Sabzi-olma qishga sharbat va uni tayyorlash usuli

Sizlardan kimdir bir vaqtning o'zida sabzi va olma olgan supermarketlar sharbatlari javonlarda uchrashdi tez-tez bo'lsa? Ehtimol emas. Shunday bo'lsa-da, bu ichimlik salomatlik va umuman inson immun tizimi uchun juda yaxshi.

Sabzi va olma sharbat foydalari

paradoksal kabi tuyulishi mumkin, lekin olma va sabzi bir-biridan ajratilgan bo'lishi kerak bilan sharbati foydalari haqida gapirish. Axir, bir olma va sabzi - ular ikki alohida mahsulot bor, va ularning har biri inson tanasi uchun foydali sifatlari va vitaminlar muayyan majmuini bor. A sabzi-olma sharbati qish uchun - mavsum davomida tezlik va yaxshi kayfiyat bir zaryad berish imkoniyatiga ega bo'ladi, butun oila uchun zarur bo'lgan variant mazali sharob.

Qanday Foydali olma sharbati?

Apple o'zi oson hazm va natijada, parhez mahsulotlar anglatadi. o'rtacha meva 80% suv va vitaminlar va ozuqa faqat 20% o'z ichiga qaramay, olma manfaatlar uzoq oldin isbotladi.

Apple hajmi va vazni o'z ichiga oladi o'rta hisoblanadi:

1. Organik kislotalar.
2. Uglevodlar.
3. Oqsillar.
4. Fiber.
5. Vitaminlar turli guruhlari (A, B, C va hokazo. D.).
6. Taninlar va t. D.

Bundan tashqari, olma sharbati:

1. Bu nafas olish tizimi himoya ichuvchilar o'pka, ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
2. Bu tufayli pektin mazmuni istalmagan toksinlar tanadan ko'rsatadi.
3. Foydali anemiya u bemor shunday talab bo'lgan temir katta miqdorda o'z ichiga oladi, chunki.
4. haddan tashqari jismoniy Efor so'ng kuchini qayta tiklaydi.
5. Bu teri, soch va tirnoqlar ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
6. Bu ich ajoyib oldini olish bo'lib xizmat qilmoqda.
7. bo'g'imlarning turli kasalliklarida Foydali.
8. Bu shamollash, shunday qilib, gripp, SARS va oldini olish uchun tavsiya etiladi. D.

Qanday Foydali sabzi sharbati?

1. Sabzi bir tasalli ta'siri bor, va shunday qilib, butun organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
2. Va u ovqat hazm qilish tizimi yaxshilaydi.
3. Ko'p odamlar adashib, bu juda to'g'ri emas bir guruh vitamin to'g'ridan-to'g'ri manbai, deb ishonamiz. haqiqat sabzi tarkibida faqat inson tanasini kirib keyin erkin radikallar salbiy ta'sirga qarshi inson xujayralari himoya ichida, vitamin A aylanadi beta-karotin o'z ichiga olgan bo'ladi.
4. teri hujayralari yangilanish (yangilashni) tezlashtiradi.
5. Bloklari yallig'lanish jarayoni, ayniqsa shilliq pardalarni zarur va umuman bizning teri nima.

allaqachon o'rganish va shaxsan o'zi to'g'risidagi sabzi va olma dan ichimlik bu albatta sehrli xususiyatlari, barcha harakat uchun vaqt bor edi, ana o'shalar, ishonch, styuardessa uchun qish Uy uchun sabzi-olma sharbati tasdiqlash mumkin - u bir tush. Amalda, hech narsa murakkab va bu ajoyib.

Qanday olma-sabzi suvi pishirishni?

Qanday hozir o'qib, uyda orzusini ro'yobga qilish. Making sabzi va olma sharbati qish uchun yoqimli, balki juda oddiy emas, balki faqat. Biz osongina siz va oila a'zolari uchun faqat mos birini tanlash mumkin bo'lgan bir necha ta'riflari taklif etamiz.

Shunday qilib, klassik retsepti olma va sabzi Freshes.

Qish uchun sabzi-olma sharbati buyuk-buvim beri saqlanib kelmoqda klassik retsept uchun tayyorlash uchun har qachongidan ham oson bo'ladi, va nasllar uchun pastga topshirdi bo'ladi.

Siz kerak bo'ladi:

- Sabzi - 4 dona.

- Apple - 1 qism.

Tayyorlash uzoq davom etmaydi va u har doim o'z qo'llari bilan tayyorlangan bir narsa sinash uchun xursandmiz, shuningdek, kattalar, balki bolalar uchun emas, balki faqat qiziqarli bo'ladi.

1. sabzi va oqib turgan suv ostida olma chaying.
2. yadro va qobig'i dan qobig'i va olma ozod bilan sabzi ajratib oling.
3. bir juicer barcha burilish qo'ying va u orqali o'tadi.
4. Tayyor ichimlik stolga darhol xizmat qilishi mumkin.

tasvirlangan qilingan retsepti bo'lgan sabzi-olma sharbati, ikki yoki uch kishi bir standart oila uchun mo'ljallangan, va qimmatli qog'ozlar qulashidan beri, albatta, va shunga o'xshash bir mazali va xushbo'y mix o'zingizni davolash muvaffaq bo'lmagan kishilar uchun foydali bo'ladi.

Qo'shimcha sincap uchun quyida mos retseptini styuardessa.

Konserva yangi olma-sabzi sharbati, yoki allaqachon mavjud, u biron-bir tarzda butun oila tomonidan quvonch bo'ladi.

Bu Preform uchun zarur:

1. Sabzi - uch kilogramm.
2. Olma - taxminan ikki kilogramm.
3. Shakar - 100, yoki 200 gramm.

shakar miqdori uning uchun sevging darajasiga qarab belgilanadi unutmang. shakar sharbati yuqori kontsentratsiyasi taqdirda uning qimmatli komponentlar keng qator yo'qotish xavfi tayyor, chunki Lekin, uni qattiq emas.

Tayyorlanishi:

1. Olma va sabzi to'la chayqatiladi.
2. Aniq.
3. Keyin siz bir juicer orqali qaynoq suv va o'tdi ularni suvga kirmoq kerak.
4. Shundan so'ng, bir sir yirtqichlardan sharbati tayyor aralashtiriladi.
5. shakar bilan aralashtiramiz.
6. yaxshilab aralashtiramiz.
7. qaynoq holatga qadar olib.
8. besh daqiqa davomida eng kam issiqlik uchun ho'llash.
9. Sharbat soviganligiga qadar, banklar, uni to'kib tashlang va qopqoqni torting kutmasdan.

Bu sabzi-olma sharbati, retsept siz faqat o'qib bo'lgan juda foydali va ko'p tomonlama tetiklantiruvchi ichimlik. Qish davomida foydalanish sezilarli darajada immun tizimini mustahkamlaydi va infektsiyalari bilan engish uchun yordam beradi.

Mazali yoki foydali?

Zagotavlivaya olma-sabzi sharbati qish uchun, men, bu ichimlik o'zi barcha eng yaxshi ishlash birlashgan, shuning uchun uzoq vaqt davomida, real bekalariga javonlarda faxrli o'rinlarni egallab, chunki siz, uning foydali va mazali o'rtasida tanlash shart emas, deb ta'kidlashni istayman.