachon, barcha ishlarni, natija saqlab. muhim emas nima, anat Stern juda sog'liqni saqlash, ovqatlanish va vazn boshqarish sohasida ta'lim etiladi. Va Simeonsa ovqat Anat Stern paydo bo'ldi.

Asosiy tamoyillari va shifokor Simeonsa ovqatlanish xususiyatlari

Asosiy narsalardan biri organizmning HCG yetkazib berish hisoblanadi. Agar ilgari, keyin, endi tomonidan, faqat gormon enjeksiyonları amalga mahsulotlar, turli xil ishlab qilgan bo'lsa, pichoq egan kerak emas tabiiy almashtirish, deb. Bu tana inson koriyonik gonadotropini edi go'yo munosabat sabab bo'ladi HCG, faqat tamoyilini olish ham mumkin. Bu, masalan, bioresonance usuli, hatto oddiy shakar donalar bir gormon sifatida harakat qiladi paytda - ya'ni u yog' zaxiralari nafaqa qilish zarur ekanligini miyaga signal jo'natish uchun. Bu xavfsiz va kitob "Simeonsa ovqat Anat Stern" barcha usullari batafsil bayon qilinadi.

Keyingi - davomiyligi. Bu 40 kun bo'lishi, va oziq-ovqat tizimini ta'sirini baholash uchun harakat qilish istaganlar uchun mukammal qisqartirilgan 23. Ikkinchi variant, mumkin. xun keyingi qadam, 3 hafta mustahkamlashga natijasidir. Bu vaqtda, bir kishi poezdlar hech qachon o'z avvalgi og'irligiga qaytish uchun, sog'lom ovqat davom aytish mumkin. Simeonsa ovqat Anat Stern rag'batlantirish va metabolizm muvozanat, va bu jarayon texnikaning oxirigacha yaxshi tashkil ekanini ko'rsatadi. insonga bo'lib qoladi, deb barcha - faqat sog'lom ovqat davom va kamida vaqti-vaqti bilan jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish.

4 bosqichlari bor:

1. tana tayyorlash va toksinlar uni tozalash.
2. Intensiv ovqat.
3. zichlash davri.
4. Vaqt saqlab qolish uchun.

xususiyatlari menyu

Anat Stern bilan Kurs Simeonsa ovqat kuniga iste'mol 500 dan ortiq kkal emas, tufayli hCG'nin tizimlari o'z ichiga oladi (yoki / planshetlari tomchi) juda ochlik his emas. kun faqat ikki asosiy ovqat hisoblanadi. Albatta, nonushta ham, lekin bir kam kaloriyali bo'lib hisoblanmaydi. Har ikki taom oqsil zarur jasadini (100 g), va uglevodlar, lekin hech yog 'berishga.

Shunday qilib, Simeonsa ovqat Anat Stern - Menu (misol):

• nonushta uchun, shakar holda choy yoki qahva bir kosada ichish kerak. Majburiy emas, sut, lekin ko'pi bilan 1 osh qoshiq qo'shing.
• Tushlik va kechki ovqat mahsulotlari Shu majmui iborat: qoq non, sabzavot yoki meva o'z ichiga olgan uglevodlar va 100 g oqsil.

Aytgancha, suyuqlik faqat ochiq-oydin, suv, choy yoki qahva mumkin. Boshqa ichimliklar man etiladi. Endi, protein bo'lgan mahsulotlari haqida:

• lobster;
• tovuq;
• Qisqichbaqa;
• shrimp;
• mol go'shti;
• oq baliq;
• tona.

Bu mahsulotlar kaynaması yoki bola kabi, lekin neft tashqari holda bo'lishi mumkin. U, agar birinchi go'shtidan yog 'olib tashlash kerak. Meva va sabzavotlar foydalanish ruxsat etiladi:

• karam;
• ismaloq;
• arpabodiyon;
• sarsabil;
• bodring;
• turp;
• Chard;
• pomidor;
• lavlagi barglari;
• piyoz;
• selderey;
• salat;
• apelsin;
• yarim greypfrut;
• olma;
• qulupnay bir hovuch.

petrushka, timyan, Rayhona, sarimsoq, Mercanköşkün, tuz, murch, sirka, quruq xantal va limon sharbati 1 foydalanish mumkin pishirish uchun.

hafta (shuningdek, barcha olti hafta) davomida Simeonsa ovqat Anat Stern menyu hisobga yuqorida tavsiyalar olib, o'z rivojlantirish imkonini beradi. Misol uchun:

