Shirin suli cookies, va past kaloriyali retsepti.

Men har doim shirin oziq yoqdi ayting. Lekin tufayli sog'lom ovqatlanish, sog'lom turmush tarzi va boshqa bepul haqida saytlar hukmronligi so'nggi yillarda "mamlakat kengashlari," diqqat retseptlar tanlash kerak. Ba'zan bir xil mahsulot, u erda ham qo'rqinchli bo'lib, juda ko'p qiziqarli narsalarni o'qib chiqing. Misol uchun, suli pechene. Uning aytish o'z ichiga oladi jo'xori uni ezib, barcha juda, juda foydali mahsulot, lekin saryog 'va margarin o'ylab kurashmoqda - bu yaxshi arbobi tahdid bo'ldi.

Xonimlar, shuning uchun faqat pechene, myusli va siqilgan emas edi pechene uchun xamir joylashgan sariyog 'kichik bir parcha, taxminan Xavotir bo'lmanglar. Sahifalar tufayli siz nonushta, tushlik yoki kechki ovqat uchun eb Cookie soni terlay. Va eng yaxshi kechqurun hamma birgalikda mavjud.

Suli cookies, bir ta'rif oddiy

Siz olib kerak:

3/4 piyola jo'xori

stakan shakar

un bir shisha

sariyog 'yoki margarin 250-300 g

½ choy qoshiq soda, Söndürülmüş.

ning yarataylik?

quruq qovurish kuni jo'xori uni quritish uchun past issiqlik ustida siljitish. xususiyati hid paydo bo'ladi qadar, taxminan, o'n daqiqa davomida don aralashtiring, lekin don rangi o'zgarmaydi kerak. qovurayapman mumkin emas Flakes, bu tartibi sizning jigar qorong'u qarash imkonini beradi, lekin ta'mi bir xil bo'ladi.

flakes ezib kerak. Misol uchun, blenderda. Yog 'yoki margarin ilgari muzlatkichdan olib tashlash, u bilan jang qilish uchun, keyin shart emas edi. Bu yumshoq va yoqimli bo'lishi kerak. saryog 'va shakar bilan birga Beat. Bizning shirin uxlab Kuz neft, suli parchasi, un va soda. xamir qormoq.

o'z qo'li bilan uzoq-aralashtirmoq qachon har qanday xamir asoslangan margarin yoki yog 'kabi emas. Buning o'rniga, u salqin afzal. ingredientlar bir ommaviy bo'lib bir marta, chunki, biz (Men odatda, bu stakan qilish) muzlatgichda 10 daqiqa davomida xamir qo'yish va keyin u prokat va doiralari kesib mumkin.

Agar xamir sal sovutiladi va kelsa qadar kutish istamasangiz, siz faqat undan chiqib to'p ketmoq va pishirish uchun pergament kiyib mumkin. hajmi oshadi pech Cookie, siz to'p o'rtasida bir oz masofani kerak.

20 daqiqa - vaqt pishirish oladi. Harorat - 180 - 190 daraja.

Va endi, bu retsept modernizatsiya qilish uchun. quyidagicha Bas, parhez OAT pechene qilingan:

1. shakar miqdorini kamaytirish, u asal bilan almashtirilishi mumkin. Faqat tatlandırıcı sypte emas. xamir uni aldashga harakat sevmas. asal jo'xori, ikki qismdan haqida bir qismini hisoblash. Siz asal chorak piyola xivich (yoki boshqa ko'p foydali) shakar yarim stakan mumkin.

2. didingiz nonlarni va quritilgan meva, qo'shing. Siz bir oz (50 gramm) qora shokolad, selin yoki mayda tug'ralgan qo'shishingiz mumkin.

Agar tajribalar tortdi bo'lsa 3., shakar bilan o'rniga sariyog yoki margarin harakat qovoq yoki olma xamiri qo'shing. A asosan original ta'mi. pulpa bir shisha haqida, bir oz kamroq bo'lishi mumkin bo'lishi kerak. Va tuxum oqi bir necha kiritish unutmang.

Variations Internet va ovqat kitoblarni topish oson retsept bo'lgan suli uni cookie, to'ldiruvchi, men uning xilma-xilligi bilan hayron qoladi. ta'mi qarab, siz, siz, quritilgan mevalar (o'rik, o'rik), meva (olma, nok, banan) foydalanishingiz mumkin olish istayman nonlarni (eman, cashews, yong'oq), urug'ini (kungaboqar, qovoq, kunjut). Va, sen dolchin, vanil yoki chinnigullar qo'shishingiz mumkin.

Suli cookies, tuxum ichiga olgan retsept, men haydab bo'lmaydi. Ular qamchilab uchun sariyog 'yoki meva xamiri qo'shilgan bo'lishi mumkin. So'ngra xamir yanada mayin bo'ladi.

Jo'xori uni cookies tayanar. o'simlik yog'i uchun Recipe asoslangan

jo'xori uni ezib On-qavatda shisha, asal va sariyog 'osh qoshiq bir juft. bir qoshiq chetiga droja yoki soda choy qoshiq.

Dastlab, so'ngra asal qo'shing, aralashtirib, yog 'qo'shing, shag'al markalari va barcha quruq masalliqlarni aralashtiring. Va muzlatgichda yarim soat uchun xamir tark. Yuqorida aytilganidek, shu tarzda, faqat 15-20 daqiqa pishirib.

Yoqimli ishtaha!