Qancha shokolad shakar kaloriya? Diet shokolad

Har bir qiz mukammal arbobi orzu. , Bu sizning sevimli oziq-ovqat haqida ozishga yaxshi bo'lardi rozilik bildirasiz. Biroq, o'rniga yumshoq qiladi, bir parcha zavq, biz hummalı biz bugun eb mumkin qancha shokolad, qancha kaloriya hisoblash. shirin mahsulot uchun yuqori zarar raqamlar, asosi kakao loviya yo'qmi ko'raylik.

Diet shirin ovqatlar

So'nggi paytlarda qadar, eng samarali xun hech shokolad, shu jumladan, har qanday shirinliklar va qandolat, o'z ichiga qilmadi, diqqatga sazovordir. Ayni paytda, vazn yo'qotish bilan birga, qizlar ba'zi amaliyot qattiq dars, bir mazali kakao emas. Duration shokolad ovqat - 7 kun. hafta davomida, bir kishi 6-7 kilogramm yo'qotish mumkin. Ba'zi qoidalariga rioya qilish zarur. Shunday qilib, siz shokolad, shakarsiz qahva va suv, lekin hech narsa emang. tuz va shakar to'liq rad bir necha kun ichida vazn yo'qotish natija his qiladi. Bu holda, xun uchun asos shokolad emas, balki shirin shokolad. Kaloriyali 1 dona. qo'shimcha moddalar asosida aniqlanadi mahsulot (Tiles). Shunday qilib, xun uchun mos emas oq shokoladni tufayli kakao moyi, uning yo'qligi uchun. Bu, shuningdek, sut, quruq mevalar, yong'oq va boshqa plomba bir mazmun bilan mahsulotni berish uchun tavsiya etiladi. Bu parhez uchun eng to'g'ri bir kafel hisoblanadi shokolad. Bu mahsulot iste'mol eng yuqori natijalarga erishgan uchun u tufayli bo'ladi.

Oziqlantirish qiymati shirin muomala

Biroq, har xil parhez ushlab keltirganlar, shokolad shakar qancha kaloriya bilish yanada qiziqarli bo'ladi. Albatta, sovg'alar har turli ushbu ko'rsatkich har xil ma'nosi bo'ladi. Ayni paytda, do'kon peshtaxtalarida hozirgi shokolad asoslangan shirinliklar turli navlari, juda ko'p. Ishlab, uning mahsulotlarini iste'molchilar e'tiborini jalb qilish uchun kurashmoqda. sovg'alar ko'p qo'shimchalarning bir necha ichiga oladi, shuning uchun ta'mi, balki mahsulot ozuqa va issiqlik qiymati emas, balki faqat ta'sir etadi. Bu mavjud kaloriya shokolad bilan "xizmat" faqat kakao yog 'loviya, balki sut, shakar, yong'oq, quruq mevalar va boshqa Topingler emas bo'ladi.

tanlash shirinliklar

turli tansiq navlari va uning qarab energiya qiymati. Biz, ko'rsatilgan qisqa ro'yxatini taqdim qancha kaloriya shokolad shakar yoki bunday (1 PC.).

1. «Mersi» - 70 kcal oziqlanish teng 12,5 gramm vazn va 295 kJ energiya qiymati ega.
2. Sevimli davolash qizlar - Candy "Rafaello" - 62 kaloriya bor.
3. to'plami Har Toffee "Meller" 14 kcal oziqlanish tana qo'shimcha energiya beradi.
4. Har bir shokolad drajeler «M & M ning» 3 kaloriya hisoblanadi kruglyash.
5. Jonim "Squirrel" oldingi muomala 20 marta katta, bir qiymati bor.
6. "Swallow" 40 dona bir kaloriya qiymati bor.
7. A o'xshash energiya qiymati shirinliklar "Levushka" bor.

65 ( «Raffaello") dona 35 (shokolad bilan o'rik) dan biron-bir konfet o'rtacha kaloriya.

shirin baraka muvofiq hayot to'g'ri yo'l

kilogramm bir necha yo'qotish, lekin sevimli muomala kelmang maqsadida, bir necha oddiy qoidalar eslayman kerak. Shunday qilib, inson tanasining to'g'ri rivojlanishi uchun kasallikka yoshi, turmush tarzi va xavfi bog'liq kaloriyalar ma'lum bir miqdorda, iste'mol qilish kerak. o'ng xun, bir odamning jinsi tanlash ta'sir yana bir omil. Ayollar erkaklarga qaraganda kamroq bir necha kaloriya kerak. sog'lom parhez tanlash va yomon odatlardan voz, ba'zan sevimli muomala bahramand borolmaydi. muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilganlar, siz ham shokolad shakar qancha kaloriya haqida o'ylab mumkin emas, lekin faqat bir necha daqiqa ularning ta'lim kengaytirish uchun - va kaloriyalar yutilish o'ting.