1. sut bilan Qahva.
2. quruq bir parcha non bilan qaynatilgan tovuq ko'krak.
3. sarimsoq va maydanoz tashqari bilan pomidor Bodring.

nonushta ikkinchi kuni oq baliq pishirishni kechki ovqat uchun, choy ichish va limon sharbati bilan meva salat qilish uchun kechki ovqat uchun mumkin. Keyingi, muqobil yoki har kuni ulardan turli xil ovqatlar tayyorlab mahsulotlarini o'zgartirish. Asosiy narsa - oqsil ovqatlar vazn xom shaklida 100 g bo'lishi kerak, deb eslayman, lekin faqat bir kun ko'p 500 kaloriya iste'mol qilish kerak. Va, albatta, hCG'nin jasadini yoki uning bir analog xalos qilish uchun. ovqat ortadi bilan birga 1200 kcal oziqlanish uchun, 40 kun ovqatlanish boshlanganidan keyin gormoni olib to'xtating.

Taroziga bunday hokimiyat tizimi

Simeonsa ovqat Anat Stern sharh turli va endi ular qaysi aniqlash uchun qiyin bir bor. Lekin bu erda menyusida asosiy ijobiy va salbiy tomonlari tushunish va oson HCG foydalanish hisoblanadi. shifokor o'zi u Firma ilmiy asosi bor, chunki ular tomonidan ishlab chiqilgan uslub, ko'p zarar qodir emas, deb hisoblardi. Birinchi ijobiy xususiyatlar:

• ochlik yo'qoladi, ishtahasi pasaygan.
• oxirida natija deb, siz vazn qaytadi, nima haqida Xavotir olmang mumkin, barqaror hisoblanadi.
• Yog 'barglari va mushak massasi qoldiqlari.
• Muhimi, ko'rsatkich, hech saggy teri va yoriqlar tarang bo'ladi.

Diet Kamchiliklari Simeonsa

Shunday bo'lsa-da, gormonlar ma'muriyati tanasi uchun behuda o'tolmadi va oldindan aytish qiyin bir qator o'zgarishlar olib kelishi mumkin.

• qon quyqalar o'rni.
• Depressiya paydo.
• Og'iz surunkali tabiati.
• buyrak usti bezlari patologik jarayonlar.
• har doim yaxshi emas unumdorligini oshirish.

Anat Stern dan Book-hidoyat

kitob bo'yicha javonlarda topish mumkin, bu nashr, qanday Simeonsa ovqat uchun jonli qadam ko'rsatmalar tomonidan birinchi va yagona qadamdir. Anat Stern menyuda, qabul hCG'nin shartlari yoki uning bir analog va umumiy odam oson tushunish uchun elektr ta'minoti tizimi uchun tayyorgarlik jarayoni bilan. kitob quyidagi ma'lumotlarni o'z ichiga oladi:

• Muallifning tarixi.
• Simeonsa parhez asoslangan.
• Agar haqida bilish kerak bo'lgan barcha (ukol, HCG gormon asoslangan Homepati tomchi).
• Walkthrough.
• Tayyorlash.
• tartibda 4 bosqichlari.
• Tavsiya.

Simeonsa ovqat Anat Stern: sharhlar

Bas, u deyarli barcha bu vazn yo'qotish tuzumga qarshi bo'lgan harakat hech qachon chiqadi. Lekin bir marta xavf ostiga kim - uni pushaymon yo'q. Asosan, ko'p odamlar (tushunarli - barcha keyin gormon) hCG'nin qo'rqamiz, lekin u katta muvaffaqiyat bilan bugun Gomeopatiya tomchi tengdoshlar almashtirish mumkin. bu dori, ko'pchilik ayollar hamda boshqalarga tavsiya javob va mutlaq zararsizligini va samaradorligini turib.

xulosa

Kitobning muallifi deb, 10 yilga u ortiqcha vazn qutilish mumkin edi mukammal parhez, topishga harakat. Lekin oziq yolg'iz Simeonsa yordam berdi. Anat Stern (qizlar sharhlar uni tasdiqlash) shifokor-endokrinolog usuli bilan istalmagan kilogramm yo'qotish bilan nashr tushunarsiz shartlariga to'lgan emas, deb, ancha oson bo'lgan, har bir narsani aniq va batafsil hisoblanadi. Va har bir kishi sizning ideal parhez topish mumkin emas, uzoq vaqt davomida kim harakat qilib ko'rishingiz mumkin, chunki. faqat ogohlantirish - bu jiddiy kasalliklar ham bor, ayniqsa, agar, bir shifokor maslahat yanada yaxshi bo'ladi.